|
|
19.08.2011, 13:43
|
#1841
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Marlie
Да нет, она всю книгу проштудировала и всё тщательно выполняет.
|
Если выполнять тщательно, не может быть первый завтрак в 13 часов Весь график тогда сдвигается в сторону вечера, а это нехорошо.
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 13:48
|
#1842
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Marlie
. Так что у нее изначально ни лишней воды, ни слизи (которая на 1 этапе "гонится") не было.
|
Вы знаете, у меня тоже не было ни воды, ни "слизи", как доктор обещал А сейчас с началом второго этапа вес вообще пятый день стоит на месте (хотя я ем практически строго по методике, жиров, к примеру, даже сильно меньше, чем разрешено)
Я не то, чтобы сильно расстроена ))) Это даже и хорошо - весь все равно в перспективе будет уходить, а чем медленнее, тем для здоровья полезнее
Да, я считаю, мне методика не идеально подходит (нет таких фееричных результатов, как у народа), но меня устраивает просто то, что я питаюсь правильно
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 13:52
|
#1843
|
Мега-элита
Регистрация: 16.10.2006
Адрес: ВО, Корабли
Сообщений: 4 592
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Если выполнять тщательно, не может быть первый завтрак в 13 часов Весь график тогда сдвигается в сторону вечера, а это нехорошо.
|
Ну вот у меня сегодня:
подъем в 10, потом возня с дочкой, приготовление каши для нее, 10-30:11-30 - зарядка, 13 - изолят. Сейчас пойду разбалтывать .
__________________
Довольно гармоничный человек (с)
Мать Марина + дылдик Пашка (05.06.89) + крошка Машка (23.11.06)
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:00
|
#1844
|
Мега-элита
Регистрация: 16.10.2006
Адрес: ВО, Корабли
Сообщений: 4 592
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
Вы знаете, у меня тоже не было ни воды, ни "слизи", как доктор обещал А сейчас с началом второго этапа вес вообще пятый день стоит на месте (хотя я ем практически строго по методике, жиров, к примеру, даже сильно меньше, чем разрешено)
Я не то, чтобы сильно расстроена ))) Это даже и хорошо - весь все равно в перспективе будет уходить, а чем медленнее, тем для здоровья полезнее
Да, я считаю, мне методика не идеально подходит (нет таких фееричных результатов, как у народа), но меня устраивает просто то, что я питаюсь правильно
|
Ну да, вот и она тоже не сдается
А у меня на первой неделе второго этапа тоже +600г за неделю было (правда, перед КД). За вторую всё ушло.
Конечно, всё индивидуально. Я вот поэтому и в табличку не хочу вписываться: чтобы не сравнивать свои темпы с другими, а просто доверять своему организму.
__________________
Довольно гармоничный человек (с)
Мать Марина + дылдик Пашка (05.06.89) + крошка Машка (23.11.06)
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:01
|
#1845
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Marlie
Ну вот у меня сегодня:
подъем в 10, потом возня с дочкой, приготовление каши для нее, 10-30:11-30 - зарядка, 13 - изолят. Сейчас пойду разбалтывать .
|
А как удается втиснуть между изолятом и 16-ю часами завтрак и два обеда?
Или ты заменяешь один обед изолятом?
Правда интересно, тк я бы тоже с удовольствием вставала в 10 а не в 7.30!
Но если я встаю позже, мне не удается съесть все что положено
Девочки, в начале второго этапа вес у многих стоит. Это еще и с циклом связано и с увеличением белков. Потом организм "разгонится" и будет дальше в одном темпе скидывать.
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:04
|
#1846
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
жиров, к примеру, даже сильно меньше, чем разрешено)
|
А жиров насколько "сильно" меньше?
Недобирать сильно нельзя! И вес медленее уходить будет и проблемы с циклом обеспечены, я на эти грабли наступила, теперь жиры тоже считаю чтоб недобора не было.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:05
|
#1847
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, в начале второго этапа вес у многих стоит. Это еще и с циклом связано и с увеличением белков. Потом организм "разгонится" и будет дальше в одном темпе скидывать.
|
вот, вот это я хотела услышать пару страниц назад! Спасибо! Мне надо было, чтобы кто-нибудь по ручке погладил )))) А то мотивация падает )))) Да ещё сопли-горло, едва сдерживаюсь )))))
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:06
|
#1848
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Сегодня слушала передачу в записи с маяка про женщин во время и после климакса. Там свои особенности борьбы с весом, не как у нас. Это было для меня новостью.
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:06
|
#1849
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
А жиров насколько "сильно" меньше?
Недобирать сильно нельзя! И вес медленее уходить будет и проблемы с циклом обеспечены, я на эти грабли наступила, теперь жиры тоже считаю чтоб недобора не было.
|
жиров получается 20-22гр примерно
Я даже не знаю, чем их добирать-то... я и так с трудом в себя впихиваю то, что надо есть )))) особенно орехи и оливковое масло (это вообще такая гадость, всю жизнь мне портит )
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 14:08
|
#1850
|
Мега-элита
Регистрация: 16.10.2006
Адрес: ВО, Корабли
Сообщений: 4 592
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
А как удается втиснуть между изолятом и 16-ю часами завтрак и два обеда?
Или ты заменяешь один обед изолятом?
Правда интересно, тк я бы тоже с удовольствием вставала в 10 а не в 7.30!
Но если я встаю позже, мне не удается съесть все что положено
Девочки, в начале второго этапа вес у многих стоит. Это еще и с циклом связано и с увеличением белков. Потом организм "разгонится" и будет дальше в одном темпе скидывать.
|
Второй обед - изолят, в 17-18. Даже если я в 7 встаю (бывает, что мне к 10 на работу надо) - всё равно не впихнуть мне в себя второй обед. Я и без диет столько не съедаю .
А салат в 20-21. Отбой около 12-ти.
__________________
Довольно гармоничный человек (с)
Мать Марина + дылдик Пашка (05.06.89) + крошка Машка (23.11.06)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|