Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Светкина]

Сообщение от Rадость

Что за Дюкан? мне нравится, что не голодная... Расскажите...

со мной на ты
При дюкане можно есть белок в любом виде (курица, мясо (свинину нельзя)творожки, йогурты (только обезжиренные).Но зато в любое время Фрукты, выпечку нельзя ( но тетки пекут много всякого вкусного из разрешенных продуктов), но только пока не дойдешь до нужного веса. Есть сайт дюкан точка ру. Там он тебе рассчитывает сколько ты должна весить, и к какому ты будешь столько весить. я сошла с него на 2 недели раньше, и похудеть мне еще нужно было на 1,7 кг.
В принципе, ничего сложного. Для меня эта диета идеальна Я не могу терпеть не есть после 18, я быстро срываюсь

[gurmanka]

Сообщение от Rадость

Девочки в соседнем топе выбралли среду разгрузочным днем. Мне кажется - это оптимально. В выходные - нереально... семья-дети-гости- дни рождения и тыды и тыпы..

Голодание 10 дней - это подвиг.
Я по молодости, когда увлекалась, всеми этими системами - только 3-4 дня выдерживала. Очень тяжело.

Ну так и я, по молодости, сейчас бы сроду не смогла, да и не хочу. Глупости это всё, а клизьмы вобще как вспомню, так вздрогну. Во как похудеть хотела, а весила тогда 67 кг. Наивная. Да мне сейчас 65 по за глаза. Не хочу стать тощей, но это ИМХО, девочки, не обижайтесь, у всех свой потолок.

[Иллен]

У меня сегодня получился не очень полноценный разгрузочный день(хотела тока яблоки и чай зеленый) В итоге за сегодня было 3 яблока 2 чашки кофе и банка тунца. Ну надеюсь все равно чуть похудела! С завтрашнего дня планирую на творожно банановую диету. Посмотрим как настроение будет А то у нашего малыша (ему 9 месяцев) зубки режутся и он ночью не очень хорошо спит

[Иллен]

Девочки я так хочу быть к весне в форме! Как до беременности но чувствую мне это будет тяжело! Ну надеюсь мы будем друг друга поддерживать и достигнем своей цели! Всем удачи

[Rадость]

Сообщение от Светкина

со мной на ты
При дюкане можно есть белок в любом виде (курица, мясо (свинину нельзя)творожки, йогурты (только обезжиренные).Но зато в любое время Фрукты, выпечку нельзя ( но тетки пекут много всякого вкусного из разрешенных продуктов), но только пока не дойдешь до нужного веса. Есть сайт дюкан точка ру. Там он тебе рассчитывает сколько ты должна весить, и к какому ты будешь столько весить. я сошла с него на 2 недели раньше, и похудеть мне еще нужно было на 1,7 кг.
В принципе, ничего сложного. Для меня эта диета идеальна Я не могу терпеть не есть после 18, я быстро срываюсь

Света, спасибо!
Я - Оля. Со мной тоже на ты

[murzik7]

Мои данные для таблички:
Рост 158
Возраст 30
Вес 62,5
Желаемый вес 53

[Ирише4ка]

Сообщение от Rадость

Там у Яны, которая будет делать табличку, третий пост. Третий пост - нормально. Ну если топик получится - перейдем все дружно в новый.

Сообщение от Rадость

Может и мне себя со вторника уговорить? все-равно настроение будет паршивой после каникул на работе - может его еще и диетой поддрежать...

Давай попробуем. 4 дня не сложно, тем более каждый день разный.
Ты права первый рабочий день да еще на рисе

Сообщение от gurmanka

Ну так и я, по молодости, сейчас бы сроду не смогла, да и не хочу. Глупости это всё, а клизьмы вобще как вспомню, так вздрогну. Во как похудеть хотела, а весила тогда 67 кг. Наивная. Да мне сейчас 65 по за глаза. Не хочу стать тощей, но это ИМХО, девочки, не обижайтесь, у всех свой потолок.

Я когда весила 62 считала себя толстой. носила балахоны, а сейчас о таком весе только мечтаю

Сообщение от Иллен

Девочки я так хочу быть к весне в форме! Как до беременности но чувствую мне это будет тяжело! Ну надеюсь мы будем друг друга поддерживать и достигнем своей цели! Всем удачи

Обязательно все получится



Надо Дюкана почитать

[Иллен]

Надо Дюкана почитать [/QUOTE]

Да кстати тоже еще раз хочу почитать! Месяца два назад читала что то мне показалось сложно все там как то

[Светкина]

Сообщение от Rадость

думаете 250?

килограмм как минимум

[Светкина]

Сообщение от Иллен

Надо Дюкана почитать

Да кстати тоже еще раз хочу почитать! Месяца два назад читала что то мне показалось сложно все там как то

В дюкане все легко и просто, но я ленивая на готовку, так вечером в основном одну курицу или яичницу ела, так под конец достало это