|
|
11.04.2011, 13:55
|
#11
|
Участник
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 236
|
Цитата:
Сообщение от Antoshka
Ограничиваете от чего? От еды или от сладкого?
Питаясь 5-6 раз в день по 250-300 ккал невозможно быть голодной.
|
Трудно, потому что хочется привычных вредных вещей, колбасы, картохи жареной, булочку с творогом, а ещё лучше ватрушку А если в салатик или в капусту квашеную даже масло подсолнечного не добавить от души А капусту квашеную с 1ч.л. масла
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 18:29
|
#12
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от MaLi
|
Тогда смиритесь с лишним весом)))
Иначе никак)
кушать вкусно и худеть- так не бывает
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
12.04.2011, 12:25
|
#13
|
Участник
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 236
|
Вчера взвесилась на фитнесе - 58,5кг! При росте 170. Значит, всё-таки результат уже есть! А цель 53-55кг. Буду стараться!
|
|
Цитировать ·
|
12.04.2011, 13:03
|
#14
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от MaLi
Вчера взвесилась на фитнесе - 58,5кг! При росте 170. Значит, всё-таки результат уже есть! А цель 53-55кг. Буду стараться!
|
Простите, а 53 кг при росте 170 - это не слишком мало? (у меня тоже рост 170, хочу похудеть до 60-62)
Всегда считала, что красивая талия - это исключительно косые мышцы живота, соответственно, упражнения на скручивание и т.п. Вряд ли у вас много лишнего жира при весе 58,5 - какой у вас сейчас объем талии?
|
|
Цитировать ·
|
12.04.2011, 17:31
|
#15
|
Участник
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 236
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Простите, а 53 кг при росте 170 - это не слишком мало? (у меня тоже рост 170, хочу похудеть до 60-62)
Вряд ли у вас много лишнего жира при весе 58,5 - какой у вас сейчас объем талии?
|
Талия 72см. В том-то и дело, что мне вес 53 - комфортен.Такой был до родов, и я к нему стремлюсь. Скручивания выполняю(я только 2 упражнения умею делать, скручивания и приседания, другое без тренера опасаюсь, чтоб ерунда не получилась), стала похаживать в бассейн. Все вот эти лишние 3-5 кило, по- моему, как раз вокруг талии. Там еще до кучи и целлюлитик небольшой.О котором я до 25 лет только слышала. А вот только родила - и приехали...
|
|
Цитировать ·
|
12.04.2011, 19:15
|
#16
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от MaLi
Талия 72см. В том-то и дело, что мне вес 53 - комфортен.Такой был до родов, и я к нему стремлюсь.
|
Какие разные у всех фигуры и типы телосложения! У меня сейчас талия 71 см при весе 66 кг, а худеть мне надо в бедрах Удачи вам!
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 10:56
|
#17
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от MaLi
Вчера взвесилась на фитнесе - 58,5кг! При росте 170. Значит, всё-таки результат уже есть! А цель 53-55кг. Буду стараться!
|
аа дак вы стройняшка
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 11:03
|
#18
|
Участник
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 236
|
С такой талией? Сомневаюсь. Но я уже смогла влезть в 2 пары джинс, которые год не носила, не застегивались. Самое главное - сила воли, конечно же. После 18.00 второй день нормально высиживаю, о еде почти не думаю. Всем удачи на этом пути!
|
|
Цитировать ·
|
14.04.2011, 09:53
|
#19
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от MaLi
С такой талией? Сомневаюсь. Но я уже смогла влезть в 2 пары джинс, которые год не носила, не застегивались. Самое главное - сила воли, конечно же. После 18.00 второй день нормально высиживаю, о еде почти не думаю. Всем удачи на этом пути!
|
я уже пять месяцев не ем полсе 18
это супер!!!
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
18.04.2011, 19:29
|
#20
|
Участник
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 236
|
Девочки, ещё один вопрос - а хлеб Английский Завтрак "Здоровый рацион"(который с низким ГИ) - он вообще гуд или не очень для наших целей?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|