Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от regulus

девочки, привет
надеюсь я в строю, если опять не сорвусь
вчера тоже была на системе
з: творожная запеканка. бутики с творожным сыром
о: греча
у: греча с овощами.

сегодня
з: мясной супчик с фасолью и лапшой кофе и 2 печеньки с маслом
перекус : яблоко
о: греча с овощами.
у: кефир и спорт.

Девчоки, а вот вечером если очееень хочется сладенького, даже сухофруктик к чаю никакой низяяя

До шести,можно чернослива маненько.Да еще прибавь сладкого к завтраку,вечером меньше хотеться будет.

[КоролеваВиктория]

Сообщение от Jousephine

Мои поздравления!
Что за экзамен хоть был?

что бы попасть в табличку

[abrasha]

Девочки неделю топчусь на месте ни в плюс ни в минус..да что такое? а если не считать праздники и скачок в весе, то уже месяц на месте...

[Lena_lison'ka]

Сообщение от abrasha

Девочки неделю топчусь на месте ни в плюс ни в минус..да что такое? а если не считать праздники и скачок в весе, то уже месяц на месте...

а много уже до этого сбросила?

[nasto]

Сообщение от Lena_lison'ka

Приветики,два завтрака можно если первый был до восьми,а в остальных случаях только перекус.На ужин мясную группу лучше запивать чаем без молока.

вот спасибо, буду чай без молока и позавтракаю пораньше

[wewochka]

Девочки, добрый вечер.
У меня сегодня второй день.А вы взвешиваетесь каждый день или раз в неделю? Утром-вечером?
отчёт:
завтрак-6.50-бутеры с рыбой( сколько-не скажу-стыдно. Знаю только одно-больше так делать не буду,как-то переела , муторно даже стало )
обед-15.00- небольшой кусочек рыбки и две морковки в качестве гарнира.Запила водой.( надо сказать еле-еле себя заставила пообедать)
ужин будет в 17.30-17.45- приготовила в духовке филе курицы с солью и приправами+ четвертинка болгарского перца.Чувствую, что к вечеру аппетит просыпается.

[Jousephine]

Сообщение от КоролеваВиктория

что бы попасть в табличку

это что-то новенькое

Сообщение от abrasha

Девочки неделю топчусь на месте ни в плюс ни в минус..да что такое? а если не считать праздники и скачок в весе, то уже месяц на месте...

а спорт?

[КоролеваВиктория]

Девченки, зайдите на ссылочку простимулируйтесь!!!!(в самом конце наше) Всем удачи и терпения!!!
http://forum.littleone.ru/showthread...=52108&page=46

[Сусло НЕобыкновенное]

Сообщение от wewochka

Девочки, добрый вечер.
У меня сегодня второй день.А вы взвешиваетесь каждый день или раз в неделю? Утром-вечером?
отчёт:
завтрак-6.50-бутеры с рыбой( сколько-не скажу-стыдно. Знаю только одно-больше так делать не буду,как-то переела , муторно даже стало )
обед-15.00- небольшой кусочек рыбки и две морковки в качестве гарнира.Запила водой.( надо сказать еле-еле себя заставила пообедать)
ужин будет в 17.30-17.45- приготовила в духовке филе курицы с солью и приправами+ четвертинка болгарского перца.Чувствую, что к вечеру аппетит просыпается.

я утром взвешиваюсь, после того как в туалет сходила, что бы точно вес по-минимум был =))
каждый день, но на самом деле смысла каждый день взвешиваться нету - нужно раз неделю.

[wewochka]

Вот и я думаю, как лучше.С одной стороны динамика интересна,а с другой если и есть результаты- хорошо, а если нет,то
только расстроишься.