Начала ходить около ТЦ Южный Полюс в Купчино.
Абонемент 10 тысяч на 3 месяца. Можно ходить каждый день, но в день не более 5 тренажеров.
У меня 4 тренажера (тонусные столы за один считаются) на 3 часа растягиваются. 5 наверное и не осилю.
Эффект от ваку-степа очевидный. В прошлое воскресенье купили спорт.штаны. Сами штаны надевались нормально, но атласная лента в них торчала сантиметра на 2. И я как только не извращалась, чтобы её завязать. После 2 занятий на ваку-степе лента стала завязываться просто идеально. И по ремню заметно стало. Но у меня много лишнего веса-любые упражнения сразу заметны.
Сантиметры пока не меряю. Тонусные столы мне нравятся, потому что я вообще никакой спорт посещать не могу. Не вырабатывается у меня гормон счастья во время аэробики или степа или обычных тренажеров. Выползала оттуда красная, с жуткой одышкой и в отвратительном настроении.
Конечно, лучше ходить на интенсивные занятия. Но сидеть дома, трескать тортики и мечтать об интенсивных занятиях хуже, чем заниматься хоть чем-то.
Всякие разные штаны и массажеры вообще прелесть-я моментально на них засыпаю. "Я сплю и худею"
Да, мешки для ИК штанов бесплатные.
Есть там же вариант-2200 р- 11 единиц. 3690- 22 ед.
Все столы-1 ед.
Ваку степ 1-2 ед. зависит от продолжительности занятия
ИК-штаны 3 ед.
ИК сауна-1 ед
Прессотерапия-1 ед.
Там ещё тренажеры есть, но они не так популярны в этом обсуждении
