Диета Протасова-3 Перезагрузка

[melkaia]

Сообщение от akmaichonok

Сижу в трансе. Купила новые весы, а они на 6 кг больше показывают чем мои Что делать?
Сдать обратно?

Сообщение от akmaichonok

взвесила: на новых весах 5л и 6 л банки весят 11,2кг, а на старых 9,8кг И что, получается, что новые правильнее?

А ты одна живешь?Я обычно проверяю на муже...у него всегда правильно показывают!
А еще может пол неровный????

[avokri4]

Эх, я тоже, признаюсь, что на праздниках нарушала... два дня объедалась вкусным сыром (совсем не легким), съела сладкую хурму и пила красное вино сухое.
Мне расстраивает, что практически вторую неделю не уходит ни сантиметра объемов (хотя вес уменьшается), особенно в проблемных местах все по-прежнему... не понимаю, возможно надо спортом больше заниматься ((

Сообщение от akmaichonok

Сижу в трансе. Купила новые весы, а они на 6 кг больше показывают чем мои Что делать?
Сдать обратно?

У меня такая же ерунда. На работе и дома весы показывают примерно один вес, а у подруги на 3 кг меньше и она говорит, что у нее точные... Я так и не смогла разобраться и взяла за основу пока показания рабочих весов, так как начала по ним себя взвешивать, хотя 6 кг это не 3 конечно...

Сообщение от mezira

Да, с огурцами засада... Сама щас покупаю только те, которые в карусели по 100р, с пупырышками, они хоть как-то еще огурцы напоминают, а остальные покупаешь и сразу в ведро.

Действительно, куда делись огурцы? Ну не может быть, что весь урожай раскупили и остались одни какие-то обмякшие... Я без нормальных огурцов совсем не могу, для меня это главный овощ в рационе...

[Elsi]

Спасибо, девочки, за поздравления! Так приятно быть на своем празднике похудевшей, столько комплиментов.
Не думала, что после празднования дня рождения я еще и лидером таблички стану.

[mezira]

Сообщение от avokri4

Эх, я тоже, признаюсь, что на праздниках нарушала... два дня объедалась вкусным сыром (совсем не легким), съела сладкую хурму и пила красное вино сухое.

Ну что ж, раз все признались, дело за мной - ПИЦЦА! 4 куска! Тяжесть в животе примерно сравнима со счастьем от поедания давно забытого любимого блюда. Но у меня повод был - сынульку выписали сегодня из больницы, а я ему еще на прошлой неделе обещала, как только домой придем, сразу пиццу закажем. В общем, не отметить такое событие я не смогла. Но с завтрашнего дня ни капли неположенного в рот! У меня последняя пятая неделя пошла, потом выход будет. Так что я надеюсь еще хотя бы полкило за недельку слить. Очень хочется после выхода на 57 кг остановиться.

[mezira]

Сообщение от Elsi

Не думала, что после празднования дня рождения я еще и лидером таблички стану.

Это тебе такой скромный подарок от все нас - злостных нарушителей диеты!

[NSV-LSV]

!!!

[seamona]

Сообщение от melkaia

С 6 недели начинается выход! Люблю Варенье ранее писала про выход:
Можно попросить на первую страничку выход с диеты
6 нед. как 5, но на менее жирной кисломолочке+ 2-3 ложки каши на воде.
7 нед как 6 заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 как 7 добавляем немного сухофруктов
9 как 8 добавляем вареные овощи+ заменяем часть молочки на мясо
С 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов.
В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион рис, макароны, хлебобулочные изделия

Но я думаю каждый уж сам выбирает как ему выходить...но девочки мне писали, что постепенно вводишь продукты другие...типо по недельно...вроде бы так

девочки, раз это на наше усмотрение - думаю надо с этого выход начинать! НУ невозможно есть эту кислятину. Сколько тоже ни искала - ни огурцов ни помидоров (ну с ними хоть полегче) нет нормальных. А еще неделя. Ну нафиг гадостью давиться..

