Мы начинаем Новый Бой - большой размер и вес долой! (в процессе создания)

[Рабочий полдень]

А я вчера под ночь не выдержала и наелась винегрета... Эх!

Сегодня с утра - овсянки+кофе с хлебцем.
Пока добиралась на работу - желудок заунывно потребовал еще еды (странно, потому что обычно до 3 часов дня про еду он и не вспоминает ).
В обед смела гречу с кусочком куриного филе и зажевала листиками петрушки.
Ужин - доела вчерашний винегрет с куском мяса + творожок.

Наверное, много всего получилось на сегодня

[Рабочий полдень]

Сообщение от waitrabbit

Витамины это правильно Пью...если не забываю. тоже притащила из Финки ребенку витамины и сама прикладываюсь к ним, в основном к Омега 3
Ещё косметолог посоветовала пить Бион3, но я пока до них не добралась, да и не дешевые

Бион3 мне прописывал гастроэнтеролог, когда я была вся сильно похудевшая и прыщавая , мне, вроде, не хватало каких-то ферментов, перерабатывающих пищу, а Бион3, в числе других средств, восстанавливал нормальную работоспособность кишечника.
Там же были и отруби Эубикор (до сих пор в холодильнике лежат, так и не смогла доесть )

[waitrabbit]

Сообщение от Рабочий полдень

А я вчера под ночь не выдержала и наелась винегрета... Эх!

Сегодня с утра - овсянки+кофе с хлебцем.
Пока добиралась на работу - желудок заунывно потребовал еще еды (странно, потому что обычно до 3 часов дня про еду он и не вспоминает ).
В обед смела гречу с кусочком куриного филе и зажевала листиками петрушки.
Ужин - доела вчерашний винегрет с куском мяса + творожок.

Наверное, много всего получилось на сегодня

Я бы так не сказала, но вот творожок на ужин был лишним... мне так кажется . А мясо на ужин какое? жареное или полезное? А воду пьешь?

[Рабочий полдень]

Сообщение от waitrabbit

Я бы так не сказала, но вот творожок на ужин был лишним... мне так кажется . А мясо на ужин какое? жареное или полезное? А воду пьешь?

Говядину вчера три часа в духовке тушила, жарю редко, поскольку вредно!

Пить пытаюсь, но получается плохо пока. Сегодня, пока на работу ехала, увидела бутылку с водой в машине, и такая жажда началась! А бутылка в другом конце на полу, на каждом светофоре пыталась дотянуться, на ухабах - подпрыгивала, резко поворачивала, а она мне только - . Потом остановилась, схватила ее и затянууууулась!

[waitrabbit]

Сообщение от Рабочий полдень

Бион3 мне прописывал гастроэнтеролог, когда я была вся сильно похудевшая и прыщавая , мне, вроде, не хватало каких-то ферментов, перерабатывающих пищу, а Бион3, в числе других средств, восстанавливал нормальную работоспособность кишечника.
Там же были и отруби Эубикор (до сих пор в холодильнике лежат, так и не смогла доесть )

Косметолог мне Бион3 посоветовала когда узнала, что я сейчас в процессе похудания. Ну и для кожи полезно, т.к. всё что происходит в пузе отображается на моське

А раз у тебя есть отруби, попробуй их добавлять во что-нибудь, в сухомятку их тяжко жевать, а вот с чем-то по чуть-чуть должно быть окей

[mama]

Сообщение от waitrabbit

Косметолог мне Бион3 посоветовала когда узнала, что я сейчас в процессе похудания. Ну и для кожи полезно, т.к. всё что происходит в пузе отображается на моське

А раз у тебя есть отруби, попробуй их добавлять во что-нибудь, в сухомятку их тяжко жевать, а вот с чем-то по чуть-чуть должно быть окей

Я пол ложки столовой в рот и обильно пью воду. И так пока лезет...Пошла я байки. Сама сегодня прикладывалась к ленивым голубцам. Правда ,все приготовелно в мульте. Может это как-то спасет меня.

[Walsa]

Я тоже на ужин съела много всего, но в 6 вечера. завтра весы покажут.


Какие еще есть витаминки ,чтобы для укрепления волос и для пользы кожи? чего сейчас хвалят/рекоммендуют?

[Walsa]

Прям тишина подозрительная
Активно все похудели или хрумкают чего?

Заавтрак - пол баночки активии с овсянкой и черникой+3 маленькие шоколадные конфетки (прям с раннего утра)
Обед-тарелочка горохового супчика, без хлеба
Ужин- кусочек курочки, запеченой в духовке + там же овощи (капуста,помидоры,перец)

[waitrabbit]

Туточки мы, туточки
Всем привет
На работе завал, вот и не показывюсь.
На завтрак 150гр. Актимель 1%+ банан
Обед куриная котлетка+ блинчик с мясом
полдник творог+яблоко
ужин баклажановая икра+ черный хлеб+ томатный сок

[Дикобразик]

Каждый день что-то разговоры про баклажановую икру, тоже что ли загрызть