Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[anesko]

За два дня атаки у меня ушло 1,2 вместо 0,8 (это если по тесту) С сегодняшнего дня уплываю в круиз на 34 дня. Посмотрим, что из этого выйдет. Правда на горизонте маячат КД, но слава богу, это временно.

[anesko]

Куда это Вы все резко пропали? Что уже все достигли нужного результата? Везёт же людям!!!

[daryl]

Сообщение от anesko

Куда это Вы все резко пропали? Что уже все достигли нужного результата? Везёт же людям!!!

Нет, просто трудовые дюкановские будни...

[daryl]

Ээх...Не удержалась вчера от пирожка, который гости принесли, теперь вместо отвеса - привес

[anesko]

А я ещё ни разу не нарушела, после того как протестировалась. Даже не думала, что у меня появится такой спортивный интерес.

[daryl]

Девы, помогите! Где в Питере купить обезжиренное какао и обезжиренное сухое молоко?
В Призме не нашла...

Безумно хочется выпечки(сейчас же масленница!), а по Дюкановским рецептам почти везде требуется кукрузный крахмал, обезжиренное сухое молоко, кое-где - обезжиренное какао...

И еще, как смолоть отруби в муку? Попробовала сделать это блендером - очень туго идет и неравномерно: что-то смалывается в пыль, а что-то почти не перемалывается

[Mamulia]

Попробуйте это сделать кофемолкой.

[daryl]

Сообщение от Mamulia

Попробуйте это сделать кофемолкой.

Не имею таковой, к сожалению

[Mamulia]

Девочки, я тоже с вами со вчерашнего дня. Вот вчера сварила себе куру БЕЕЕЕ((((( Ела ее весь день. В конце начала есть с кепчупом. Ну и пила имбирный чай. он вроде как улучшает обменные процессы. Еще сходила позанималась в зал и утром 1 кг как не бывало, но вот уже в середине дня, встав на весы я увидела этот кг на месте. Расстроилась и съела нектаринку. теперь жалею. Скажите ка девы, это нормально или вы утром встали с весом таким с таким и легли??????

[lanasvet]

Вообще-то, это нормально, что вечерний вес на 1-1,5 кг больше утреннего, вы что первый раз заметили?
Поэтому для выявления тенденции похудения надо взвешиваться в одно и то же время, желательно утром перед завтраком

По Дюкану совсем не обязательно есть весь день однувареную куру.
Есть множество разнообразных рецептов, по которым можно готовить и не только курицу! Почитайте внимательнее принципы диеты, главный из которых - ешь и худей!