Сообщение от Elsi

Девочки, у меня сегодня день рождения! А в пятницу у подружки было - отмечаааали. Три дня на природе. Плюсы: много двигались. Минусы: много кушали. Я боюсь завтра взвешиваться. Еще завтра на работе проставляться. Решила кроме салатика из отварной свеклы, грецких орехов и чернослива ничего лишнего себе не позволять. Завтра утром отпишусь для таблички.

поздравляю!! всех благ! Молодец как ко Дню Рождения и ты и мы здесь подарок тебе сделали)))

Сообщение от mezira

Ну что ж, раз все признались, дело за мной - ПИЦЦА! 4 куска! Тяжесть в животе примерно сравнима со счастьем от поедания давно забытого любимого блюда. Но у меня повод был - сынульку выписали сегодня из больницы, а я ему еще на прошлой неделе обещала, как только домой придем, сразу пиццу закажем. В общем, не отметить такое событие я не смогла. Но с завтрашнего дня ни капли неположенного в рот! У меня последняя пятая неделя пошла, потом выход будет. Так что я надеюсь еще хотя бы полкило за недельку слить. Очень хочется после выхода на 57 кг остановиться.

ну это святое!!))) поздравляю)

[seamona]

Девочки, ну и я туда же - нарушала на выхах.. очень углей не хватает - рвет голову на очень сладкое. концентрированное. когда я разумно питалась (с цельнозерновым хлебом, бурым рисом и проч. сложными углями) - вообще не тянуло на шоко и прочие сласти.. а сейчас ужас ...
может еще толчком для этого стало отсутствие отвесов за 2, да за почти 3 недели. взвешусь завтра утром уже - вечером после литра чая не буду... заболель я еще(((

[seamona]

по поводу овощей и диеты нужен опять таки коллективный разум))))))
думала продлить диету на первые две, или на 1-ю, а потом как 3-ю (с животным белком)... но если со след.понедельника ввести овощи на пару и др. обработанные - это будет выход или всетаки как 1-я неделя но с поправкой на сезон? без мяса если? только туш.овощи к/молочка яблоки яйцо?

[mezira]

Сообщение от seamona

Девочки, ну и я туда же - нарушала на выхах.. очень углей не хватает - рвет голову на очень сладкое. концентрированное. когда я разумно питалась (с цельнозерновым хлебом, бурым рисом и проч. сложными углями) - вообще не тянуло на шоко и прочие сласти.. а сейчас ужас ...
может еще толчком для этого стало отсутствие отвесов за 2, да за почти 3 недели. взвешусь завтра утром уже - вечером после литра чая не буду... заболель я еще(((

Поправляйся скорей!

Да, отсутствие отвесов здорово выбивает из колеи. Я тебя понимаю, весной со мной такое же было, только 6 недель смогла продержаться. Сейчас легче - отвесы хоть небольшие, но постоянные, каждая неделя меньше предыдущей. При этом я регулярно нарушаю понемногу. Может поэтому и отвесы? Организм не понимает, что я с ним творю - то сплошные сырые овощи и белок, то вдруг БАЦ!!! углеводами по башке!

по поводу овощей и диеты нужен опять таки коллективный разум))))))
думала продлить диету на первые две, или на 1-ю, а потом как 3-ю (с животным белком)... но если со след.понедельника ввести овощи на пару и др. обработанные - это будет выход или всетаки как 1-я неделя но с поправкой на сезон? без мяса если? только туш.овощи к/молочка яблоки яйцо?

Думаю, если без мяса, то все-таки это не выход еще. Калорий намного меньше без мяса. И от вареных овощей углеводов не сильно прибавится. Пробуй. Думаю мы все скоро к тебе присоединимся, т.к. со свежими овощами полная беда. А так хоть цветной капусты наварить ведро можно. Я ее люблю, если йогуртом сверху полить и посолить-поперчить, вообще вкуснятина, могу весь день только ее и есть. А еще можно оладьи кабачковые нажарить на непригораемой сковороде без масла, ну и без муки конечно, только с яйцом, все равно вкусно. И капусты натушить без масла... Ой, жизнь налаживается, что-то уже и на выход захотелось...

ну это святое!!))) поздравляю)

Спасибо!