|
|
22.08.2011, 01:22
|
#1921
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Жакет
Оля,с отрубями,только я туда еще кладу немного кабачка.Из куринных грудок еще чеснок и лук,а в рыбные(щука+ телапия) положила немного укропа..кстати когда котлеты куриные готовила сделала еще перцы фаршированные(котлетный куриный фарш и цветная капуста на крупной терке)..по весу фарша у меня получилось что примерно 100-120 гр на три перца...ну это объесться по моему можно..я их заморозила пока...мужа поставила котлеты жарить...он их часа три жарил почти на сухой сковороде...я первые слегка обжарила и под крышку так они сок выпустили,а эти сочненькие получились...а ребенку рыбные котлеты в отрубях обваляла..трескает,даже не заметил что не в сухарях завтра хочу сделать сырники с травками..мне свекровь заслала домашнего творога его с фруктами нельзя...я вообще готовить люблю,дык сейчас даже интереснее...я прикинула что можно сварганить куриные колбаски-оболочка есть,в фарш тот же кабачок и отруби и травок напихать..я в кладовке гриль откопала,который уже года три нафиг никому не был нужен.
кстати вчера вечером гуляла до Призмы там радужная форелька по 199 р/кг,очень симпатичного вида..на гриле как хороша с лимончиком...похоже я все таки сегодня голодная
![](images/smilies/028.gif)
|
Лена, cпасибо, завтра сделаю котлетки с кабачками по твоему рецептику ![10](images/smilies/008.gif)
Перец тоже хочу ![065](images/smilies_more/065.gif) А Телапию я вообще очень-очень люблю, даже больше форелек и семг, вот такой у меня вкус извращенный ![3](images/smilies/051.gif) Но она еще и по методике очень подходит - целых 20 г белка!!! Расскажи потом как колбаски делать
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 10:58
|
#1922
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Всем привет.Жду отчетики за неделю.
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 12:10
|
#1923
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Я сегодня в Москву. Очень жалко уезжать, люблю я Питер, а Москву нет.
Еще и погода такая классная))
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 12:30
|
#1924
|
Мега-элита
Регистрация: 16.10.2006
Адрес: ВО, Корабли
Сообщений: 4 592
|
Доброе утро!
После арбуза - полкило ушло. Влезла в брючки, купленные когда-то на распродаже от жадности за 200 руб. (типа, похудею ![3](images/smilies/051.gif) ). И наконец настал тот час!
Еще делюсь радостью: на Групоне только что взяла купон на 15 сеансов прессотерапия+инфракрасные штаны+роликовый массаж. Всего 1790 руб.! ![019](images/smilies/019.gif) У нас на Ваське, на 15-й линии.
На прошлой неделе раздумывала над 10-ю сеансами прессотерапии за 2690 на Комендани, решила, что далековато всё-таки. А тут - такая удача!
__________________
Довольно гармоничный человек ![017](images/smilies/017.gif) (с)
Мать Марина + дылдик Пашка (05.06.89) + крошка Машка (23.11.06)
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 13:07
|
#1925
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
приветы всем!
у меня за неделю ушло всего полкило ![2](images/smilies/025.gif) очень грустно.
признаюсь честно, я нарушила-съела суши и после них у меня был привес 1,5 кг.вобщем я была в шоке, больше нарушать не буду. с таким трудом организм расстается с этими кгшками,а набираются они в легкую
__________________
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 13:45
|
#1926
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
намазалась я вчера мазью с перчиком, прогулялась, вроде ничего, не щипит. Стала ребенка на дневной сон укладывать, сама заснула, проснулась от жжения в намазанных местах, но до конца решила не просыпаться, терпела сквозь сон. Вот такие у меня оказались отношения с мазью.
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 13:48
|
#1927
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Девченочки всем приветик ![6](images/smilies/006.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![6](images/smilies/006.gif) !
Я привехала, очень по всем вам соскучилась, уезжала на два дня приехала сегодня в три часа ночи, жудко хочу спать ![019](images/smail/019.gif) !
Можете меня поздравить за поездку скинула 1 кг ровно, а так вес всю неделю стоял ![080](images/smilies_more/080.gif) !
Брала с собой изолят, утром аэробила по Краснодару наверно км10 намотала( я ведь город плохо знаю, взяла в руки джипиесник и вперед к врачу!
Что хочу сказать:, мой эндокринолог меня не узнала, сказала что я совсем другой человек, вопервых говорит ух как ты похудела просто девочка(ее слова ![10](images/smilies/008.gif) ),
во вторых анализы стали наамного лучше теперь она потихоньку отменяет мне гормоны для щитовидки ![080](images/smilies_more/080.gif) (от которых обычно набирают вес)
в третьих ей очень понравилась моя щитовидка(она раньше болела при надавливании, а теперь я ее не ощущаю и сердцебиение очень понравилось), короче методика пошла мне на пользу она оченьудивлена!
Еще на следующий день после моего приезда в Краснодар, к нам туда же в гостиницу приехала моя подруга (которая раньше вас так заинтриговала ![3](images/smilies/051.gif) , сидит на подсчете каллорий -21 тоже к врачу, я первая сказала ей что она теперь тростиночка и произошло чудо, она расстаяла,сделала мне ответный комплимент, и Слава Богу даже муж ее на удивление нам вел себя скромно, она меня не подкалывала и мы даже дружно пошли по магазином и вместе выбрали мне джинсы 46 размера(давно я в такой размер не влазила ![080](images/smilies_more/080.gif) !)
Очень по вам соскучилась, вы же мои друзья, переодически там думала о том как же там мои девченки ![050](images/smilies/050.gif) !
Еще привет всем новиньким присоединяйтес ![6](images/smilies/006.gif) !
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 14:08
|
#1928
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Ленок привет!!
Как здорово что у тебя со здоровьем налаживается ![6](images/smilies/006.gif) Значит методика действительно на здоровье работает ![9](images/smilies/027.gif) Надеюсь что у меня тоже все в норму придет, анализы буду осенью сдавать, мне почему-то эндокринолог не разрешает летом ![009](images/smilies/009.gif)
А 46 размер это круто
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 14:15
|
#1929
|
Участник
Регистрация: 14.06.2011
Адрес: Купчино, Яблоневый сад
Сообщений: 141
|
Всем привет, вот и я доползла до компа.
Лена Lenusec, пождравляю с отличными новостями и покупкой ![3](images/smilies/051.gif) (Интересно, что я в брюки 46 размера стала влезать только при весе примерно 65-67кг - ну, такой тип фигуры, все в сахарницу, в сахарницу)
Лена Жакет, спасибо за вкуснющие идеи ![1](images/smilies/033.gif) Я, кстати, сегодня, наверное, буду делать нерекомендованные кабачковые оладьи - очень уж охота.
У меня вес вытворяет фиг знает что, скачет, как блоха на сковороде, потому даже недельные отвесы уже как-то не показательны: то 100-200г, то целый кг (у меня в табличке недельный отвес считается ежедневно ![7](images/smilies/046.gif) ) Хотя в среднем - тенденция на снижение. Цикл еще скачет, ерунда какая-то.
Как бы мне так собраться с духом и подключить уже силовые?
Девочки, я ведь праильно понимаю: в один день - либо аэробная либо силовая тренировка, да?
__________________
Я - Ася.
Когда с самим собой воюешь,
то главное не до конца,
Не до смертельного исхода,
а то потом ведь с этим жить.
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 14:16
|
#1930
|
Участник
Регистрация: 14.06.2011
Адрес: Купчино, Яблоневый сад
Сообщений: 141
|
Вот так так: а комп врал, что загрузка аватара прошла не успешно
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|