Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Allele]

Сообщение от маманата

Девочки, а я ушла в зажорррррррррррррррррр!!!!!!! второй день вечером рот не закрывается:wi fe:

Вот верное средство!

[joker]

Сообщение от маманата

Девочки, а я ушла в зажорррррррррррррррррр!!!!!!! второй день вечером рот не закрывается:wi fe:

Ната,ты это бросай Я тоже подрасслабилась.но пока держусь изо всех сил-хочу 7-ку видеть на весах и о 6-ке мечтать
Доставай сисько-грудь и вари себе на завтра.тертая морква и хватит баловаться

[Gorunovna]

Сообщение от маманата

Девочки, а я ушла в зажорррррррррррррррррр!!!!!!! второй день вечером рот не закрывается:wi fe:

Отставить зажёр! Склеить зубы! Губы на степлер! Спать ложиться в 18,30 сразу после диетического !!!!!!!!!!!!! ужина! (сама держусь из последних сил) Товарищей на поле боя не бросаем,поможем,подскажем,настроим!


Я извиняюсь,а форма для запеканки у тебя какая?

[к-а-т-я]

[QUOTE=КуZя;75334113]Я бы столько не выдержала.... Не могу однообразно питаться!
Я просто в платье не влезала,я свидетельницей была,надо было быстро и много скинуть.

[к-а-т-я]

девочки только что прочитала очень интересную статью,и решила с вами поделиться,для того чтобы ЖИР уходил из организма надо перед тем как поесть позаниматься эробикой,когда вы будете заниматься,организм будет расходовать запасы,а если сначало поесть,а потом заниматься,он будет расходовать,то что только съели.и когда занимаетесь надо много пить.А то я сначало поем,потом пол часа жду и начинала заниматьс,а надо на оборот.

[к-а-т-я]

и главное заниматься именно эробикой,а не силовыми упражнениями.

[Ice Rock]

Доброе утро, у меня вес тронулся,УРА
Завтракаю творогом,на обед будут фрукты.

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Gorunovna

Сегодня всё по плану,новеньким добро пожаловать! Очень хочу рецептик творожной запеканки,люблю до одури а делать не умею

я делала так: 500 гр .творога,3 яйца,100 гр изюма (светлый ,без косточек)3.ст.лож.сахара,щепотка соли,6 ст.л.манки.запекать около часа при температуре 180.
удачи и приятного апетита
делала первый раз .помогала дочура

[a_mpira@mail.ru]

всем привет!!!
у меня сегодня -200 гр.

[Gorunovna]

Всем доброго утречка!Всю ночь снилось как я ем бананы и что-то ещё!
Утром отвес -900
з-кофе с лимоном
о-творог с кефиром
у-грейп