"Я растаю ближе к маю!"

[HappySandra]

Сообщение от Bondarian

И кто что завтра ест?
Я на углеводный день перловку сварила и салат капустный буду, яблоко еще съем, а еще я пью вместо кофе цикорий, мне нра)))

Мне завтра в дорогу...взяла два маленьких йогутра Активия. и утром чет перекушу поплотнее,мож грудку доем....

[Kleo]

Я отсидела сегодня на молокочае.
На завтра планирую есть филе индейки.

[mama ksu76]

сегодня ананасик кушала, чай с молоком. на завтра себе бонский супчик сварила на пару дней и фрукты. Воть

[Tiptsova]

Девочки, хочу к вам, примете? Только вот не могу пока ни фотки скинуть (фотик муж завтра клятвенно обещал забрать у друга), ни вес точный сказать, т.к. худею уже 2 недели без батареек в весах

Кстати, по-поводу таблиц: ещё нужна помошь? Думаю, смогу осилить, сисадмин всё-таки...

[mama ksu76]

Сообщение от Tiptsova

Девочки, хочу к вам, примете? Только вот не могу пока ни фотки скинуть (фотик муж завтра клятвенно обещал забрать у друга), ни вес точный сказать, т.к. худею уже 2 недели без батареек в весах

Кстати, по-поводу таблиц: ещё нужна помошь? Думаю, смогу осилить, сисадмин всё-таки...

Приветики! Я не осилила табличку Честно не знаю как ее прикрепляют, тундра

[Tiptsova]

Сообщение от mama ksu76

Приветики! Я не осилила табличку Честно не знаю как ее прикрепляют, тундра

А какого вида табличка нужна?

[regulus]

Девочки, всем доброго утра.
Я еще раз перечитала топ, особенно Наташины полезные записи!!!
Итак, еще раз анчинаем
Рост 168
вес 77
ОГ 100
ОТ 78
ОБ116
ОР 35
О бедра 66

Сегодня белки: щавтрак : 100 гр творога +20 гр сметаны
Цикорий+20 гр сыра

Что есть дальше пока только куриную грудку придумала , а еще у мя есть слабосоленая форель , ну яйца , кефир( скорее всего на ужин)

Т.к бобовые мне низзя... буду довольствоваться тем что есть на сегодня. на углеводных днях оторвусь,е сть броколли и цв. капуста
Я вот немного ен поняла, мне готовить запеканку типа броколли с сыром и сливками в духовке низзя? И куриные грудки тоже с овощами ен рекомендуется? так? поясните кто знает.

Сообщение от Bondarian

И кто что завтра ест?
Я на углеводный день перловку сварила и салат капустный буду, яблоко еще съем, а еще я пью вместо кофе цикорий, мне нра)))

я тоже пью уже 5 месяцев цикорий. т. к я до Б была кофеманка, и еще гипотоник, то с рождением дитя, встал вопрос, что мне очень хочется кофе. так вот всем знакомым теперь рекомендую цикорий. кроме того что он действительно ан вкус как кофе, так он еще и полезен.

Сообщение от Bondarian

Вареную фасоль и пью много теплой воды. Еще буду пить всякие травяные чаи для почек, пожделудочной, что бы им легче было, ну и витамины конечно надо купить и пить.

а почему теплую воду? я вот где то читала, что надо пить наоборот холодную воду, тк организму на согрев много энергии надо. и так будут жиры сжигаться

Сообщение от тути-фрути

Ира, добро пожаловать!
Я бы молокочай не советовала. Сама на нем сидела иногда, пока не кормила. Это большая нагрузка на почки, часто делать не рекомендуют. Я только один раз нормально выдержала, в другие дни голова сильно болела и я срывалась... Я сейчас просто сижу на раздельном питании, просто за один прием пищи не смешиваю белки с углеводами (например, мясо с картошкой - нельзя, а с салатом - можно). При ГВ главное много пить, а молочко построится и из твоих запасенных на попе жирках. Я еще витамины для "после беременных" принимаю.

А вот по мне я б легко посидела на молокочае.
Кроме этого зеленый чай+молоко, стимулируют выработку молока. Посмотрим, может на один день решусь.

[Bondarian]

Сообщение от Tiptsova

Девочки, хочу к вам, примете? Только вот не могу пока ни фотки скинуть (фотик муж завтра клятвенно обещал забрать у друга), ни вес точный сказать, т.к. худею уже 2 недели без батареек в весах

Кстати, по-поводу таблиц: ещё нужна помошь? Думаю, смогу осилить, сисадмин всё-таки...

Конечно примем

И табличка нам очень нужна , нас уже много.
Я думаю, что в табличке надо указать рост, вес на начало, обмеры(будем их раз в месяц обновлять) ну и кто сколько планирует до 25.05 скинуть. Девченки, если есть прожелания насчет таблички, пишите.

Ну а батарейки для весов надо срочно купить!!!!

[Bondarian]

а почему теплую воду? я вот где то читала, что надо пить наоборот холодную воду, тк организму на согрев много энергии надо. и так будут жиры сжигаться

Ну во-первых, теплая вода действует на организм, как слабительное, ну и зимой надо организм согревать изнутри,т.к. и так холодно, поэтому зимой рекомендуют есть каши, тушеные овощи, супы.

[regulus]

хочу есть...
съела 1 яйцо и 10 гр сыра