КОМУ ИНТЕРЕСНО КАК Я ЗА 2 МЕСЯЦА ПОХУДЕЛА НА 16 КГ?

[Любовница]

Отчитываюсь. За неделю минус 5 кг! Считаю, что это супер результат, хотя ожидала большего

Девочки, добрый день! У меня за 5 дней - 4 кг, я рада.

А по объемам много ушло?

[Соседка]

Сообщение от Яхта

А по объемам много ушло?

Наверное смешно, но я почему то объемы не замеряла... Надо начать! Хорошая идея

[lastena]

Сообщение от Олюша_13

Девочки, добрый день! У меня за 5 дней - 4 кг, я рада. Нарушала в день, когда фрукты, по-этому и не пять видимо, очень мне тяжело дался. Привыкла пить траву, теперь не проблема, как раньше
Девочки, когда можно дозвониться врачу. Звоню, никак не могу ее застать, есть вопрос, который хочу с ней обсудить. Подскажите

Про фруктовый день я предупреждала, что он почему то самый тяжелый.Дозвониться лдо нее не реально- у нее все время автооветчик включен- по этому только на прием или можете меня спросить- если смогу- помогу.

[lastena]

Сообщение от Eden

Девочки, а где вы хром покупали, ни в одной аптеке где спрашивала нет

Хром покупала на Лиговском- врач мне дала адрес и телефон склада- он там в 2 раза дешевле, че м в обычных аптеках

[lastena]

Сообщение от Яхта

А по объемам много ушло?

Вот я то жее идиотина забыла измериться, когда начала худеть- так что в см не знаю сколько.Хотя нет- попа была 128 см- щас 116. Знаю только что по одеже я похудела так: Верх был 56, низ 58. Сейчас верх 50р-р, низ 52

[Олюша_13]

Сообщение от lastena

Про фруктовый день я предупреждала, что он почему то самый тяжелый.Дозвониться лдо нее не реально- у нее все время автооветчик включен- по этому только на прием или можете меня спросить- если смогу- помогу.

.
Я дозвонилась, звонила утром. Мне консультация именно врача была нужна. Вам спасибо.
.
А вот девушка выше спрашивала, что после месяца происходит с диетой? такая же?
и еще на ужин рыбу с луком, например пожарить, критично?

[Олюша_13]

Сообщение от lastena

Вот я то жее идиотина забыла измериться, когда начала худеть- так что в см не знаю сколько.Хотя нет- попа была 128 см- щас 116. Знаю только что по одеже я похудела так: Верх был 56, низ 58. Сейчас верх 50р-р, низ 52

.
не надо так про себя
Вы большая молодец!!!! Сама похудела, еще и нас вдохновила

[Любовница]

Сообщение от lastena

Вот я то жее идиотина забыла измериться, когда начала худеть- так что в см не знаю сколько.Хотя нет- попа была 128 см- щас 116. Знаю только что по одеже я похудела так: Верх был 56, низ 58. Сейчас верх 50р-р, низ 52

Здоровские результаты.- Мои поздравления
А мне вот интересно-вы прям точь в точь соблюдаете диету или бывают косячки? Я вот сег 2 конфетки съела

[LYV]

Сообщение от Олюша_13

.
А вот девушка выше спрашивала, что после месяца происходит с диетой? такая же?
и еще на ужин рыбу с луком, например пожарить, критично?

Да, да спрашивала. Отватьте мне , пож.

[lastena]

А вот девушка выше спрашивала, что после месяца происходит с диетой? такая же?
и еще на ужин рыбу с луком, например пожарить, критично?[/quote]


С диетой так- пока вы не сбросите свой вес до желаемого- сидите на диете. Когда результатом удовлетворены-еще месяц на диете, а потом можно уже изредка позволять себе излишества. НО ИЗРЕДКА в основном стараться все таки близко к диете быть. Основное правило потом - не смешивать еду ( белки с углеводами, например: Картошка с мясом и не есть после 18 часов.
Я и рыбу и мясо жарю с луком, или с сырым ( зеленым, репчатым,пореем и т.д. луком просто ем. И зеленуху ем то же укроп, кинзу и т.д. То бишь- БЕЗ фанатизма все таки надо.