| |
|
13.03.2011, 09:39
|
#1891
|
|
Космонавт
Регистрация: 15.09.2007
Сообщений: 21 424
|
Цитата:
Сообщение от lanasvet
 молодец! |
Если курить смогла бросить, то вес скинуть точно смогу  
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 13:20
|
#1892
|
|
Старожил
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: угол Бухарестской и пр Славы
Сообщений: 1 113
|
Примите новичка?)
Почитала вас, поизучала материалы в инете и решилась!
Мой рост 172 см, вес 75 кг(( Избыток 15 кг!
С сегодняшнего дня начну так сказать новую жизнь! И да прибудет с нами стройность!!!!
__________________
Большая удача-найти человека,чтобы было приятно смотреть,интересно
слушать,не тягостно молчать,искренне смеяться и с нетерпением
ждать-ждать следующей встречи.
Я Катя, ко мне на ты!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 13:32
|
#1893
|
|
Старожил
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: угол Бухарестской и пр Славы
Сообщений: 1 113
|
Девочки, напишите плиз примерное своё меню на день, что бы было от чего плясать...
__________________
Большая удача-найти человека,чтобы было приятно смотреть,интересно
слушать,не тягостно молчать,искренне смеяться и с нетерпением
ждать-ждать следующей встречи.
Я Катя, ко мне на ты!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 14:57
|
#1894
|
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
я сегодня (белково-овощной день)
з - кофе с молоком, 2 бутерброда галета с плавленным сыром
о - салатик тунец+2 яйца+лук зеленый+5 помидорок черри+1/4 сладкого перца
п - чай с булочкой Дюкана 
у - куриное бедрышко тушеное и кефир
как то так
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 15:30
|
#1895
|
|
Космонавт
Регистрация: 15.09.2007
Сообщений: 21 424
|
У меня проще
Периодически прикладываюсь к отварному языку, куриной грудке, яйцам, обезжиренному творогу, креветкам и кальмарам. Пью воду, чай, кофе с молоком утром и кефир1%.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 15:31
|
#1896
|
|
Ветеран
Регистрация: 04.05.2010
Адрес: м. пр. Просвещения
Сообщений: 713
|
Я што то взвесилась после 3х дней белковых - всего минус 700гр. Я никак не могу выпить 1,5 литра воды... Ничего другого не нарушаю. =\ Посижу еще два дня на белке.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 15:36
|
#1897
|
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
Цитата:
Сообщение от Eloren
Я што то взвесилась после 3х дней белковых - всего минус 700гр. Я никак не могу выпить 1,5 литра воды... Ничего другого не нарушаю. =\ Посижу еще два дня на белке.
|
чая зеленого пейте побольше 
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 15:55
|
#1898
|
|
Космонавт
Регистрация: 15.09.2007
Сообщений: 21 424
|
А я сегодня (о, ужас!) отломила кусочек вафли в шоколаде Кит-Кат у дочки и съела  Из головы вылетело напрочь, что нельзя! 
Утешаю себя тем, чтг от 10г ничего не будет 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 16:14
|
#1899
|
|
Участник
Регистрация: 13.02.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 226
|
Девушки,скажите плиз ,написано что КОЛУ ЛАЙТ можно,а сообщения читаю,никто не пишет про неё,уже засомневалась можно ли,а то я на неё уже подсела,и ещё вопрос про солёную рыбу,кильку и селёдку можно есть?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 17:21
|
#1900
|
|
Ветеран
Регистрация: 04.05.2010
Адрес: м. пр. Просвещения
Сообщений: 713
|
Цитата:
Сообщение от Mermaid-Catherin
Девочки, напишите плиз примерное своё меню на день, что бы было от чего плясать...
|
Привет! 
Там на первой странице много много рецептов, и еще девочки кидали ссылки на сайт дюкана с рецептами и меню примерным. Посмотри в теме. А меню - да каждый сам себе что-то делает. Я вот сегодня йогурт и котлеты из индейки ем. Как-то так.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
