Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ксюша, можно же просто на дорожку или эллипс сходить - отличная кардио нагрузка, она как раз нужна нам, худеющим. А бассейн есть? Тоже супер и без всяких групповых, если на них не успеть.

Ксюша, правда - зачем тебе групповые? ну не успела и лладно.
ты ж занималась с тренером в ТЗ? техника поставлена?
может найдешь записи предыдущих тренировок и по ним пойдешь?
ну и конечно - кардио длительное и бассейн.
можно лучше групповых нагрузиться.

Выходные были спортивные как и вся неделя.

умница!!!

где вчера была? чего не появлялась?

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Таня, мультя вещь, да?

у меня самая распространенная модель - Panasonic. она у меня только 3-ий день, но я уже сэкономила 2,5 часа жизни от плиты (30 мин на кашу и 2 ч. на жаркое). для жадины до времени мультиварка просто подарок!!!

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Я не смотрела, но говорят, что как Дом 2, тока хуже. Они там вообще все друг с дружкой по многу раз...того....

ах она проказница

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

ты бы в какое то ввязалась? )))))
что за шоу? ни разу не видела

Легко. было бы мне 20 лет,подписалась бы на такую авантюру.Это типо Дома2,но только условия там получше,Мексика ведьну и компашка там по красивие и прикольнее. В Дом2 то меня и еще девочек завали,еще когда шоу только началось,к нам на работу приходили менеджеры и приглашали.Но туда мне не хотелось как то....

[((LUCKY))]

Сообщение от Хорошка

Доброе утро!
О насущном

В лесу родилась кисонька
ЕЙ НАДО БЫ ПОЕСТЬ
Зимой и летом стройная,
НО НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

Метель ей пела песенку
ПРО НАДО БЫ ПОЕСТЬ,
Мороз снежком укутывал
А НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

Трусишка зайка серенький
ВОТ! НАДО БЫ ПОЕСТЬ.
Порою волк, сердитый волк,
НО НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

Чу, снег по лесу частому
А ВДРУГ ЧЕГО ПОЕСТЬ?
Кошатка мохноухая
ТОРОПИТСЯ ПОЕСТЬ!

Везёт лошадка дровенки,
В НИХ НЕЧЕГО ПОЕСТЬ
Опять не кормят кисоньку,
А НЕТ ЛИ ГДЕ ПОЕСТЬ?

И вот она нарядная
На праздник к нам пришла
И МНОГО-МНОГО РАДОСТИ
И НАДО БЫ ПОЕСТЬ!

[Хорошка]

Сообщение от Ksenyy

Да уж, я опять никуда не попала. То что рядом с работой - есть на 20, а около дома и на Наставников - как раз на 20 самое оно - так на 20 и там и там степ 2, На 19 как ни пыталась , не успела. И абонемент же жалко -пропадает.

Ксю, я на Наставников хожу к 8 по вт - бодик, по ср - аппер, по пт - памп. Ну, если что

Сообщение от Gre4ano4ka

Видимо я это прохлопала. у меня иногда тоже бывают моменты, когда я чуть не падаю, обычно когда смотрю на тренера, чтобы повторять движения, а на свою степ-платформу взглянуть уже и времени не остается. Но больше всего не люблю, когда дают кучу поворотов и кручений, голова от них кругом, тогда точно частенько промахиваюсь..... но не падала сама ни разу. Один раз лишь, когда одна мадама решила покинуть занятие и пошла через весь народ, а тут движения вправо, я ж её не видела, и так получилось, что столкнулись, но удар пришелся на меня и на мою больную лодышку (с юности она у меня бедненькая, то на футболе кто-нибудь прыгал на неё, то еще где-нибудь) ох и материла я её. Но я отсиделась чуток в раздевалке и вернулась в зал.

Воооот. Это мое уязвимое место. А крутиться вообще не могу. Поэтому степ-1 только мне можно, да и то, толку-то от него. Поэтому на степ вообще не хожу.

Сообщение от ~Svetik~

А я вот что то так и не вдохновилась степом. Этим летом всякий пробовала и сложный и легкий, второй уже и наизусть знала, не косячила, а все равно не понравилось. Не мое просто, вот пауэр, зумба, стрейч, интервал, это мне к душе пришлось, а вот степ никак. И не танец и не концентрированность на упражнении, как то ни туды ни сюды. ИМХО Да и подумать о своем нет возможности во время него, все время надо следить, что бы не ошибиться

Та же фигня Вот точь-в-точь про меня

Сообщение от Ksenyy

http://sportlifeclub.ru/competition
Какой конкурс. Молодцы они какие -я бы не рискнула себя выставить на обозрение. Интересно очень на результаты посмотреть
Там на другой вкладке - женщины.
Уважаю за смелость.

А я б рискнула. Это тоже самое, что в ФХ Боди Эволюшн. Только оформление другое

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

всем привет )
хвастаюсь - мне муж в воскр подарил мультиварку!
я теперь довольна как слон!

на утро понедельника все закидала с вечера в нее для каши, поставила таймер и в 7 утра она орала что каша готова.
вчера прибежала вечером домой, покрошила овощи и картофель за 10 минут, закинула и убежала на тренировку. пришла - прекрасное жаркое стоит на подогреве.

