Я САМА или сам себе диетолог :)

[nura77]

Сообщение от Люльчик

Ой, девули, покаталась я сегодня, ну просто суперестически, по другому и не сказать... Так здорово, правда только на первой передачи , но все равно супер....
Значится, так, обед и ужин у меня был в одном лице, где-то в 17 часов, кура, огурец и греча... Недавно активию выпила...

Я табличку раньше делала, но чего-то не очень помню, если ни кто не возьмется, могу наверное я попробовать

Люльчик, а я бы из твоего обеда-ужина гречку убрала. . Сорри. Либо белок, либо углеводы.
А вождения это супер адреналин тоже ускоряет обмен веществ

[JulDer]

Девочки, приветики!!!
Раз все согласны, тогда давайте я попробую сделать табличку сегодня вечером, часов в десять. Присылайте мне данные сегодня в личку:
1 ник-имя
2 рост
3 вес, который есть
4 вес, который хотим
только я вот не знаю, с какой даты начинать отчет?
А отчитываться будем по пн, буду ждать от вас отчетики до 22-х. Согласны?

Сообщение от nura77

Люльчик, а я бы из твоего обеда-ужина гречку убрала. . Сорри. Либо белок, либо углеводы.
А вождения это супер адреналин тоже ускоряет обмен веществ

Спасбо
Эх.... вот научусь ездить и буду адреналин ловить, может тогда достигну идеала..
Пы.Сы. я сегодня не взвешивалась, но по ощущениям-пухляк...

[Megi]

Annfish, привет, ну как дела??
Я пока держусь вешу 66,5 на утро сегодняшнее. По прежнему на яичной

[Annfish]

Сообщение от nura77

я за обмеры!!!! Это очень важно.

Согласна - объемы тоже важны.... даже важнее, чем вес!

Сообщение от Люльчик

Девочки, приветики!!!
Раз все согласны, тогда давайте я попробую сделать табличку сегодня вечером, часов в десять. Присылайте мне данные сегодня в личку:
1 ник-имя
2 рост
3 вес, который есть
4 вес, который хотим
только я вот не знаю, с какой даты начинать отчет?
А отчитываться будем по пн, буду ждать от вас отчетики до 22-х. Согласны?

давай тогда еще вот так -
5)ОГ\ОТ\ОБ
И давайте с сегодняшнего дня и начнем отсчет? Сегодня вторник (почти понедельник)))

Сообщение от Megi

Annfish, привет, ну как дела??
Я пока держусь вешу 66,5 на утро сегодняшнее. По прежнему на яичной

Привет! Ты герой! Как сидится на яичной? Легко или есть трудности? Вообще очень симпотичная диета
У меня сегодня с утра наконец то появилось 65!!! правда после запятой -9 ))) 65,9кг! Получается, что за три недели я ухудела 2100гр - малова то будет! Если чесно, хочется как то ускориться, но сил голодать нету - поэтому мелкими шажками )))

[Клювик]

Аня, можно к вам ? Мы, так сказать, встречались в топике диеты Королевой. Поняла для себя, что диеты- это не моё, надо либо так всегда питаться (что для меня нереально) либо не стоит себя истязать.У меня за диету ушло 4 кг, но 3 оказались верными мне и к сожалению вернулись. А вот компания в похуательном процессе очень-очень нужна

[Annfish]

Клювик, конечно можно! Мы тут как раз только табличку организуем, так что присоединяйся Свои данные к Люльчик в личку!

[Alianora]

А у меня весов временно нет буду пока на объем упор делать

[ShamANN]

Сообщение от nura77

я за обмеры!!!! Это очень важно.

У меня маааленькая такая рулеточка есть,так мне ее не хватало,чтобы пузо измерить,которое у людей талией называется.Пойду другое что-нить поищу.Более длиннннное.
Данные на седняшнее утро или завтрашнее,у меня уже талия выросла после супчика и стакана уксуса.

[Megi]

Аня, полет на яичной нормальный. Вот нашла кучу рецептов люд по диете. Как будто новые силы появились

[JulDer]

Сообщение от Annfish

Согласна - объемы тоже важны.... даже важнее, чем вес!


И давайте с сегодняшнего дня и начнем отсчет? Сегодня вторник (почти понедельник)))

У меня сегодня с утра наконец то появилось 65!!! правда после запятой -9 ))) 65,9кг! Получается, что за три недели я ухудела 2100гр - малова то будет! Если чесно, хочется как то ускориться, но сил голодать нету - поэтому мелкими шажками )))

Поздравляю!!! Главное, что 65 уже есть, еще немного и усе порядке...

Сообщение от Клювик

Аня, можно к вам ? Мы, так сказать, встречались в топике диеты Королевой. Поняла для себя, что диеты- это не моё, надо либо так всегда питаться (что для меня нереально) либо не стоит себя истязать.У меня за диету ушло 4 кг, но 3 оказались верными мне и к сожалению вернулись. А вот компания в похуательном процессе очень-очень нужна

Присоединяйтесь

Девочки, вот у меня только фотошопа нет, так что табличка будет обыкновенной... Нечего?...