Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Лелик!]

Здравстуйте, я к вам!!!ровно три года назад занималась!.Всего 1, 5 месяца!!!..Знаете, это было -суперр!!!Фигура стала 90-64-90( меньше талии у меня в жизни н было - телосложение такое)))))

[Шэл]

Сообщение от Orionka

Здравстуйте, я к вам!!!ровно три года назад занималась!.Всего 1, 5 месяца!!!..Знаете, это было -суперр!!!Фигура стала 90-64-90( меньше талии у меня в жизни н было - телосложение такое)))))

О это здорово!А я вот сегодня сфилонила,муж все крутся.Надо теперь вечером делать.

[lyaka]

я вот тоже вчера не успела, у меня в выходные, когда все 4 детей целый день дома, совсем времени мало...Ночью хотела, как обычно, встать, но очень спать хотелось... И с утра тоже все никак - куча дел дома... Надеюсь все-таки найти время, это же всего 20 мин...

[Kunisan]

Сообщение от Orionka

Здравстуйте, я к вам!!!ровно три года назад занималась!.Всего 1, 5 месяца!!!..Знаете, это было -суперр!!!Фигура стала 90-64-90( меньше талии у меня в жизни н было - телосложение такое)))))

Ничего себе! вот это успехи!
А сколько до этого было? И как питались?

[Kunisan]

А я вчера на солнце обгорела, просто ужас как! Вся спина и ноги сзади бордовые...Но все равно сегодня занималась, вот такой я герой)))) Так хочется результаты увидеть!

[Шэл]

Девочки ,а у всех упражнения получаются? Вот мне кренделек тяжко дается.

[minino]

А я всё никак не соберусь(( Стыдно( Читаю ваши восторженные отзывы, настраиваюсь, что всё сегодня начну, а домой прихожу и желание пропадает, муж дома, свекр со свекровью и скрыться от них негде, а при них стесняюсь. Но я мужественно распечатала упражнения и потихонечку настраиваюсь, надеюсь на днях начать.

[Karamel'ka]

Бодифлекс это весчь!!!
Делала начиная с января где-то месяца 1,5-2, ушло 6 см. с талии, 5 - бедра, 3 - ноги, похудела на 3-4 кг. Причем основные результаты были в первые 1,5 недели где-то. Еще старалась правильно питаться, не есть булки и не есть после 18-19ч., но не очень жестко. Кстати потеряные см. назад не вернулись, хоть и давно не занимаюсь. А заниматься начала потому что жутко болела спина, спать не могла, после недели занятий все прошло.
Прочитала вот топик и решила снова начать, сегодня начала.

[Kunisan]

Ой Лен, да ты вообще такая красотка стала, просто загляденье!))
Я с четверга делаю. Если хоть см уйдет-счастье будет)))
А правильно питаться я начала 2 месяца назад. За это время ушло 4.5 кг. Тоже считаю неплохо!

[Kunisan]

Сообщение от minino

настраиваюсь, что всё сегодня начну, а домой прихожу и желание пропадает, муж дома, свекр со свекровью и скрыться от них негде, а при них стесняюсь. .

Я б тоже не смогла если б кто-то рядом был Один раз перед сном в другую комнату ушла, чтобы подышать, так муж спрашивает "Что ты там пыхтишь?"