|
|
09.04.2012, 19:38
|
#1971
|
Участник
Регистрация: 07.10.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 173
|
Цитата:
Сообщение от dagny4ko
У меня депрессия. Подруга зовет в субботу на ДР, устраивает пельменную вечеринку - лепить и есть пельмени и делать всякую выпечку. И чего спрашивается делать? Идти, но не есть не смогу, нету у меня такой силы воли, да и непонятно чего тогда там делать, если вокруг этого вся вечеринка строится. И пропускать ДР не хочу, и наедаться пельмешками и сладким не хочу. Вот жеж блин(((
|
Предлагаю пойти, но сделат себе установку съесть только 1 булочку и 5 пельменей и последующую неделю не грешить совсем.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:46
|
#1972
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Рецептик девочкам на "минус 60"
Крем-суп из кабачка (цуккини)
Порций: 4
Калорий в порции: 65.3 • Жиры: 1.0г • Белки: 3.5 г • Углеводы: 11 г • Клетчатка: 2.8 г
Ингредиенты:
• 1/2 небольшой луковицы• 2 зубчика чеснока
• 3 маленьких кабачка или один большой
• 900 мл нежирного куриного или овощного бульона
• 2 ст.л. натурального йогурта или нежирной сметаны
• соль, перец
• зелень
Крупно порежьте овощи и опустите в кипящий бульон, варите до мягкости на слабом огне (примерно 20 минут).
Снимите с огня, добавьте зелень, сметану или йогурт и пюрируйте блендером. Посолите и поперчите по вкусу.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:47
|
#1973
|
Участник
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от dagny4ko
У меня депрессия. Подруга зовет в субботу на ДР, устраивает пельменную вечеринку - лепить и есть пельмени и делать всякую выпечку. И чего спрашивается делать? Идти, но не есть не смогу, нету у меня такой силы воли, да и непонятно чего тогда там делать, если вокруг этого вся вечеринка строится. И пропускать ДР не хочу, и наедаться пельмешками и сладким не хочу. Вот жеж блин(((
|
Так ты поешь, а на следующий день разгрузись
__________________
Кадир 20.02.2002
Хаким 20.11.2003
Я Юля
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:50
|
#1974
|
Участник
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Рецептик девочкам на "минус 60"
Крем-суп из кабачка (цуккини)
Порций: 4
Калорий в порции: 65.3 • Жиры: 1.0г • Белки: 3.5 г • Углеводы: 11 г • Клетчатка: 2.8 г
Ингредиенты:
• 1/2 небольшой луковицы• 2 зубчика чеснока
• 3 маленьких кабачка или один большой
• 900 мл нежирного куриного или овощного бульона
• 2 ст.л. натурального йогурта или нежирной сметаны
• соль, перец
• зелень
Крупно порежьте овощи и опустите в кипящий бульон, варите до мягкости на слабом огне (примерно 20 минут).
Снимите с огня, добавьте зелень, сметану или йогурт и пюрируйте блендером. Посолите и поперчите по вкусу.
|
и я себе утащу
__________________
Кадир 20.02.2002
Хаким 20.11.2003
Я Юля
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:53
|
#1975
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Кстати, отчёт давно готов:
Завтрак (12.15) 3 пирожка
Обед: проспала , будем считать, что съеденный творожок в 13.20 это и был обед
Ужин (17.45) греча, помидор, яблочко, чай
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:53
|
#1976
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от gylya
и я себе утащу
|
тащи на здоровье
__________________
« Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски».
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:55
|
#1977
|
Участник
Регистрация: 09.03.2011
Адрес: г.Пушкин
Сообщений: 192
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Я думаю, тебе нужны кардио-тренировки. От них вес улетает, а мышцы не качаются вроде
|
Аэробные. От них убирается жир, но не качаются мышцы.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 19:59
|
#1978
|
Участник
Регистрация: 09.03.2011
Адрес: г.Пушкин
Сообщений: 192
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Привет
Добро пожаловать
хотела бы я быть такой "толстой", о 55 пока и не мечтаю.
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 20:01
|
#1979
|
Участник
Регистрация: 09.03.2011
Адрес: г.Пушкин
Сообщений: 192
|
Девочки, я в глубокой печали..
Очень стараюсь исключать все запрещеное, порции сократила и на акву хожу, и сауна и обертывания и обруч кручу.. А все никак.
Только я злая постоянно и мечтаю о пироженке..(((
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 20:04
|
#1980
|
Участник
Регистрация: 09.03.2011
Адрес: г.Пушкин
Сообщений: 192
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Кстати, сегодня замерялась:
Что было: Сейчас:
грудь 92 82
талия 79 71
бёдра 108 98
|
У меня с меньшим весом объемы больше(((
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|