Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Resnitsa

Лена!

Привет,как успехи?

[Маленький Бегемотик]

Сообщение от Lena_lison'ka

Плюнуть на все приличия и поесть при людях хотя бы фруктов или яиц вареных,иначе сорветесь или вес встанет.В туалет то ведь выбегаете?

Или кефира питьевого из бутылки. Вы же тоже человек, что вам такого начальник сказать может?

[Jousephine]

Сообщение от Lena_lison'ka

Плюнуть на все приличия и поесть при людях хотя бы фруктов или яиц вареных,иначе сорветесь или вес встанет.В туалет то ведь выбегаете?

Попробую брать с собой хотя бы яблоко с ряженкой. Не уверенна, что надолго меня хватит, не большой я любитель...

Девочки, объясните мне, пожалуйста, про рарешенные продукты на ужин 1 раз в неделю. Где про это написано?

[Resnitsa]

Сообщение от Lena_lison'ka

Привет,как успехи?

Нет успехов,одно сплошное праздничное обжорство было... Поэтому даже в табличке меня нет

[Jousephine]

Сообщение от Маленький Бегемотик

Или кефира питьевого из бутылки. Вы же тоже человек, что вам такого начальник сказать может?

Придется полюбить кисломолочные продукты. За период институтской молодости я питалась в основном кефиром. 3-дневные кефирные диеты были у меня в порядке вещей. После этого я смотреть на него не могу, как и на всю остальную кисломолочку.

[Тигррра]

Сообщение от Jousephine

мне кажется, МакДак в 10ч - это просто вкусный завтрак, который вписывается в систему.

Отчет за вчера:
з - фаршированная рыба, чай без сахара
о - копченая рыба, помидорки черри
у - опять не состоялся

Девочки, не успеваю ужинать. Есть хочется вечером до умопомрачения, но домой попадаю не раньше 20-21ч, с работы выбегаю в 18ч и есть еще не хочу (да и не прилично на работе хомячить, к нам люди приходят, начальница сидит напротив - никак). И сегодня не предвидится поужинать Ложусь не поздно, так что поесть в 20ч - это почти перед самым сном. Как же быть?

ну обедайте в 13. к 18 точно проголодаетесь. Вышли с работы и поешьте. Правильно девочки все написали. Ряженки выпейте вприкуску с яблочком. Или с киви, или еще с чем. По дороге, то вам пить (ряженку, кефир) никто не мешает.

[Маленький Бегемотик]

Сообщение от Jousephine

Придется полюбить кисломолочные продукты. За период институтской молодости я питалась в основном кефиром. 3-дневные кефирные диеты были у меня в порядке вещей. После этого я смотреть на него не могу, как и на всю остальную кисломолочку.

Если честно, я тоже не большой любитель таких вот ужинов. Но так как система даёт результат - терплю и полюбливаю. Другие диеты для меня гораздо сложнее.

[Binni]

завтрак -все очень сладкое вредное копченое печеное и в больщом количестве
обед макароны сыр кофе курага тк нет чернослива
вино .
ужин- будет по системе.
не уменьшается. вес

[Сусло НЕобыкновенное]

утро: каша пшенка на молоке, 2 криспа, полстакана св/в грепфруктового сока, 2 пирожных из Ленинградского набора
перекусила мандарином
обед: суфле из м/в - курица + шампиньоны + цв.капуста
ужин: творожная запеканка с черносливом и яблоками, мандарин

прям грусть =( вес вообще не снижается, а ведь 4 день уже =((.

[Сусло НЕобыкновенное]

Сообщение от vesta7

привет, я с теми же проблемами
сейчас на 10-тидневной диете, надо будет еще 5 кг добить, смотрю в сторону -60 и понимаю, что она для неработающих жаворонков ну прям милое дело
А как перекроить под работающую сову?
Завтрак - можно все, но нет времени и ничего не хочется.
Обед еще как-то реализуем
Ужин - а что делать, если в 20 только приходишь? Я привыкла ужинать свежеприготовленной горячей едой ( на ночь и побольше, да:-) То етсь, или пропускать (и значит еда раз в день), или сухомятка на работе, или разогретое? Мрачно....
А скажите, кашу на молоке на ужин можно?

нет =(
я на работе разгореваю, а что делать...