|
|
01.03.2012, 11:55
|
#1811
|
Наш человек
Регистрация: 18.06.2010
Сообщений: 6 802
|
Цитата:
Сообщение от fresia
Девчат, я решила поменять систему.
Уже второй день на Протасе.
Ну не худеется мне на Дюкане так, как хотелось бы - за месяц всё что скинула - это только на атаке.
За месяц на Протасе я скидывала больше гораздо.
Мне кажется, что мне диета не подходит. Я по мясу вообще равнодушна, зато овощи и молочку нормальной жирности (до 5%)люблю. Может мне не хватает углеводов и сахара в крови на Дюкане, не знаю, но чувствую что что-то не то.
А принцип у этих диет очень похож, с 3-ей недели у меня будет белок (мясо,рыба, кура) + овощи + молочка.
Всем желаю успехов в труде над своей красотой!
и с первым днем ВЕСНЫ, девочки!
PS ТОпик читаю, и буду продолжать, потому что рецепты здесь очень вкусные и подходящие и для моей новой диеты, и просто для диетического питания. И мотивация в топике большая, энергетика хорошая.
|
конечно, каждый ищет свой путь!!!! успехов тебе!!!!!
не скажу что мне на 100% подходит дюкан, но точно больше чем все остальное. поэтому пока сижу тут!!!!! главное не слетать с диеты совсем резко!!!
__________________
а я - Света
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 11:56
|
#1812
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Доброе утро!
Убьюсь ап стену,за 4 дня ни грамма Стою на месте.
Если после КД все не изменится-брошу всё на фиг
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:07
|
#1813
|
Небожитель
Регистрация: 01.01.2007
Адрес: Там, откуда начали строить Петербург
Сообщений: 17 860
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Доброе утро!
Убьюсь ап стену,за 4 дня ни грамма Стою на месте.
Если после КД все не изменится-брошу всё на фиг
|
стоять!!!!
плато иногда до двух недель держатся!!! так что наберись терпения!!!
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:12
|
#1814
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от Тигррра
Девушки здравствуйте! Долго читала, присматривалась. Книгу прочитала до ЗАКРЕПЛЕНИЯ, мне пока до него далеко. Возьмете к себе? Есть только пара вопросов - чем обычно завтракаете? особенно, если по-быстрому? что вы едите на атаке вне дома? у меня на работе есть столовая в бизнес-центре, в самом офисе покушать нереально, только чай попить...спасибо большое. с завтра с вами. этапы рассчитаю завтра - на завтрашний вес.
|
Добро пожаловать!
Присоединяйтесь
Цитата:
Сообщение от Mikelangelo
Очень вкусная копченая индейка Дымов (3%)
|
Катя,а где ты такую в нашем районе купила?Я нигде не встречала
Цитата:
Сообщение от JulDer
Вот ветчина, другую пока не видела.
|
Фу,эта не вкусная.Ем и плююсь.
Цитата:
Сообщение от fresia
Девчат, я решила поменять систему.
Уже второй день на Протасе.
Ну не худеется мне на Дюкане так, как хотелось бы - за месяц всё что скинула - это только на атаке.
За месяц на Протасе я скидывала больше гораздо.
|
Удачи,Юль!!!
Цитата:
Сообщение от Marinesku
стоять!!!!
плато иногда до двух недель держатся!!! так что наберись терпения!!!
|
Дык плато после хорошего ухода веса,а у меня всего 1.2 ушло за почти две недели
Вообще я очень плохо худею и организм мой привык к цифре 58 за несколько лет,никак мне от неё не избавиться
__________________
Дома разруха,голодные дети...мама часами сидит в интернете...
Говорите за моей спиной?Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь?Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки?Значит завидуете!
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:18
|
#1815
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от черепашонок Джонни
я даже не знала о таких штуках....
девочки, дорого стоит? какой курс нужен?
|
читала что это для совсем "слабых телом", а еще больше "духом". В общем, эффект заметный только на тех у кого ИМТ за 35. Остальным - дешевле и быстрей на какие-нибудь дешевые прыгалки два раза в неделю.
