Худеть пыталась много раз, начну сейчас в последний раз!

[Мотивация]

У меня три варианта
1 я вчера неправильно взвесилась
2 весы сошли с ума
3 кто-то слишком много какает

Но сейчас 97,2

[АленИка]

хахах я тоже решила... Но толкьо я не собираюсь голодать, а то оргаизм не обманешь. Спорт нуно внедрять в жизнь-а там уже и сам ЖРАТЬ не захочешь!!!

[Эльвира]

В общем помогу одним своим секретом - все равно как худеть. НО! надо придерживаться выбранного хотя бы месяца три. Т.е если знаете что на кабачках три месяца не проживете - не надо мучать себя кабачковой диетой и тд. Все - на долгий срок. Если уж отказались от сахара и булочек - то навсегда, а не до пятницы Мне помогло

[Светлая Краса]

ой, у меня тоже минус 1 кг, может день такой ))

[saha]

Удачного похудения всем !!! Я вот тоже худею !
Но знаю одно для меня главное стимул . Вот новый Год подходит И подружки день рождения !
Прикиньте вы приходите похудевшей (и все в шоке ) разве не хочется ! Буду заходить к вам чтоб стимульнуться!
А еще я худею так .
Мне нужен толчок в первые дни поэтому я сажусь на жесткачь а потом после диеты пробую питаться правильно (жалко ведь опять жрать ,потому как видны результата та уже ) вот в мае сидела на диете Грейпфрутовой а потом на кефирной и скинула 7 кг. все лета была худой а сейчас набрала (ну еще бы так хомячить летом шашлык пиво и т.д)

поэтому и мне и всем нам удачи ! Полностью поддерживаю автора. Надо когда ни будь брать себя в руки и оттаскивать от холодильника!
УДАЧИ!!!!!!!!!!

[saha]

Ну и спорт конечно !!!!!!!!!без него никуда!
И быстрее процесс продвигается !

[Мотивация]

95,8
Сколько же во мне ....!!!

Я ведь решила не наступать на старые грабли и не голодать. т. е. у меня где-то1000 -1500ккал ( не меньше)

[Lubava]

[quote=Мотивация;17307340]Привет всем!

О себе скажу предельно просто - неделю худею, две ЖРУ (как последний раз в жизни), начинаю новую жизнь почти с каждого понедельника.


ООО я такая-же , правда за семь лет экспериментов над собой с 46 р-ра все-таки ушла на 44 (иногда на 42 ), у меня свой способ - 1-ая неделя - очень жесткая диета - без этого мне просто не остановиться в еде , потом просто нормальное питание (исключая мучное - от него все мои проблемы) - на пару месяцев меня хватает , потом расслабон и все по новой . Сегодня обруч первый раз крутила , раньше тренажером баловалась - надоел.Пытаюсь сесть на диету - давайте вместе

[Стреkoza]

[quote=Lubava;17397074]

Сообщение от Мотивация

Привет всем!

О себе скажу предельно просто - неделю худею, две ЖРУ (как последний раз в жизни), начинаю новую жизнь почти с каждого понедельника.


ООО я такая-же , правда за семь лет экспериментов над собой с 46 р-ра все-таки ушла на 44 (иногда на 42 ), у меня свой способ - 1-ая неделя - очень жесткая диета - без этого мне просто не остановиться в еде , потом просто нормальное питание (исключая мучное - от него все мои проблемы) - на пару месяцев меня хватает , потом расслабон и все по новой . Сегодня обруч первый раз крутила , раньше тренажером баловалась - надоел.Пытаюсь сесть на диету - давайте вместе

Хочется напомнить почему же так вредно себе что-то запрещать, почему губительны жёсткие диеты (сами пишете - неделю худею - две жру). Даю наводку - ещё одна статья Запреты под запретом. Как сделать похудение приятным. Можете оставаться со своим мнением, но взгляд опытного специалиста не будет лишним.

[~ Lady ~]

А я просто после 18.00 не жру,вот так! Даже втянулась,вроде и не хочется...