Я и Доктор Борменталь

[НИК]

Сообщение от Taisa07

, проверим эту теорию.

Это не теория, это - аксиома

[Apa]

Сообщение от Taisa07

Вчера: 1184 ккал, -400гр
Итого за 7 дней -1,4 кг

Теперь я поняла почему у меня в этот раз вес медленнее снижается - муж в командировке. Завтра возвращается , проверим эту теорию.

Последние исследования показали, что шоппинг может для женщины заменить секс И даже вызывает больше положительных эмоций

[Дашуленя]

Я уже неделю читаю топик.Некоторое ,что бы уложить информацию по несколько раз,а вот про подсчет круп и макарон упустила.Я с таким удовольствием ела макароны и пюре.Я этих блюд наверно уже лет 10 не ем,но правда все бес толку,все равно надо на 20 кг похудеть.Самое главное когда ешь не чувствуешь угрызений совести,что съела то, что тебе нельзя.Потрясающее ощущение,наверно тот кто был долгие годы в таком положении меня поймет

[НИК]

Сообщение от BuNa

Последние исследования показали, что шоппинг может для женщины заменить секс И даже вызывает больше положительных эмоций

Это не замена, это сублимация

Сообщение от Дашуленя

Я уже неделю читаю топик.Некоторое ,что бы уложить информацию по несколько раз,а вот про подсчет круп и макарон упустила.Я с таким удовольствием ела макароны и пюре.Я этих блюд наверно уже лет 10 не ем,но правда все бес толку,все равно надо на 20 кг похудеть.Самое главное когда ешь не чувствуешь угрызений совести,что съела то, что тебе нельзя.Потрясающее ощущение,наверно тот кто был долгие годы в таком положении меня поймет

Вот потому и без толку, что не едите/не ели макароны и пюре .
Подсчет прост до банальности - взвешиваете сухие макароны, а потом их варите. Калорийность считаете у сухих.
100 гр сухих макарон = 321 ккал.
100 гр. сухих макарон = 266 гр. отварных = 321 ккал
Т.е. 100 гр. отварных макарон = 120,7 ккал

[Apa]

Сообщение от НИК

Это не замена, это сублимация

Это не я придумала, это наука

[Taisa07]

Вчера легла пораньше, спала наверно 8-9 часов, в отличии от обычных 4-6. На весах -700 гр. Все-таки надо заботиться о себе и тело ответит вам взаимностью.

[Дашуленя]

Девочки,подскажите пожалуйстас чем лучше пить кофе ,с фруктозой или всеже с простым сахаром?

[Apa]

Сообщение от Дашуленя

Девочки,подскажите пожалуйстас чем лучше пить кофе ,с фруктозой или всеже с простым сахаром?

Пейте с чем Вам нравится, главное, не с сахарозаменителями.

[Apa]

Сообщение от Taisa07

Вчера легла пораньше, спала наверно 8-9 часов, в отличии от обычных 4-6. На весах -700 гр. Все-таки надо заботиться о себе и тело ответит вам взаимностью.

Полноценный сон - это очень важно для нас
А я решила дать небольшую передышку организму - кушала от души (но правильно) в коридоре 1600-1700ккал, думала вес стоять будет. А он всё равно снижается Медленнее конечно, но меня это устраивает.
За 57 дней итого 4,6кг из необходимых 10кг

[Apa]

Девочки, меня давно мучает вопрос калорийности продуктов в коже (кожуре, скорлупе).
Вот как правильно считать калорийность например яйца - со скорлупой или без? Или банана, апельсина и т.п. - калорийность в 100г покупных бананов указывается с кожей или без кожи?