__________________
Табличка худеющих Дюканщиц
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76030420&postcount=8
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:18
|
#1816
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от fresia
Девчат, я решила поменять систему.
|
Юля, успехов! А я и думаю, что затихарилась))) Мне тоже фруктов не хватает, но пока буду держаться, немного осталось. И чем ближе пир, тем страшнее , вдруг все как обратно прилипнет (ттт)
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Доброе утро!
Убьюсь ап стену,за 4 дня ни грамма Стою на месте.
Если после КД все не изменится-брошу всё на фиг
|
Цитата:
Сообщение от Marinesku
стоять!!!!
|
Никуда от нас не денешься, отловим и похудеем до нужного веса!
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Дык плато после хорошего ухода веса,а у меня всего 1.2 ушло за почти две недели
Вообще я очень плохо худею и организм мой привык к цифре 58 за несколько ле
|
Вот и ответ.
А я еще заметила, если набраться терпения и все соблюдать, то подвижка происходит ПОЛЮБОМУ
Тем более, у тебя сложный случай, надо мало скинуть. А тут еще, говоришь, дома сидите все, а Дюкан то строго прописывает 20 минут прогулки... Правда, я вообще не гуляю, как бы себя заставить, блин круги что ли нарезать вокруг площадки, пока дочка на горке?...
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:42
|
#1817
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Цитата:
Сообщение от JulDer
И я хочу салатик
Я стаканчик пью, больше боюсь, все же вкусная
|
А я на выходных сделала мимозу с майонезом из ВК, получилось почти как настоящая мимозка!
А колу я могу выпить и больше 1 стаканчика за ужин.
Всем привет, я вчера неважно себя чувствовала, не пожелала вам гнома, зато себе перед сном пожелала, и он пробежал мимо, правда только 400 гр оттяпал, но все же приятно. Так что заветное 65 на весах с утра было. Осталось еще немного скинуть.
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:44
|
#1818
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
А я на выходных сделала мимозу с майонезом из ВК, получилось почти как настоящая мимозка!
А колу я могу выпить и больше 1 стаканчика за ужин.
Всем привет, я вчера неважно себя чувствовала, не пожелала вам гнома, зато себе перед сном пожелала, и он пробежал мимо, правда только 400 гр оттяпал, но все же приятно. Так что заветное 65 на весах с утра было. Осталось еще немного скинуть.
|
Ну всё. Выкладывай дословно свой вчерашний рацион.
__________________
Табличка худеющих Дюканщиц
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76030420&postcount=8
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:46
|
#1819
|
Участник
Регистрация: 20.03.2011
Адрес: м. Большевиков
Сообщений: 169
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Доброе утро!
Убьюсь ап стену,за 4 дня ни грамма Стою на месте.
Если после КД все не изменится-брошу всё на фиг
|
Неееееееее не бросай, нинадо . Мы все вместе похудеем все равно. Вот я сегодня посмотрела свою динамику и за месяц ( конечно было 3Срыва я скинула всего 2 кг. Просто вес который у меня сейчас был у меня всегда, видимо вот как то так тяжко идут кг в низ. Но сегодня первый день весны и в бой с двойной силой. Исключу все сладости, выпечку и творог, подключу спорт по возможности и в 2 раза быстрее все скину ( я надеюсь вот с каким настроем я сегодня ( после взвешивания)
Всем добрый день
__________________
Вот так я люблю мужа ......
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 12:47
|
#1820
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Девы, я сегодня встала - утром +1,1кг!! (и глаза щелочки). Выпила стакан воды. Отвела мелочь в школу. Минус - 0,9 (т.е. в сумме +0,2 ко вчерашнему). Если б не завтракала и спать обратно легла - наверно еще бы ушло.
Пошла 4 неделя моей диеты... Рассчитывала быстрей сбрасывать (по объемам вообще ничего не ушло), но... по любому до конца июня надо продержаться, а там посмотрим.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|