***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[witchka]

Сообщение от vasilek_29

зовут меня Яна, живу на Ветеранов, обращаться на ты. И еще раз = очень рада знакомству.

Сообщение от vasilek_29

Если я правильно поняла для начала делаем замеры как в начале топика и отсылаем. По системе -60 я пока для себя определила, что сейчас перестану есть после 18.30, т.к. в 18 - кормлю детей , потом сама ем. И буду более подробно изучать про продукты, уже нашла таблички распечатаю повешу на холодильник. Вообще сложно запомнить сочетания, или быстро понимание приходит?

Яночка, добро пожаловать! Сделай замеры и информацию мне пришли. По средам у нас все отчитываются. Значит ровно через неделю ты мне пришлешь текущий вес и я внесу в табличку результаты!

Сообщение от vasilek_29

Скажите пожалуйста как сделать линеечку, я вроде почитала справку, ну что то не догнала, может для тех кто в танке попонятнее кто-то объяснит.

сейчас в личку отвечу

девы, отчет:
завтрак - капуста цветная со сметаной, чуть-чуть лукума и кофе. Желудок сказал фи =( Видимо на жирную сметану
обед - греча тушеная с мясом, огурец, помидорка
ужин - натуральный йогурт, слива и мандаринка

[Natasha21]

Сообщение от vasilek_29

Скажите пожалуйста как сделать линеечку, я вроде почитала справку, ну что то не догнала, может для тех кто в танке попонятнее кто-то объяснит.

выбираешь на любом сайте или даже на лв линейку, далее по инструкции
там все понятно

[Natasha21]

я сегодня не нарушала благодаря Катюше
п.с. Катя, спасибо тебе за ноготочки

[Рожденная Светом]

снова приветы.
теперь болею я(((((
и темп, и горло и бронхи(((

отекла страшно - и лицо и зверско ноги.
чем завтра отчитываться?????
но у меня вдруг на неделю раньше и без всяких предупреждений КД!!!!!!
может схудну?

[witchka]

Сообщение от Рожденная Светом

снова приветы.
теперь болею я(((((
и темп, и горло и бронхи(((

отекла страшно - и лицо и зверско ноги.
чем завтра отчитываться?????
но у меня вдруг на неделю раньше и без всяких предупреждений КД!!!!!!
может схудну?

ужас! чтож все болеют-то?
Девочки, все срочно лечитесь!

[Natasha21]

Сообщение от Рожденная Светом

снова приветы.
теперь болею я(((((
и темп, и горло и бронхи(((

отекла страшно - и лицо и зверско ноги.
чем завтра отчитываться?????
но у меня вдруг на неделю раньше и без всяких предупреждений КД!!!!!!
может схудну?

Тоня, не болей!!!

[ясно солнышко]

Сообщение от Natasha21

я сегодня не нарушала благодаря Катюше
п.с. Катя, спасибо тебе за ноготочки

гы ! правильно !!!
не надо нарушать !!! мы же с тобой поговорили как и оказалось все намного проще чем кажется !!!

как ногтоки оценили дома ????
подпривыкла уже ??

и....завтра идем гулять- я угощаю тебя беляшом !!! так вкусно лежат пахнут на кухне....

пс сча фотки закину

[alexsus]

отчет:

завтрак сладкий
обед: вареная колбаса - 3 кусочка, капуста квашеная
ужин: чай с 2-мя мандаринками

[ясно солнышко]

Сообщение от vasilek_29

Ой девочки, как приятно,сразу столько отзывов. Спасибо большущее, аж прям воспряла.





А где выбегаете с колясочками?

я бегаю в окей, максидом, к метро, на п.германа.... в карусель..везде !!

за похвалу фото пасиб.... не всё сразу- но если четко поставить себе цель- то медленно и верно к ней придешь !!! булки за окно - морковь и редьку на стол !!!!

[ясно солнышко]

Сообщение от alexsus

отчет:

завтрак сладкий
обед: вареная колбаса - 3 кусочка, капуста квашеная
ужин: чай с 2-мя мандаринками

вот уж молодец так молодец- я б от такой еды в обморок свалилась к 9 часам