Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

Ничего подобного
Я не сторонник, конечно, жиж. Но и категорически их не отрицаю. Каждому свое.

из всех диет самая адекватная, это - 60. Но не эта и не б/у чередование. Не жалко себя, так хоть желудок пожалеть надо.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Ничего подобного
Я не сторонник, конечно, жиж. Но и категорически их не отрицаю. Каждому свое.

что ничего подобного то объясни,
не согласна что жирные плотные ужины не способствуют похудению или что?

[Ksenyy]

Сообщение от GalchonaM

а как часто ты алкоголь пьешь? (не подумай ничего такого только) У меня тетя телосложением с твоим похожа- так вот пока не исключила вообще алкоголь из рациона вес при правильном питании не снижался в районе живота- хоть полбокала пива хоть вина - все убрала и животик начал уходить.

Раз в неделю , бывает и два.
Но в основном это сухие вина , т.е .вино -красное. И обычно ничем не закусываю, прост осо льдом вечером.
Французы все пьют и больше , они и в обед могут стакан вина выпить, но у них нет толстых .
Я же не поклонник диет, но иногда они работают.

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

что ничего подобного то объясни,
не согласна что жирные плотные ужины не способствуют похудению или что?

Нет, что вернутся кг обязательно после жижЫ - ничего подобного Для кого-то жижа - способ скинуть быстро. И потом начинают жрать. А для кого-то - способ поставить себя в рамки, пендаль волшебный.
А ужины, они да, способствуют

[Ksenyy]

Мне надо второе. Пендаль.
А ужин - да не ем я ужины, вчера просто поесть не успела, дома была поздно.. голодная была страшно..

[~Svetik~]

Ксюша, Галя абсолютно права. Убери алкоголь, ужинай очень легко и преимущество белку, ешь часто и помаленьку, практически перекусами, но никогда не оставайся голодной, используй продукты разгонки обменки и обманки. Пей достаточно жидкости. И ты похудеешь. Надо терпения и контроля. Диеты помогают да, но зачем заниматься тем, что априори обречено на провал, да же при начальных положительных результатах. Не прикрывайся французами, ты сама убери весь алкоголь, вернешь его когда будешь только поддерживать достигнутый вес, а на период сгона убери все что мешает и ставит палки в колеса. Вино не может не мешать, это алкоголь, алкоголь и похудение не совместимы и да же лед тут не поможет.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Ksenyy

Раз в неделю , бывает и два.
Но в основном это сухие вина , т.е .вино -красное. И обычно ничем не закусываю, прост осо льдом вечером.
Французы все пьют и больше , они и в обед могут стакан вина выпить, но у них нет толстых .
Я же не поклонник диет, но иногда они работают.

не я тоже считаю что в красном сухом ничего нет страшного - просто поделилась наблюдениями, мало ли.
вот кому то то помогло ведь.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Нет, что вернутся кг обязательно после жижЫ - ничего подобного Для кого-то жижа - способ скинуть быстро. И потом начинают жрать. А для кого-то - способ поставить себя в рамки, пендаль волшебный.
А ужины, они да, способствуют

просто в отношении Ксюши мне кажется это не подходит, если она говорит что голод и так испытывает постоянно, то боюсь представить что во время и после такой диеты она будет испытывать) И жижы ваши эти бывают разными, молоко с хлебом 2 дня глотать это слишком ИМХО

[Galchona*Ya]

а еще я бы на спорт не ходила после двух дней на молоке... мало ли, тьфу тьфу.
Но я лучше на спорт, сегодня ударный вечер кардио сделаю наконецто)

[Ksenyy]

Да, меня периодически накрывает чувство голода. Как с ним бороться -непонятно.
Я не в папу, который съест полконфетки, вторую завернет в фантик " обожрался.." Я съем вторую и третью.