Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[с таня]

Сообщение от Душенька

Ужин еще и с нарушением:

все поняла!!!!!!!! вот я дура........... сыр же каперсами нельзя с молочкой и фруктами!!!!!!!!!!!!! Все теперь будет на ужин либо ряженка, либо куриная грудка!!!!!!!!! Пока не скину кг так 5 точно!!!!!!!!!

[Liumi]

Сообщение от EllaS

Не отчаивайтесь!!! Главное не сдаваться!!!!

Спасибо за поддержку. Уже немного успокоилась
Объемы , естессенно растут!

Отчет:
10.00 сосиска в тесте, чай, половина шоколадки
13.30 греча со свининой (жарен. в духовке без масла)
17.00 не знаю что, но скорей всего криспы и чай.
вчером немного фитнеса и бассейн

[Королева ОГНЯ]

Мой первый отчет
з.1: каша из 4х злаков с сосиской, зел.чай
з.2: тортик (кусочек), кофе с лимоном и сахаром
о.: печеная картошка, лечо, зеленый чай.
у.: планирую гречу с лечо + чай с шиповником

Дополнительно выпила 1,5 л. воды (она у меня незаметно уходит, наверное, потому, что бутылочка с водой всегда рядом)

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Лена, ура, ты вернулась!!!! Здоровья малышу!!!!
А я вот нарушаю с пятницы... и никакие палки мне не помогают... я мазохист?

а что ,за повод нарушать то или ты уже давно вернула предновогодний вес?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

судя по тому, как я гоняла в уголок задумчивости должен быть хороший отвес!
а у меня плюсом 300 грамм и это после спорта.

сижу надутая как ёж! фырчу на всех на работе! такого у меня не было, даже перед КД.
так и хочется купить шоколадный торт, упасть туда фейсом и есть его, есть и есть! один фиг, привес!

кошмар

[Lena_lison'ka]

Сообщение от леррен

тебя же не было никто теперь Binni не гоняет
мы тебя потеряли

Спасибо что не забыли.

[Яблочная мята]

я не отчиталась, не было возможности взвеситься..и всей семьей болеем по второму кругу (((

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Душенька

Яночка, дорогая, не ругайся, пожалуйста Табличка очень нужна!!!!
Я болею, сейчас не взвешиваюсь...

Леночка, с возвращением!!! Пупсу твоему скорейшего восстановления, а тебе смелости

Про табличку с табличку полностью согласна и тебе привет

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Sota

Здравствуйте!
можно присоединиться?

Пытаюсь неделю соблюдать систему,пока сложновато.Поэтому в табличку пока не прошусь.
читаю вас и впитываю инфо)))
на 1 стр прочитала практически все.Все доступно и понятно.

я Настя

присоединяйтесь ,будем очень рады

[Душенька]

Сообщение от ФырчунЯ

Девочки, пользуюсь свечами глицериновыми при запоре, но это как экстренное средство, систематически нельзя. Мне помогает МГНОВЕННО!!!!

Ир, мне после парочки мясных ужинов даже они не помогали

Сообщение от Liumi

В общем так, видимо у меня проблемы с взвешиванием , а точнее определением веса на глаз.
Нарыла пакет от чернослива. В итоге, в нем всего было 300 грамм! А съела чуть меньше половины. Значит 120-150 гр. максимум.
Хотя это уже неважно, сколько я съела этого чернослива. Итог, это привес.

Продолжаю злиться и сидеть надутая ка ёж!

В любом случае чернослива можно несколько штучек. 100 г уже много

Сообщение от EllaS

А вот вчера пошла, пардон в туалет, и стянула штаны.... не расстегивая.... даже сама не сразу заметила, только, когда застегивать было нечего, я поняла, что вероятно, какой то процесс в организме все таки идет...

у меня с конца июня изменение веса на 2-3 кг
Сегодня одела джинсы, которые летом носила. летом над ремнем "булки" немного выпирали, при том, что без колготок одевала джинсы.
Сегодня одела на шерстяные колготки, заправила внутрь свитер и еще место осталось!
Вот как это понимать?

Сообщение от Sota

Здравствуйте!
можно присоединиться?

Пытаюсь неделю соблюдать систему,пока сложновато.Поэтому в табличку пока не прошусь.
читаю вас и впитываю инфо)))
на 1 стр прочитала практически все.Все доступно и понятно.

я Настя

Добро пожаловать и успехов!!!
Отчеты пишите и в табличку вписывайтесь Так будет проще!