Все девчата, хватит жрать! Пора себя в руках держать!

[Nikusya_P]

63,7 сегодня

[Myst-ry]

Девы, данные могут быть не совсем корректны, у кого-то они давно не обновлялись, пишите буду исправлять

[проSNUS_завтра]

Сообщение от Ameli:)))

Мне надо к середине ноября быть 75 и точка!!!!!!!!!
У МЕНЯ ПОДРУГА ЗАМУЖ ВЫХОДИТ, А Я СВИДЕТЕЛЬНИЦА
мне срочняк надо
Хочу велотренажор с дачи привезти,думаете поможет?

про велотренажер: не знаю, мне кажется он сбрасывать вес не помогает, только как физнагрузка работает, наверно тащить не надо
к свадьбе должна быть 75
приходи ежевечерне за пинками

Сообщение от *Sunrise*

у меня КД смкоро и вес как-то резко подскачил 58 так что думаю он не показателен, т.к. на неделе колебался от 56,8 до 57,2

ох уж эти КД, меня недели за 2 раздувает, потом столько же держит, итого весь месяц

[проSNUS_завтра]

Сообщение от Myst-ry

Девы, данные могут быть не совсем корректны, у кого-то они давно не обновлялись, пишите буду исправлять

это ты кого кем-то назвала?
это всё они, нерегулярные худеющие путали данные

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

а я опять худею ... ... взвесилась на прошлой неделе и ужаснулась - 65,7 ...

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

меня запишите 64 и пусть мне будет стыдно!!!

весит 65,7, а запишите 64
Олька, я без обид
------------------
пойду свои свадебные фотки смареть, а то получила на прошлой неделе, и так "глаза" не добрались
там я еле-еле влезла в платье 44-го размера

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Оль, так я же написала, что 65.7 - это вечером, апосля обжираловки ... сходила в туалет - разгрузилась ... вот и мои 64 которые именно мои! ...
не знаю как у всех вес прыгает на полкило, мой организм в "загруженном" и "разгруженном" состоянии может выдавать разницу до 2-ух кг ... поэтому я на все похудения на 1 кг или на 2 кг смотрю иронически ... во всяком случе именно с моим организмом!

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Сообщение от проSNUS_завтра

пойду свои свадебные фотки смареть, а то получила на прошлой неделе, и так "глаза" не добрались
там я еле-еле влезла в платье 44-го размера

и нам покажь!!!

[Myst-ry]

Сообщение от проSNUS_завтра

это ты кого кем-то назвала?
это всё они, нерегулярные худеющие путали данные

так нерегулярных худеющих и назвала, когда писАла, думала, что ты на свой счет примешь

[Ameli:)))]

Сообщение от проSNUS_завтра

про велотренажер: не знаю, мне кажется он сбрасывать вес не помогает, только как физнагрузка работает, наверно тащить не надо
к свадьбе должна быть 75
приходи ежевечерне за пинками

Вот и я думаю,тащить такую бандуру
А к кругу у меня уже не лежит.........
Я ОБЯЗАНА
потом же еще корпарейшн в декабре....хотя где-то я уже это слышала...из года в год худею ко всем праздникам,и все никак

[Myst-ry]

71,7.... наконец то..... удержать и снизить, удержать и снизить!!!!!

[Myst-ry]

Велотренажер это аэробная нагрузка, если заниматься не меньше 40 минут, то начинается процесс сжигания жира, можно и похудеть, но крутить педали нужно долго и настойчиво, хотя элептичесий конечно круче в этом плане. Главное во время занятия на велотренажере, не сидеть на нем как квашня, а напрягать спину и пресс, чтобы мышцы работали, тогда эффет будет.