Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Panther]

Кефир тоже смущает
1г жира, 4-белка и 3 (ТРИ!) - углеводов.
Какие же это чисто белковые дни??

[Mermaid-Catherin]

Сижу сейчас на facebook там народ выкладывает фотки ДО и ПОСЛЕ и рецептики с картинками))) я правда по-француски на понимаю, но глаз радуется))

[Eloren]

Так, я сегодня ввела овощи себе. 5 дней была на чистом белке. Худею, правда пока всего на 2кг, но я скорее всего мало двигаюсь, погода не позволяет с ребенком гулять, после болезни она у меня. Решила, буду 5 чз 5.

[Anastasiya1984]

Я тоже сегодня ввела овощи))
я буду 3 через 3 чередовать дни

[Eloren]

Сообщение от Anastasiya1984

Я тоже сегодня ввела овощи))
я буду 3 через 3 чередовать дни

А может и три через три... посмотрим как пойдет.

[Mermaid-Catherin]

Сообщение от Eloren

Так, я сегодня ввела овощи себе. 5 дней была на чистом белке. Худею, правда пока всего на 2кг, но я скорее всего мало двигаюсь, погода не позволяет с ребенком гулять, после болезни она у меня. Решила, буду 5 чз 5.

я вообще сижу в офисе на попе ровно((((( Боюсь, что эффекта ваще не будет, так как мой образ жизни так сказать не сильно обременен движением(( Что делать??

[Anastasiya1984]

как везде советуют гулять)))

[Mermaid-Catherin]

только если пешком с работы))))))

[Panther]

Я тоже не гуляю, счас ребенок болеет, однако за неполных 5 белковых дней минус 2.5кг
Неплохо! Посмотрим, что с овощными днями будет получаться.

[Mermaid-Catherin]

Сделала блинчик из отрубей!!!! ММММ. вкуснота!