Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ФырчунЯ]

Сообщение от Левандос

Отчет за сегодня:
З. бутерброд, кусочек тортика, чай.
О: борщ, кусочек колбаски 2 крипса
У: пол груши, чай, кусочек сыра, чай,чай.
Срочно надо к 9 марта похудеть хотя бы на 3 кг... Ответственное мероприятие. .

грушу на ужин нельзя

Сообщение от леррен

а я не хочу в табличку чувствую, что не худею - с болезнями этими, с сиропами от кашля. вчера залезла в джинсы (две морозных недели ходила в просторных спортивных штанах) и почувствовала себя перетянутой сосиской вчера и сегодня из принципа не встаю на весы не охота расстраиваться


представила картину - улыбнуло

Лера, я сама каждый день до обеда собираюсь начать, даже обедаю второй день системно, а потом в мое самое сложное послеобеденное время начинаю жрать всякие вредности. на весы тоже страшно, особенно сегодня-вчера на ужин ела соленые огурцы

[Binni]

страшно писать но завтракаю с 6 утра и до 11 часов беспрестанно иогурты кофе рулеты и конфеты. конфет грамм 300
обед
ужин

[Liumi]

Вчера было три часа волейбола
В общем, дома была поздно, утром проспала, на весы встать забыла.
Надеюсь, завтра успею вписаться в табличку с утреца по-раньше.

У меня тоже проблемы со стулом. Бесит уже! Запаслась черносливом.
Кстати, эубикор для меня как мертвому припарка. тут все индивидуально.

Я пью иногда сенаде (таблетки на основе травки сены) и проблем со стулом неть.

Отчет
10.30 сосиска в тесте, булочка с творогом, чай. немного шоколада. ещё чай и банан! Я фигею над собой! Куда столько влазит????? Это ж завтрак на роту!!!
13.30 гречка с молоком и с сосиской
17.00 чернослив! много чернослива

[Liumi]

Сообщение от Binni

страшно писать но завтракаю с 6 утра и до 11 часов беспрестанно иогурты кофе рулеты и конфеты. конфет грамм 300

мне было тоже страшно писать свой завтрак. но я это сделала.
стыыыднооо за такое обжорство!

[Душенька]

Сообщение от GNasty

СПС, сама этого Оч хочу, говорят неделю, но доча явно на выздоровление идет. Надеюсь раньше выпишут.
Съела я вчера эту запекань и отравилась. Провела ночь в туалете, есть не могу пью воду, девочки чем под крепиться? я на ГВ молока Оч мало..

во дела! сочувствую...
даже не знаю, что посоветовать в плане еды в больничных условиях
Хотя бы яиц отварных и сухариков может кто-нибудь принести? То, что пьете много - это очень хорошо! Неплохо было бы Энтерос гель принять - это очень сильный сорбент, всю дрянь из вас выведет. В молоко не попадает.

Сообщение от Liumi

Вчера было три часа волейбола

герой! для меня такие игры - просто космос!

17.00 чернослив! много чернослива

добавь киви эффеткивнее будет!

[с таня]

Сообщение от КоролеваВиктория

продается в аптеках? и что не помогает?

подруге помогает. Как узнаю где она её купила сразу напишу.

Сообщение от Душенька

Можно и клетчатку с кефирчиком или йогуртом с утра. Но учтите, что слабит только однодневный кефир, "старый" - крепит.
Утром курагу, чернослив, киви активно кушайте. и исключите мясо и яйца на ужин.
Попробуйте пока ужинать творог, черносли, йогурт, яблоко (в идеале запеченое). В обед свелу можно добавить (борщ или салат с черносливом и йогутром)

спасибо. раз можно клетчатку, буду пробовать.
Хорошо что про свеклу надпомнили, я её очень люблю, но как то забыла про этот продукт. Мозг еще не перестроился что мне можно все. Долгое ГВ сказывается))))))))))))

Ну что у меня опять +200гр. Все как в прошлый раз, вначале +400, потом +200, а потом пойдет на минус. Завтра не хочу вставать на весы. Решила до субботы про них забыть, нет да же до воскресенья)))))))))))))

Еще тут вычитала что из за нехватки кальция вес может плохо уходить. А у меня дефецит его большой. За все время ГВ только одну баночки его пропила, да и то в декабре. Все боялась что у сына родничок быстро зарастет если я его буду принимать. Так что потопаю сегодня в аптеку за кальцимином. Вот только один минус, он то же негативно влияет на стул(((((((((((

вот у меня еще какая есть мысля. Я очень поздно завтракаю. Где то в 10.30-11.00. По этому обедаю с 14.30-15.00 Ну а ужиную в 18.30-19.00. Кто что скажет.

Вчера в группе в контакте увидела альбом одной девушки.......... я была в шоке. Она за полгода похудела на 36кг!!!!!!!!!!! На фотографиях два разных человека. Но у неё за быстрого сброса веса кожа не успела подтянутся и на животе очень сильно обвисла.........
Ну вот как так, что то быстро сбрасывает, а кто то очень медленно. За месяц ушло только 3кг. С одной стороны хорошо что так, кожа успеет подтянутся. А с другой, так уж хочется быть уже стройной!!!!!!!!!!!!!!!
Фух выговорилась.............

[леррен]

Сообщение от ФырчунЯ

Лера, я сама каждый день до обеда собираюсь начать, даже обедаю второй день системно, а потом в мое самое сложное послеобеденное время начинаю жрать всякие вредности. на весы тоже страшно, особенно сегодня-вчера на ужин ела соленые огурцы

Ира, ты наверно обедаешь слабенько раз в тебя еще после обеда влазят вредности))) если уж невмоготу - ну съешь яблочко сладенькое

[Liumi]

Сообщение от Душенька

герой! для меня такие игры - просто космос!

добавь киви эффеткивнее будет!

Я недавно начала ходить на тренировки, сегодня я ни жив, ни мертв. хотя уже намного лучше. Болят только ноги ))

Я не очень люблю киви. но надо подумать об этом.



Кстати, с подругой решили закупиться черносливом, курагой, инжиром и изюмом. Все это прокрутить на мясорубке , добавить меда и лопать по ложке в день. Очень классное средство для поддержания иммунитета и организма в целом.

[EllaS]

Сообщение от Левандос

Эубикор принимается 3-4 нед по 2 пакетика, но можно и меньше. Стоит 100-200руб. Уже не помню))). Набирите в поисковике, очень полезное средство. в свое время посоветовала 65 летняя инструктор по фитнесу, преподаватель из Лесгафта.

Сообщение от леррен

представила картину - улыбнуло

Посмотрите... Тут не до улыбок.... Я завидую черной-черной завистью...
http://vk.com/id454772?z=video-27637...e30ee98405e5b2
Извиняюсь за боян... Не перестаю восхищаться этой женщиной...

[EllaS]

Сообщение от Liumi

Я не очень люблю киви. но надо подумать об этом.

Я тоже киви не очень.... Но тут купила в Окее так называемые "желтые" киви.... Они такие маленькие и такиииеее вкусные... Я их резала на мелкие кусочки и в творог добавляла... м-м-м...