|
|
Результаты опроса: Девочки, что решаем по поводу фоток ?
|
Не нужны(кто захочет, тот вывешивает в открытый доступ тут)
|
|
9 |
40.91% |
Создаем запароленный альбом
|
|
7 |
31.82% |
Создаем закрытую группу ВК
|
|
6 |
27.27% |
02.11.2010, 19:57
|
#171
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
Цитата:
Сообщение от eka3083
Девочки, сейчас у меня в ящике данные следующих участниц
01.11.2010 Отчетик
11:19 мама Сяна
01.11.2010 Отчет
10:07 natali_ia1
01.11.2010 добрый день!
09:44 мамаАнтонаЯши
01.11.2010 для таблички
09:33 Sensuous
01.11.2010 данные
08:55 Zimorodok
01.11.2010 Данные для таблички
08:13 Tati1975
|
Моих данных нет почему то, сейчас еще раз отправлю, я же тоже с вами
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 20:03
|
#172
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
Цитата:
Сообщение от natali_ia1
А у меня вчера был кризис какой то, вечером ходила по квартире и ТАК хотела чего нибудь съесть вечером, причем есть хотел именно мозг. Просто сам процесс. пойти и чего нибудь съесть... А семья вместо того, чтобы поддержать, "съешь дорогая конфетку, там мороженое в холодильнике есть..."...
А вас поддерживают дома ваши близкие?
|
мои молодцы, я первую неделю даже на кухню не заходила, муж и мама готовили и для семьи и для меня, я в комнате кушала (ну как белый людь, типа в гостинной), а сейчас я им даже спечь что-то могу, даже не пробуя
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 20:07
|
#173
|
Ветеран
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Питер
Сообщений: 622
|
Скорее "нет" чем "да".....
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 20:09
|
#174
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
Цитата:
Сообщение от мама Сяна
Привет девчонки !Как дела ?Я сейчас хочу приготовить своим домашним на завтра всяких вкусностей ,а вот себя чем побаловать не знаю ?Девочки,что вы себе готовите ?
|
я готовила в горшочке на обед себе такое блюдо: грамм 100 баранины (срезала весь видимый жир), 2 большие луковицы порезала мелко, плюс 0,5 кг тыквы, 3 зубка чеснока, и поставила на 1,5 часа в духовку, вкусно и не жирно, на обед можно в самый раз. Утром ела клетчатку (купила в аптеке в большом пакете, с лецитином без сахара, чем то корм для собак напомнила по виду) с кефиром, вернее с активией, вкусно. А по вечерам обычно творог обезжиренный или рыбу печеную, но скоро буду на паровое переходить. Да миллион блюд можно приготовить.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 20:12
|
#175
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
а еще меня всегда спасают замороженные овощи, там самое большее, которые у нас продают это 81 ккал на 100 грамм, мне на ужин около 200ккал нужно, так полпакета даже самых каллорийных смесей можно съесть, а если это 23-30 ккал то и больше, но всегда стараюсь не больше стакана по объему
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 21:23
|
#176
|
Активный участник
Регистрация: 12.10.2007
Сообщений: 368
|
Цитата:
Сообщение от Sensuous
А у меня кольцо не лезет((( мне еще больше 10 кг сбрасывать до этого момента!!!!
|
Ничего налезет,главное держаться.У меня чего то депресия, я хочу чего то схомячить
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 21:25
|
#177
|
Активный участник
Регистрация: 12.10.2007
Сообщений: 368
|
Цитата:
Сообщение от Семкина мать
я готовила в горшочке на обед себе такое блюдо: грамм 100 баранины (срезала весь видимый жир), 2 большие луковицы порезала мелко, плюс 0,5 кг тыквы, 3 зубка чеснока, и поставила на 1,5 часа в духовку, вкусно и не жирно, на обед можно в самый раз. Утром ела клетчатку (купила в аптеке в большом пакете, с лецитином без сахара, чем то корм для собак напомнила по виду) с кефиром, вернее с активией, вкусно. А по вечерам обычно творог обезжиренный или рыбу печеную, но скоро буду на паровое переходить. Да миллион блюд можно приготовить.
|
А я так давно не готовила в горшочке,но я наверно возьму куринную грудку,я баранину не люблю с детства .Спасибо за рецепт
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 21:32
|
#178
|
Активный участник
Регистрация: 09.03.2010
Адрес: Самара
Сообщений: 332
|
Цитата:
Сообщение от ELAGAPOVA
Давайте, давайте! А то нас смелых только двое оказалось!
|
Ну вот я тоже решила фотку выложить, правда в одежде, всех проблемных зон не видно, но животик заметно...
Вес 108 кг, рост 173.
__________________
Самое высокое наслаждение – сделать то, чего, по мнению других вы не сможете сделать
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти!!!!
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 21:42
|
#179
|
Активный участник
Регистрация: 09.03.2010
Адрес: Самара
Сообщений: 332
|
Цитата:
Сообщение от Zimorodok
у меня тоже минус 60
Таня, а разгрузочные на молокочае будешь устраивать? Или другие? Я вот тоже насчет разгрузочных дней думаю...
|
Разгрузочные дни хочу на молокочае и еще на кефире со льном. Семя льна в аптеке продаются, их размолоть в кофемолке и утром где-то столовая ложка на стакан кефира. После этого еще 1 литр воды до обеда. А после обеда только кефир. Мне так больше нравится, вкуснее, чем молокочай... А если тяжело, то лен я переношу на ужин, сытнее...но воды так много не надо. Лен очищает кишечник, много полезных свойств.
__________________
Самое высокое наслаждение – сделать то, чего, по мнению других вы не сможете сделать
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти!!!!
|
|
Цитировать ·
|
02.11.2010, 21:48
|
#180
|
Активный участник
Регистрация: 09.03.2010
Адрес: Самара
Сообщений: 332
|
Цитата:
Сообщение от мама Сяна
Хочу в сортзал записаться,но вот буду хотя бы 90кг,а то очень тяжело(отдышка страшная!!!)
|
А мне кажется, что спорт можно подобрать и без отдышки, у меня вес 108, я хожу 1 раз в неделю на пилатес и 1 раз на стрейч. Первые занятия тяжело, но вроде втянулась, уже второй месяц..
__________________
Самое высокое наслаждение – сделать то, чего, по мнению других вы не сможете сделать
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти!!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|