Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Я_Катя]

Сообщение от Ayats

Ага, такую, в стакане. И салаты с ней получаются классные, густые.

Сегодня купила, буду пробовать.

[seamona]

девочки, добавляем лучшего помощника в нашем деле

[Я_Катя]

Сообщение от seamona

девочки, добавляем лучшего помощника в нашем деле

У меня этот помощник весь шмотками завешен

[borelka]

Классный ролик!

[Ayats]

Сообщение от seamona

девочки, добавляем лучшего помощника в нашем деле

Отличный ролик, спасибо! Жаль, что мой такой помощник в фитнес-клубе уже полгода меня не видел. Все жду, когда все поправятся.

[devamar]

Сообщение от Я_Катя

Мне бы такую цифру на весах

Так у тебя рост какой! И я - метр с кепкой!

[devamar]

Сообщение от Ayats

Так может, это уже вопрос не столько веса, сколько спорта?

Со спортом я дружу! 2-5 раз в неделю - в зале!

[mezira]

Сообщение от devamar

Утро доброе! Ку-ку! Никого... Отчитываюсь 55.8, пошла 8-я неделя.

А по табличке получается, что пошла уже девятая...

Вот он настоящий застой! 4 недели, практически, одно и тж.

Да, как-то неприятненько... Особенно если не нарушаешь. Тем более, что у тебя в прошлый раз на выходе кг сливались. Одно только в твоем случае утешает - чем дольше сидишь на протасе, тем дальше отодвигаются пирожки, а значит вес не наберешь. И остается надеяться на то, что в следующий заход (в январе?) сходу сольются несколько лишних кг, как это обычно и бывает в начале диеты. Ты в любом случае молодец! Прикинь сколько ты скинула всего, от твоего самого большого в жизни веса до сегодняшнего.

[mezira]

Сообщение от melkaia

Поздравляю!
А я сегодня в плюсе...хоть и ела все что можно было!

Пройдет твой плюс, не завтра так послезавтра! Вот увидишь. Вода она такая, чего организм ее держит периодически, непонятно. Главное старайся не нарушать!

[mezira]

Сообщение от Ayats

Ира, ты была права, сегодня ушел тот лишний килограмм! Жду с нетерпением конца диеты, а также побегу сегодня за витаминами - меня что-то шатает. Или после простуды, или от недосыпа, но я решила включить в рацион уже полноценный сыр. 17% у дома везде закончился, третий день без сыра дается трудно, куплю лучше обычный жирный. Что еще включить пока не придумала, отвыкла от другой еды, мозг не включается.
Может, суп сварить овощной? Или потушить овощи. Никак не соображу.

Свари цветной капустки. Как я по ней скучаю! Со сметанкой! (ну в смысле с йогуртом) Тебе ж уже почти все можно. Счастливая! Ты когда закончишь, про нас не забывай. Передохнешь от диет несколько месяцев и возвращайся остальное скидывать.