На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[N-i-k-a]

Сообщение от Зоя-81

я думаю, это не принципиально

Смотря в чем. Кисломолочка обязательно должна быть в рационе. А на яичной ее вообще нет..

[Зоя-81]

Сообщение от N-i-k-a

Смотря в чем. Кисломолочка обязательно должна быть в рационе. А на яичной ее вообще нет..

я бы чередовала завтраки - то яйца, то творог. Разве нельзя? Все равно худеться будет

[Lenus`ka]

Сегодня зато классный рацион - мясо (муж сделал шашлык на даче) + помидоры.... няяяяммм.

[N-i-k-a]

Всем привет!
И так, начнем? Кто со мной сегодня на яичную? У меня пошел первый денек..
Начало 60,5 кг, рост 164см. В идеале надо 55кг, но я пока первые 2 недели планирую отсидеть, далее -посмотрю..

Сообщение от Зоя-81

я бы чередовала завтраки - то яйца, то творог. Разве нельзя? Все равно худеться будет

так и буду делать.

[ksyush-s]

Привет, всем худеющим. N-i-k-a, как и обещала я сегодня начала, правда с утра уже денек не сильно задался, в доме закончились яйца, и творог только 3%, две ложки съела больше не лезет. И так, рост 170 вес на сегодняшний день 77 кг, планирую тоже отсидеть 2 недели, так как на вторых двух идет больше закрепление, а мне к 1 июля нужно весить хотя бы 65. Эх, мечта...
Девочки, как думаете зелень всякая не повредит ведь? А то мясо жевать , а вот если разбавить петрушкой, укропом? Как думаете?

[N-i-k-a]

Сообщение от ksyush-s

Привет, всем худеющим. N-i-k-a, как и обещала я сегодня начала, правда с утра уже денек не сильно задался, в доме закончились яйца, и творог только 3%, две ложки съела больше не лезет. И так, рост 170 вес на сегодняшний день 77 кг, планирую тоже отсидеть 2 недели, так как на вторых двух идет больше закрепление, а мне к 1 июля нужно весить хотя бы 65. Эх, мечта...
Девочки, как думаете зелень всякая не повредит ведь? А то мясо жевать , а вот если разбавить петрушкой, укропом? Как думаете?

Привет! С началом! Я вчера купила билеты к морю через месяц, к этому времени планирую приятно удивить свои весы, себя и всех окружающих!

Девочки, шлите мне свои данные для таблички в личку, вечером сделаю табличку для стимула!

[ksyush-s]

Вот и у меня та же история, улетаем на море 1 июля, хочется быть если не идеалом, то близкой к нему!

[Slonk@]

Всем привет!
У меня сегодня пошла вторая неделя. Не взвешивалась (вечером в бассейн схожу и все напишу )
Чувствую себя прекрасно, кажется, джинсы уже не в обтяжку (или только кажется)
У меня тоже есть цель Через месяц годовщина свадьбы, заказали с мужем фотосессию, в том числе на пляже, надо не упасть в грязь лицом Хотя муж смеется, что фотограф все равно все зафотошопит
И еще хочу очень носить шорты. Пока считаю, что не могу себе позволить .

А, и завтра начинаю осваивать бодифлекс, много отзывов хороших прочитала.

[N-i-k-a]

Сообщение от ksyush-s

Вот и у меня та же история, улетаем на море 1 июля, хочется быть если не идеалом, то близкой к нему!

нет предела совершенству...
Я, когда похудела, считала себя просто худышкой, сейчас вес не сильно прибавился, но себя, смотря в зеркало, тихо ненавижу.. Всегда есть к чему стремиться (и не только в этом)

[ksyush-s]

Вот и подходит к концу первый день, запекла в фольге себе грудку на обед, день прошел хорошо, только сейчас желудок требует завтрашнего обеда прямо сейчас)))