10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[alex74]

Сообщение от kbc

девочки, я с понедельника к вам!

Привет!Приходи!Я еще тут буду!!
мне только этот метод помогает -жесткий=но -действенный

[Виктора]

После свеклы - 800, итого за 3 дня - 3 кг, но все равно пока катастрофа с фигурой(

Пошла грызть морковку.

[Sciurus]

Девочки,всем доброго утра!
С праздниками не смогла закончить все грамотно,поэтому сегодня я разгружаюсь,а завтра в бой!!!
есть кто с завтра начинает?

[alex74]

Сообщение от Sciurus

Девочки,всем доброго утра!
С праздниками не смогла закончить все грамотно,поэтому сегодня я разгружаюсь,а завтра в бой!!!
есть кто с завтра начинает?

Привет!Я завтра -продолжаю..так что Вы-точно тут не одна......и нас тут несколько -кто еще продолжают...............

[МаксиМ]

Девочки ,кто закончил молодцы!!! Хорошие результаты честно!

Сообщение от Sciurus

Девочки,всем доброго утра!
С праздниками не смогла закончить все грамотно,поэтому сегодня я разгружаюсь,а завтра в бой!!!
есть кто с завтра начинает?

я тоже "загрузилась" потом решила "разгрузиться" и пила воду с лимоном весь день на утро всего -100 гр. организм устал всё!!
сейчас перешла на БУЧ и отвес за сутки -1100
к этой диете вернусь уже не скоро т.к. не действует она на меня после 30 дневной голодовки


Всем удачи и хороших отвесов!!!!

[Alfiya]

Я с понедельника с вами!

[ФЕЯ УДАЧИ]

Сообщение от МаксиМ

Девочки ,кто закончил молодцы!!! Хорошие результаты честно!


я тоже "загрузилась" потом решила "разгрузиться" и пила воду с лимоном весь день на утро всего -100 гр. организм устал всё!!
сейчас перешла на БУЧ и отвес за сутки -1100
к этой диете вернусь уже не скоро т.к. не действует она на меня после 30 дневной голодовки


Всем удачи и хороших отвесов!!!!

а что такое БУЧ?
У меня сегодня последний рисовый день...но, вечером иду на Д.Р и думаю, что сегодня оторвусь Запортачу один денек...У меня нет весов, поэтому не могу отчитаться за каждый день, но, всего получилось -5,8 кг! Результат устраивает, но, есть еще лишних 8 кг...так что, либо вернусь опять к этой диете...либо надо искать что-то другое

[МаксиМ]

Сообщение от Танюш@

а что такое БУЧ?
У меня сегодня последний рисовый день...но, вечером иду на Д.Р и думаю, что сегодня оторвусь Запортачу один денек...У меня нет весов, поэтому не могу отчитаться за каждый день, но, всего получилось -5,8 кг! Результат устраивает, но, есть еще лишних 8 кг...так что, либо вернусь опять к этой диете...либо надо искать что-то другое

если организм позволит то ещё поседите ,если нет то для меня очень даже http://forum.littleone.ru/showthread...ight=%E1%F3%F7
от сюда черпала меню
http://www.forum.littleone.ru/showth...ED%FC&page=280
когда всё поняла,сама составляю меню из того что люблю

[ФЕЯ УДАЧИ]

Сообщение от МаксиМ

если организм позволит то ещё поседите ,если нет то для меня очень даже http://forum.littleone.ru/showthread...ight=%E1%F3%F7
от сюда черпала меню
http://www.forum.littleone.ru/showth...ED%FC&page=280
когда всё поняла,сама составляю меню из того что люблю

Спасибо
Думаю, через несколько дней посижу пока на этой...не охото что-то разбираться с новыми диетами пока...да и результат очень даже удовлетворил! Хотя, мне кажется, что если сидеть по второму кругу на ней, вес будет уходить уже медленнее...или я ошибаюсь?

[МаксиМ]

Сообщение от Танюш@

Спасибо
Думаю, через несколько дней посижу пока на этой...не охото что-то разбираться с новыми диетами пока...да и результат очень даже удовлетворил! Хотя, мне кажется, что если сидеть по второму кругу на ней, вес будет уходить уже медленнее...или я ошибаюсь?

да,медленней у меня получалось от -600 до всего -200 гр здесь не надо париться то приготовить ,но голодно очень....

а в БУЧе всё просто бельково-углеводное чередование и сытно
белки:кефир,молоко,сыр (нежирный) яйцо,мясо нежирное (кургрудка),рыба нежир.,бобовые,орехи ,творог,вся молочка не более 5% а лучше 0%+зеленые овощи и зелень
углеводы:каши,овощи ,фрукты,макароны и т.д. без злоупотреблений естеств.
всё без соли и без жарки .имхо рацион отличный и сбалансированный ,я так собираюсь питаться