Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[Lana_77]

Ну девчонки вы настрочили, а я приползла с тренировки, ели ноги передвигаю.Кстати про обруч я им себе почки отбила, крутила 2 железных набитых песком по 40 минут. Так у меня гематома была страшная , врач чуть в обморок не упал. Вот одно слово дурная голова покоя ногам не дает, а в моем случае талии. Тоже буду крутит вместе с вами только я сразу 2. А вот у меня еще жимфлекстор есть , вот его крутить не могу , падает и все.А давайте раз в месяц себе задание выдумывать и все дружно его делать (кто как может).Как вам мое предложение ?

Сообщение от muris

Готова вписаться в табличку. У вас отчеты по понедельникам?
У меня рост 160 см, вес 69. надо хотя б 60 кг. Вообщем не много, но не справиться уже лет 5. Хотя была когда-то и 74 и 78... Ну вот ,буду считать 19 октября началом движения к здоровью и хорошей фигуре.

Добро пожаловать, для таблички напиши как тебя зовут.

Сообщение от ajllis

Почитала Протасовку, заинтересовало) может быть с 26 октября присоединюсь к тебе! у меня пока королева и риссс

[Оллешка]

Девчааат, привет! У меня маленький заболел, 1 год и 3 месяца, температуры такие высокие 39.0-39.5, ужас,врач говорит сейчас такой вирус 3-4 дня температура, без соплей и кашля, а потом как ничего и не было. Я на своем обычном питании, вес прыгает +200, -200. Вы меня не теряйте, я тут!

[Lana_77]

Сообщение от Оллешка

Девчааат, привет! У меня маленький заболел, 1 год и 3 месяца, температуры такие высокие 39.0-39.5, ужас,врач говорит сейчас такой вирус 3-4 дня температура, без соплей и кашля, а потом как ничего и не было. Я на своем обычном питании, вес прыгает +200, -200. Вы меня не теряйте, я тут!

Привет Оллешка, у нас тоже такой вирус ходит, все в точности 3-4 дня температура 39,5 и сбить не удается, а потом все проходит как ничего и не было. Выздоравливайте , а мы тебя ждем.

[Albertina]

Сообщение от Оллешка

Девчааат, привет! У меня маленький заболел, 1 год и 3 месяца, температуры такие высокие 39.0-39.5, ужас,врач говорит сейчас такой вирус 3-4 дня температура, без соплей и кашля, а потом как ничего и не было. Я на своем обычном питании, вес прыгает +200, -200. Вы меня не теряйте, я тут!

приветик!
у нас тоже такое было 3 дня...

[Albertina]

у меня сегодня по нулям...
заметила как только углеводный день,то все или отвесов не будет,или еще и плюс наметится..а так приятно когда отвесы,ну хоть бы маленький

[muris]

Спасибо, я Марина.

[Путуся]

Сообщение от Оллешка

Девчааат, привет! У меня маленький заболел,

Поправляйтесь поскорее!!!

[muris]

Сообщение от Albertina

у меня сегодня по нулям...
заметила как только углеводный день,то все или отвесов не будет,или еще и плюс наметится..а так приятно когда отвесы,ну хоть бы маленький

вот мне кажется ,что в углеводные дни надо есть углеводы с низким гликемическим индексом, как то: овощи ( без свеклы ,моркови и картошки) и крупы типа греча ,бурый рис.
Все таки углеводы очень быстро жир образууют и на их переработку организм меньше энергии тратит.

[Путуся]

Привет всем!!!
У меня после ген.уборки +300
Видать мускул накачала

[Путуся]

Сообщение от Lana_77

А давайте раз в месяц себе задание выдумывать и все дружно его делать (кто как может).Как вам мое предложение ?

О, давайте!!! Я так понимаю, первое задание будет победить-таки обруч ??
Пошла бороться