ЦАРСКОЕ СЕЛО-про всё и для всего)

[kurort]

Сообщение от Smalldog

Да ну его, этот бег, вообще он вреден говорят
лучше спортивная ходьба, и разговору не мешает!

)) вот и порешили))) действительно,подозрительно как то все с этим бегом...спортивной ходьбой я как раз занимаюсь с 12 и до... от погоды зависит)))

[Encantadora]

Сообщение от Мария Александровна

Дома то нормально! когда никто не видит)
а результаты есть? я в контакте в группе бф - результаты восхищают!

Я сейчас в группе занимаюсь, 2 раза в нед в красоте и силе и еще где инструктор Наталья (топик ведет в разделе похудюшек, тема БФ). Говорить еще рано. Я не могу два часа ДО не есть и еще и после.
Особенно когда дома занимаюсь.
А так получается, что если в еде себя не ограничивать, то похудения не случится. Типа что потерял, то восполнил. А у меня чувство голода просто дикое. И постоянное.

Думаю начать быстро ходить. Это говорят спорт.инструкторы самое действенное.
Только надо много ходить, километрами

[kurort]

Сообщение от Мария Александровна

Я тоже слышала, что рано утром вредно, я бы вечером бегала, когда уже муж дома)

днем ходьба, вечером бег, этак я проскачу мимо накупленных миланских платьев 46 размера... а ведь вся затея ради них, красивых)))

[kurort]

Сообщение от Encantadora

Я сейчас в группе занимаюсь, 2 раза в нед в красоте и силе и еще где инструктор Наталья (топик ведет в разделе похудюшек, тема БФ). Говорить еще рано. Я не могу два часа ДО не есть и еще и после. А так получается, что если в еде себя не ограничивать, то похудения не случится. Типа что потерял, то восполнил. А у меня чувство голода просто дикое. И постоянное.

выглядишь чудно!)

[Encantadora]

Сообщение от kurort

выглядишь чудно!)

Спасибо! Но когда худее, как-то комфортнее что ли..
Айда на фейсформинг 31 марта!! Это на Детскосельском б-ре будет. в 12 ч

[nadja]

Сообщение от Encantadora

Спасибо! Но когда худее, как-то комфортнее что ли..
Айда на фейсформинг 31 марта!! Это на Детскосельском б-ре будет. в 12 ч

Мне свисни, плиз.

[kurort]

Сообщение от Encantadora

Спасибо! Но когда худее, как-то комфортнее что ли..
Айда на фейсформинг 31 марта!! Это на Детскосельском б-ре будет. в 12 ч

да, лишний вес- тяжло таскать))))

чем лицо формировать?? гимнастика для лица?)))

в общем прочитала...
а где именно, сколько по времени, цена, формат?))))

[Мария Александровна]

Сообщение от Encantadora

Спасибо! Но когда худее, как-то комфортнее что ли..
Айда на фейсформинг 31 марта!! Это на Детскосельском б-ре будет. в 12 ч

в 3а?

Сообщение от kurort

да, лишний вес- тяжло таскать))))

чем лицо формировать?? гимнастика для лица?)))

вот та фотка, кот ты нашла, как раз и есть для лица)

[Encantadora]

Сообщение от nadja

Мне свисни, плиз.

Свищу)) http://vk.com/event36818391 там надо звонить записываться, а если зараннее то дешевле даже.

Сообщение от kurort

да, лишний вес- тяжло таскать))))

чем лицо формировать?? гимнастика для лица?)))

Да. Я хочу чтобы показали как делать правильно. у меня и книга есть и на ютюбе посматривала, но как -то это.. кустарно что ли))

[Encantadora]

иишшш, застрочили и спать не ложатся))) а завтра (точнее уже сегодня) пятницо))