прям не могу теперь вылезти из топа с рецептами блюд я же лопну.
и Боже мой - какая экономия времени!!!

да,мультиварка вещь хорошая,муж молодец!

[Хорошка]

Сообщение от Ася

не, ну у всех креативненько, а я Ася, просто Ася(((. А не дают, т.к. типа вот мы сто лет тебя знаем, как Асю ааа, ыыы, не меняй

Да нуу, что, например, во мне креативного? Пфффф

Сообщение от ((Lucky))

Приветики! А я сижу и смотрю по МТV "каникулы в Месике" лучшие моментыЭх!Ну почему в моей юности не было таких шоу!

Алёёёёна Ну ай-ай-ай!

Сообщение от Чертополох

Ася, а это не то же, что у нас петли RTX?

А разве они не TRX называются?

Сообщение от Чертополох

люди в конкурсе от спортлайфа молодцы. это ж какой надо иметь характер, чтобы позволить себя выставить!?
а вообще конкурс как был в ФХ год назад - та же программа. только у нас в одежде снимались

И чичас есть. Называется Боди Эволюшн Апгрейд. Телек в подарок, и абонементы

Сообщение от Чертополох

всем привет )
хвастаюсь - мне муж в воскр подарил мультиварку!
я теперь довольна как слон!

на утро понедельника все закидала с вечера в нее для каши, поставила таймер и в 7 утра она орала что каша готова.
вчера прибежала вечером домой, покрошила овощи и картофель за 10 минут, закинула и убежала на тренировку. пришла - прекрасное жаркое стоит на подогреве.

прям не могу теперь вылезти из топа с рецептами блюд я же лопну.
и Боже мой - какая экономия времени!!!

О, завидую! Сама хочу что-то типа того, или мультю, или пароварку. Как бы определиться? Хочу халявной готовки.
О, вчера такой кайф диетический приготовила - потушила цветную капусту и пожарила куриное филе в панировке. Вкусно и некалорийно Самое главное, муж оценил. А он любитель майонезов и кетчупов!

[Хорошка]

Сообщение от Чертополох

у меня самая распространенная модель - Panasonic. она у меня только 3-ий день, но я уже сэкономила 2,5 часа жизни от плиты (30 мин на кашу и 2 ч. на жаркое). для жадины до времени мультиварка просто подарок!!!

Тань
А что за каша у тебя за полчаса? У меня овсянка просто, обычная, занимает минут 10-13 утром

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

люди в конкурсе от спортлайфа молодцы. это ж какой надо иметь характер, чтобы позволить себя выставить!?
а вообще конкурс как был в ФХ год назад - та же программа. только у нас в одежде снимались

Вика, как зуб?

по изначальным условиям, говорилось, что в одежде можно. Главное не в штанах, а в чем-нибудь коротеньком. Но не в нижнем же белье. Я бы точно постремалась.

Спасибо, Тань. Все хорошо. Ничего не болит. Лечим дальше. Как говорится: "Стрижка только началась".

Кстати о стрижке. Кто тут советовал парикмахера Наталью, к которой Алена ходила? Я тоже к ней записалась, мне очено понравилась Алёнкина стрижка и отзывы, так что 16го иду тоже со своими картинками желаемой стрижки ))) Но честно признаюсь, что скорее всего буду клоном Алены, тоже хочу сделать короткую стрижку, т.к. отпускаю челку. А потом еще в и рыжую хочу преобразиться )))

[Чертополох]

Девочки, ну я же сказала что у меня врач … *тут я ругнулась* … нехорошая.

- ВИЧ, сифилис и прочее – когда последний раз были анализы?
- в сентябре.
- сама пошла сдавать?
- я донор, всегда проверяют
- зачем тебе это – быть донором? Крови что ли много?
- странно слышать такой вопрос от медика
…..
- а можно спортом заниматься?
- зачем он тебе нужен?
….
- когда последний раз делала флюрограмму?
- давно. Действующей нет
- значит только инфекционный роддом
- а что – иначе никак?
Молчит…

Сейчас я шарюсь в сети что делать и нахожу :
"Если в момент постановки на учет у нее отсутствуют данные о флюорографическом обследовании, ей не нужно делать снимок, подвергая ребенка опасности. В женской консультации у нее возьмут анализ мокроты на ВК, анализ крови, заключение фтизиатра об отсутствии больных туберкулезом в семье, об отсутствии контакта по туберкулезу. "

она мне ничего не сказала!!!!
только пугала инфекционным РД.
Девочки, и это нормально!?

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

всем привет )
хвастаюсь - мне муж в воскр подарил мультиварку!
я теперь довольна как слон!

на утро понедельника все закидала с вечера в нее для каши, поставила таймер и в 7 утра она орала что каша готова.
вчера прибежала вечером домой, покрошила овощи и картофель за 10 минут, закинула и убежала на тренировку. пришла - прекрасное жаркое стоит на подогреве.

прям не могу теперь вылезти из топа с рецептами блюд я же лопну.
и Боже мой - какая экономия времени!!!

аааа таня, я тоже как-то думала-думала.....но что-то так и не созрела. Хотя даже топ тут нашла с рецептами для мульти.

наверное к НГ закажу себе подарочек ))))