Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

[Катикос]

Сообщение от Alona

Девы, вот такой сайт нарыла - Диетические рецепты
www.xbxx.ru

Спасибо!!! Попробую суфле из кролика для сынули смастерить ну или еще чего-нить из кролика, а то только тушеного едим!

[MarBella]

Сообщение от AvartA

- филе морского языка .

Сорри за ОФФ - где же Вам попадается морской язык????? В Ленте нет, в Окее нет, в Карусели тоже нет!!! Подскажите пожалуйста!!!
Добавлю свой рецептик запеченного мяса.(может уже и писали, но вдруг - нет
Беру говядинку или телятинку. Режу на медальоны. Обваливаю кусочки в специях для мяса (не солю!)и заворачиваю в фольгу, предварительно положив с двух сторон мяса кольца репчатого лука. Все это в духовку на 40 минут. Мясо получается сочное и вкусное!

[AvartA]

Хороший рецепт, надо взять на заметку.

Филе морского языка я покупаю на Озерках, у нас тут есть замечательный рыбный магазин А больше нигде и не видела.

Еще рецептик - куриные грудки разрезать вдоль, чуть отбить. присыпать специями, полить соевым соусом и дать пропариноваться. Далее - выкладываем на противень, сверху кладеи кольцо болгарского перца, кружок помидора и присыпаем нехирным тертым твердым сыром. Запекаем и еди

[Сета]

Очень вкусненько...надо будет попробовать....

[МонА-мур]

А я только что шампиньоны запекала:
помыла, оторвала ножки, в шляпку натолкала сыра Олтермани 17%
И запекла - нужно чтобы только сыр расплавился!
Грибы чтобы даже не успели начать влагу отдавать
Вкусно
Но я вообще любитель чуть сырых шампиньонов

В общем, купила 450 гр., съесть смогла только 300 - объелась

[Шэл]

Ну раз зоговорили про шампиньоны вот мой рецепт.
Отварить гречу.
Грибы немного обжарить с луком,(морковкой),немного добавить водички и потушить.
Все смешать с гречей .Просто очень вкусно.

[МонА-мур]

Сообщение от Шэл

Ну раз зоговорили про шампиньоны вот мой рецепт.
Отварить гречу.
Грибы немного обжарить с луком,(морковкой),немного добавить водички и потушить.
Все смешать с гречей .Просто очень вкусно.

Эхх, обожаю гречку с жаренными овощами
Но не сочетаю углеводы (гречу) с маслом. Эхх!

[MarBella]

Сообщение от AvartA

Филе морского языка я покупаю на Озерках, у нас тут есть замечательный рыбный магазин А больше нигде и не видела.

Точно! Надо будет в простых магазинчиках посмотреть или на рынке!!!!

А я вчера делала рыбную запеканочку (рецептик стащила из системы "-60")
Рыбу (любую не жирную, у меня была треска) пропустить через мясорубку.
Отварить цветную капусту и броколли (не очень много) Так же пропустить через мясорубку.
В не большом кол-ве оливкового масла пассировать лук с морковкой.
Взять 200 гр. обезжиренного творога и 2 яйца. Все выше перечисленные компаненты смешать. Добавить соль, специи. Выложить в посуду для запекания. Сверху смазать яичком.
Поставить в разогретую духовку. Запекать минут 25-30 при температуре 200 градусов.

[Шэл]

Сообщение от МонА-мур

Эхх, обожаю гречку с жаренными овощами
Но не сочетаю углеводы (гречу) с маслом. Эхх!

Можно грибы потушить без масла и будет все сочетаться.

[МонА-мур]

Сообщение от Шэл

Можно грибы потушить без масла и будет все сочетаться.

Не, я углеводы только до 12ч. ем, поэтому всегда ем печенье овсянное )))
Сладенько и вкусненько

Греча с грибами с утра мне не пойдет )))