Фитнес-маньяки

[Джеймс Бонд]

Ну так там понравилось или нет?))) в итоге?

[Чертополох]

Сообщение от Ася

он оказался качком, черным, как уголь, рожденным на Ямайке. Ничего себе Новый год)))

Вообщем я делала лучше, чем он)

да ты звезда!!! иди занимайся полноценно!

прикиньте, нужно было прыгать козлом на платформе и одновременно мячик пасовать клюшкой с одной стороны на другую

о, супер! обожаю такие вещи!

Ася, а это не то же, что у нас петли RTX?

[Чертополох]

люди в конкурсе от спортлайфа молодцы. это ж какой надо иметь характер, чтобы позволить себя выставить!?
а вообще конкурс как был в ФХ год назад - та же программа. только у нас в одежде снимались


Света, как дочка?

Вика, как зуб?

[Чертополох]

всем привет )
хвастаюсь - мне муж в воскр подарил мультиварку!
я теперь довольна как слон!

на утро понедельника все закидала с вечера в нее для каши, поставила таймер и в 7 утра она орала что каша готова.
вчера прибежала вечером домой, покрошила овощи и картофель за 10 минут, закинула и убежала на тренировку. пришла - прекрасное жаркое стоит на подогреве.

прям не могу теперь вылезти из топа с рецептами блюд я же лопну.
и Боже мой - какая экономия времени!!!

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, бодрое

Сообщение от КЕЛИО

Относительно диеты согласна с большинством. Может попробуешь обойтись без нее? Проанализируй еще раз свое питание, наверняка выявятся грешки!
Я сейчас тоже себя "блюду". Ужесточила контроль за тем, что кладу в рот...в пятницу жаловалась вам, что вместо ожидаемого результата получила небольшую прибавку. А сегодня встала на весы - 500 гр. Порадовалась, не смотря на смешную цифру, сдвинулось с мертвой точки. Хочу верить, что тенденция наметилась!

Опять мерзкая жижа на букву "д", свое отношение я уже выражала.
Таня, я с тобой. Была первая неделя на строгаче. Увидела на весах прибавку. Очень расстроилась. На выходных погрустила над тарелкой, теперь иду дальше. Прочитала опять все рекомендации, делаю выводы и шагаю. Победа будет за нами. А тебе букетик за первый отвес

Сообщение от Ksenyy

У меня золотая карта, в ФХ , и мне ни как не попасть ни на одно занятие - чаще не успеваю. А утром там с 10 все начинается, в СЛ с 8, на него и променяю ФХ с нового года.

Ксюша, можно же просто на дорожку или эллипс сходить - отличная кардио нагрузка, она как раз нужна нам, худеющим. А бассейн есть? Тоже супер и без всяких групповых, если на них не успеть.
Выходные были спортивные как и вся неделя. В субботу в клуб не отпустил муж, но я ушла гулять. Всегда обхожу район, когда в клуб не получается сходить на выходных. Всего часа 1,5 бодрым шагом. В вс. ква-ква, бодик и флекс, вчера латина, ловер и флекс. Вика, Юля Козлова мне понравилась. У неё фигурка, на мой взгляд идеальная. Худенькая, но в меру и попа орешком Латина заводная, связка интересная, не то что та каша, что давал нам мальчик-мямля. Думала на ловер помру, но нет, нагрузка адекватная. Растяжка больше нравится у Ильи. Много у кого уже была, у него самая эффективная, но в то же время щадящая...не знаю, как мысль передать.

[Хорошка]

Доброе утро!
О насущном

В лесу родилась кисонька
ЕЙ НАДО БЫ ПОЕСТЬ
Зимой и летом стройная,
НО НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

Метель ей пела песенку
ПРО НАДО БЫ ПОЕСТЬ,
Мороз снежком укутывал
А НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

Трусишка зайка серенький
ВОТ! НАДО БЫ ПОЕСТЬ.
Порою волк, сердитый волк,
НО НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

Чу, снег по лесу частому
А ВДРУГ ЧЕГО ПОЕСТЬ?
Кошатка мохноухая
ТОРОПИТСЯ ПОЕСТЬ!

Везёт лошадка дровенки,
В НИХ НЕЧЕГО ПОЕСТЬ
Опять не кормят кисоньку,
А НЕТ ЛИ ГДЕ ПОЕСТЬ?

И вот она нарядная
На праздник к нам пришла
И МНОГО-МНОГО РАДОСТИ
И НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

[Чертополох]

Сообщение от ((Lucky))

Приветики! А я сижу и смотрю по МТV "каникулы в Месике" лучшие моментыЭх!Ну почему в моей юности не было таких шоу!

ты бы в какое то ввязалась? )))))
что за шоу? ни разу не видела

[*Кошка в сапожках*]

Таня, мультя вещь, да? Я вот тоже о ней начиталась и подумываю. Ты поюзай, а потом расскажи, какую надо брать. Какие функции нужны, а без каких легко можно обойтись. С приобретением
Света, как у вас динамика? Положительная? Я вчера прочитала и выдохнула с облегчением, что вы на поправку пошли. Продолжайте в том же духе

[Чертополох]

Аня, стих супер!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

ты бы в какое то ввязалась? )))))
что за шоу? ни разу не видела

Я не смотрела, но говорят, что как Дом 2, тока хуже. Они там вообще все друг с дружкой по многу раз...того....