| |
|
17.01.2012, 18:40
|
#18351
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от wewochka
Девочки, добрый вечер.
У меня сегодня второй день.А вы взвешиваетесь каждый день или раз в неделю? Утром-вечером?
отчёт:
завтрак-6.50-бутеры с рыбой( сколько-не скажу-стыдно. Знаю только одно-больше так делать не буду,как-то переела , муторно даже стало )
обед-15.00- небольшой кусочек рыбки и две морковки в качестве гарнира.Запила водой.( надо сказать еле-еле себя заставила пообедать)
ужин будет в 17.30-17.45- приготовила в духовке филе курицы с солью и приправами+ четвертинка болгарского перца.Чувствую, что к вечеру аппетит просыпается.
|
Первое время можно каждый день взвешиваться,так вы можете обратить что некоторые наборы продуктов,снижают у вас вес быстрее,а некоторые даже разрешенные заставляют вес "стоять".Маленькая поправка-на ужин мясную группу едят без овощей. 
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 18:42
|
#18352
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Jousephine
это что-то новенькое
|
Нет это не новенькое,по крайней мере давно.Вы присылаете свои параметры Яне в личку,она вам вопросики по питанию,и все вы в табличке.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 18:46
|
#18353
|
|
Элита
Регистрация: 10.04.2006
Сообщений: 1 603
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
Первое время можно каждый день взвешиваться,так вы можете обратить что некоторые наборы продуктов,снижают у вас вес быстрее,а некоторые даже разрешенные заставляют вес "стоять".Маленькая поправка-на ужин мясную группу едят без овощей. |
Да-да, спасибо! Я вовремя прочла, убрала перец!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 18:59
|
#18354
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 6 321
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
Нет это не новенькое,по крайней мере давно.Вы присылаете свои параметры Яне в личку,она вам вопросики по питанию,и все вы в табличке.
|
про экзамен - это была шутка?
Я не поняла... 
__________________
Мама Яна  папа Вадим = сыночек Женечка 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 19:06
|
#18355
|
|
Активный участник
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: ул. Джона Рида
Сообщений: 311
|
__________________
Весь день не спишь, всю ночь не ешь....конечно устаешь! 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 19:08
|
#18356
|
|
Активный участник
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: ул. Джона Рида
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
а много уже до этого сбросила?
|
Ну была то 78, сча 72,9... сколько уже так...
__________________
Весь день не спишь, всю ночь не ешь....конечно устаешь!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 19:52
|
#18357
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Jousephine
про экзамен - это была шутка?
Я не поняла... |
нет не шутка,вопросы по питанию это и есть типа экзамен.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 19:54
|
#18358
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от abrasha
Ну была то 78, сча 72,9... сколько уже так...
|
Молодец-может шкурка подтягивается.У меня после шести кило два мес стоял вес,и сейчас опять стою..
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 20:17
|
#18359
|
|
Элита
Регистрация: 30.10.2008
Сообщений: 1 614
|
З.Мясной рулет,салат из морской капусты,5 конфет
О.Творог,брокколи
У.Овощи на пару
__________________
 Тамику 3,5 года! 
Роману 1,5 ))
Живём глотками нежности и порциями счастья
Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз!!!
Худею. ..сладкое не предлагать...в гости не звать...чаем не поить...через клетку не кормить..
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.01.2012, 20:30
|
#18360
|
|
Участник
Регистрация: 02.01.2009
Адрес: Север города
Сообщений: 248
|
девочки на ужин съела тушеные овощи(кабачек,капуста,морковь, помидор) с горсткой отрубей - СЫТНЕНЬКО!!! 
а отруби можно? 
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
