|
|
10.08.2011, 08:27
|
#1961
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Девочки,а я правильно поняла,что в третьей и четвертой неделе нет завтрака с яйцами,просто те продукты из списка надо на три приема распределить?
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 11:30
|
#1962
|
Ветеран
Регистрация: 11.05.2011
Адрес: Мурманск, еще Питер (Кондратьевский пр.), еще Торревьеха (Aguas Nuevos)
Сообщений: 952
|
Доброе утро! Минус 300! Так и знала, что много не будет - последние лишние кгшки самые упрямые!
Ладно, идем дальше!
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 11:59
|
#1963
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
у меня полкило ушло) но это свеженаеденное))))
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 12:33
|
#1964
|
Участник
Регистрация: 29.07.2008
Адрес: Курортный и Приморский районы
Сообщений: 205
|
Всем привет! Хочу к вам присоеденится! Только я так понимаю сейчас не смогу начать, нужно с понедельника да?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 14:03
|
#1965
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от janusyai
Всем привет! Хочу к вам присоеденится! Только я так понимаю сейчас не смогу начать, нужно с понедельника да?
|
я и среди недели начинала, просто дни переименовала)
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 14:11
|
#1966
|
Ветеран
Регистрация: 11.05.2011
Адрес: Мурманск, еще Питер (Кондратьевский пр.), еще Торревьеха (Aguas Nuevos)
Сообщений: 952
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
я и среди недели начинала, просто дни переименовала)
|
Т.е. у Вас сейчас какой день? И, девочки, давайте рост тоже писать! Будет понятнее чего хотим в итоге!
__________________
Подобное притягивает подобное!
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 16:23
|
#1967
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от DonaOlga
Т.е. у Вас сейчас какой день? И, девочки, давайте рост тоже писать! Будет понятнее чего хотим в итоге!
|
у меня просто начало совпало с понедельником))
поэтому чегодня как положено среда)
а вы можете просто исправить дни и двигаться по порядку)типа день первый и всё)))
у меня рост 170, хочу 60 кг ( в идеале 56, но это совсем тощая я))))))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 18:35
|
#1968
|
Участник
Регистрация: 29.07.2008
Адрес: Курортный и Приморский районы
Сообщений: 205
|
ООО логично, так и сделаю - исправлю дни!!
Ну и немного о себе! Зовут Яна
Рост 162 (коротышка), вес 87 (ужас-ужас), выгляжу как шар. Хочу в идеале 60. И еще проблема, живот после родов сильно растянут, боюсь мешком будет висеть.
И мона пару вопросов? можно ли говядину чем то заменить? и можно ли алкоголь при этой диете?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 18:50
|
#1969
|
Ветеран
Регистрация: 11.05.2011
Адрес: Мурманск, еще Питер (Кондратьевский пр.), еще Торревьеха (Aguas Nuevos)
Сообщений: 952
|
Цитата:
Сообщение от janusyai
ООО логично, так и сделаю - исправлю дни!!
Ну и немного о себе! Зовут Яна
Рост 162 (коротышка), вес 87 (ужас-ужас), выгляжу как шар. Хочу в идеале 60. И еще проблема, живот после родов сильно растянут, боюсь мешком будет висеть.
И мона пару вопросов? можно ли говядину чем то заменить? и можно ли алкоголь при этой диете?
|
Говядину заменяем любым мясом (окромя бярянины), но ежели написато мясо -значит мясо, а не птица! !
Чтобы не было мешка - надо постараться - не дать ему такого шанса! Программа минимум: обертывания (в моем случае мазала из "оранжевых банок" под пленку пищевую - хорошо ушли "пельмешки" на боках!) и каждый божий день крем от растяжек (можно из той же серии) вперемешку с мумие! Вся инфа есть на этом сайте - поищите поиском! Крутим обруч! И вообще - начинаем оч., оч., оч. сильно себя любить - мазать, мять, массажировать - холить и лелеять!
Когда скинется основная масса веса - надо начинать качать пресс - без него ни как!
Про алкоголь - сможете без него - прекрасно! Но мы каждые выхи на даче, и оч. много Днюх намечается! Думаю, что буду пить любимое сухое красное чилийское! А то совсем грусно будет! А сейчас главное - это позитив!!!
__________________
Подобное притягивает подобное!
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 23:56
|
#1970
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от janusyai
ООО логично, так и сделаю - исправлю дни!!
Ну и немного о себе! Зовут Яна
Рост 162 (коротышка), вес 87 (ужас-ужас), выгляжу как шар. Хочу в идеале 60. И еще проблема, живот после родов сильно растянут, боюсь мешком будет висеть.
И мона пару вопросов? можно ли говядину чем то заменить? и можно ли алкоголь при этой диете?
|
Добро подаловать!!!Мы тцт все коровки)))Мууууу)))Рады компании)))
Цитата:
Сообщение от DonaOlga
Говядину заменяем любым мясом (окромя бярянины), но ежели написато мясо -значит мясо, а не птица! !
Чтобы не было мешка - надо постараться - не дать ему такого шанса! Программа минимум: обертывания (в моем случае мазала из "оранжевых банок" под пленку пищевую - хорошо ушли "пельмешки" на боках!) и каждый божий день крем от растяжек (можно из той же серии) вперемешку с мумие! Вся инфа есть на этом сайте - поищите поиском! Крутим обруч! И вообще - начинаем оч., оч., оч. сильно себя любить - мазать, мять, массажировать - холить и лелеять!
Когда скинется основная масса веса - надо начинать качать пресс - без него ни как!
Про алкоголь - сможете без него - прекрасно! Но мы каждые выхи на даче, и оч. много Днюх намечается! Думаю, что буду пить любимое сухое красное чилийское! А то совсем грусно будет! А сейчас главное - это позитив!!!
|
Сегодня как раз в слову выпила бокал шампанского, но купила себе брют, и уже в минусе))))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|