Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

весь день по системе. вечер вино сыр . вино лук . вино хлеб пара крошек. вино какие то печенья дополовиныразжеванныеивыплюнутые. С НГ!

[Karistina]

Только вернулись с мужем из кинотеатра, горжусь собой! отказалась от покорна и даже от мороженого Баскин Робинс)
Теперь спокойно иду спать!

[Karistina]

Сообщение от nifari

Добрый день))) очень ищу куратора или кураторов по системе)
готовлю суп завтра на обед-
брокколи
2 кусочка курочки маленьких
1 маринованный огурчик
кусочек белокочанной капусты
половинка помидора
перловая крупа
можно ли так приготовить на обед?))

Вроде все по системе, вот только перловку замените на греку или рис

[Karistina]

Доброе субботнее утро, красавицы!!!
Минус 700!!!!!!! Я в отличном настроении и всем желаю отвесов и хорошего настроения!

[Resnitsa]

З.Каша,5 конфет,чай
О. Овощи на пару
У.Овощи на пару,кефир

[Marva]

Пустилась во все тяжкие... Где стоп-кран?

[Binni]

Сообщение от Marva

Пустилась во все тяжкие... Где стоп-кран?

[nifari]

ужин- фрукты и зернистый творог)

[ira_tushkan]

Сообщение от Karistina

Все вроде верно, но вот либо крисп с творогом либо творог с киви, а вместе нельзя!

Вот спасибо, теперь буду знать!


Отчет за сегодня:
завтрак 11-30 - овощи с курочкой, полтора кусочка торта (с вечера берегла и вожделела)
13-00 пол-апельсина
обед 15-30 брокколи с курочкой запеченной
ужин 18-00 (в предвкушении) отварная рыба пикша и бокал сухого вина
в течение дня чай черный и зеленый без сахара и вода, конечно

Специально сегодня не взвешивалась, хочу увидеть результат, а он, думаю, сразу не появится - сегодня 2-ой день. Пока мне все нравится, сильной тяги к сладкому нет, хоть я и обожаю шоколад и выпечку - завтра обязательно с утра съем пару конфет

[Тигррра]

Отчетик за 5-ый день по системе:
Завтрак - печеньки с сыром домашние, + пару бутеров, чай без сахара
Обед - куриные фрикадельки с цветной капустой под сыром,чай
Ужин - бутылка кефира с 18 до 20.00 пила (на зачете сидела)


Отвеса не знаю (( т.к сегодня ночевала у мамы у неё совершенно другие весы. Но боюсь что завтра его не будет, т.к вот отчет за сегодня. НАРУШИЛА!
Поздний завтрак - 1 сырник, один бутер с козьим сыром и хамоном, чай без сахара
Обед - баклажаны с сыром (тут все ок) и ЧЕБУРЕК (правда со всем не жирный,без масла, в ресторане) с сыром и пармской ветчиной, и чай с САХАРОМ! что меня торкнуло- не знаю.
Ужин - 2 киви, апельсин.

В оправдание(хоть и знаю, что нет мне оправдания) могу сказать, что вчера сдала очень сложную курсовую и получила за неё "4" - вот отметила. И пол дня вчера таскалась по улице с реьенком на руках и сегодня много гуляли по Ваське на руках и на метро добирались домой. а ребенок 10 кг. Надеюсь это хоть поможет избежать привеса завтра утром. Больше не нарушаю.