ABC-сбрасываем лишние кг.

[Ice Rock]

Сообщение от ДиаNNа

Дааааааааа Тань, приятно конечно!!!!!!! Ну ты уже совсем худышка наверно, сколько уже????? Да кстати, что ешь сегодня?????
Как думаешь, хочу попробовать есть до 15.00, до Нового года месяц продержалась на 10 кг похудела, думаю может снова!!!!!!

Привет,ровно 65,на завтрак было 3 кус. сыра,обед-творожок обезж.,2 киви,апельсин,га ужин-чай с хлебцами.
Завтра будет голодовка.

А до 15 ела все что угодно,или только здоровую пищу?Если все что угодно,то это плохая идя,лучше есть маленькими порциями и считать ккал,и не есть после18.
Какой сейчас вес и до какого веса хочешь похудеть?

[ДиаNNа]

Сообщение от ArielKa

А до 15 ела все что угодно,или только здоровую пищу?Если все что угодно,то это плохая идя,лучше есть маленькими порциями и считать ккал,и не есть после18.
Какой сейчас вес и до какого веса хочешь похудеть?

Ела тоже немного, утром например омлет в микроволновке (чтоб не жареный), в обед салатики, мяско, рыба, перекусы фруктами и все...... а час один раз в день с ложечкой меда пила, без сладкого умираю!!!!!!

[Ice Rock]

сыр 40 гр.-128 ккал.
творог 125 гр.-65 ккал.
киви 150-96 ккал.
апельсин 150 гр.-77
хлебцы 3-75ккал.

[Ice Rock]

Целый день миниралка-0 ккал.

[oblako]

Очень круто.Ну очень.Не очень хорошо,имхо,но очень круто.
Я тоже хочу. Но калории считать совсем не умею.
Буду штудировать вашу тему.
Таня,Вы же пишите каждый день что ели?

[ДиаNNа]

Сообщение от oblako

Очень круто.Ну очень.Не очень хорошо,имхо,но очень круто.
Я тоже хочу. Но калории считать совсем не умею.
Буду штудировать вашу тему.
Таня,Вы же пишите каждый день что ели?

Согласна с вами на 100%, силу волищи иметь надо............ Таня молодец!!!!!!!!!! Теперь главное чтобы вес не возвращался!!!!!!!!!!

[Ice Rock]

Сообщение от oblako

Очень круто.Ну очень.Не очень хорошо,имхо,но очень круто.
Я тоже хочу. Но калории считать совсем не умею.
Буду штудировать вашу тему.
Таня,Вы же пишите каждый день что ели?

Да,пишу каждый день.Присоединяйтесь.

Сообщение от ДиаNNа

Согласна с вами на 100%, силу волищи иметь надо............ Таня молодец!!!!!!!!!! Теперь главное чтобы вес не возвращался!!!!!!!!!!

Я планирую потом питаться в том же режиме,т.е. не есть сладостей и вредностей совсем-надеюсь вес не вернется.

[Ice Rock]

4 кусочка сыра-128 ккал
1 ч.л. меда-20 ккал
Итог:148 ккал.

[Lulek25]

да, действительно круто и я с вами хочу...опаздываю за вами на 10 дней....но все прочитала, чем питались, буду повторять...а как лишнюю воду из организма выгнать?... сиже целый день на работе (с 9 до 18) и когда пью 2 литра в день воды к вечеру вся отекаю...фитнесом-то не занимаюсь...только утром до сада и до метро чтоб на работу доехать...надо бы живот и ляшки убрать

[Ice Rock]

Сообщение от Lulek25

да, действительно круто и я с вами хочу...опаздываю за вами на 10 дней....но все прочитала, чем питались, буду повторять...а как лишнюю воду из организма выгнать?... сиже целый день на работе (с 9 до 18) и когда пью 2 литра в день воды к вечеру вся отекаю...фитнесом-то не занимаюсь...только утром до сада и до метро чтоб на работу доехать...надо бы живот и ляшки убрать

Привет,Добро Пожаловать!!!!!!!
Пейте отвар брусничного листа-очень хорошо выгоняет воду.