|
|
24.03.2012, 10:16
|
#11
|
Старожил
Регистрация: 14.03.2010
Сообщений: 1 273
|
И я такая же , только у меня еще и пароноидальные мысли приходят в голову . Самая легкая из них - Еду я по мосту с ребенком , ребенок на заднем сидение в детском кресле пристёгнут , тут мост рушиться и все падают . И я в ужасе пытаюсь от стегнуть ребенка и спастись с ним . И вот так мой мозг моделирует многие криминальные ситуации . Как с этим бороться , это же не знаю . Пить что то на ночь не могу , деть маленький .
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 10:23
|
#12
|
Активный участник
Регистрация: 30.06.2009
Адрес: Охта
Сообщений: 327
|
Цитата:
Сообщение от NOVAK
И я такая же , только у меня еще и пароноидальные мысли приходят в голову . Самая легкая из них - Еду я по мосту с ребенком , ребенок на заднем сидение в детском кресле пристёгнут , тут мост рушиться и все падают . И я в ужасе пытаюсь от стегнуть ребенка и спастись с ним . И вот так мой мозг моделирует многие криминальные ситуации . Как с этим бороться , это же не знаю . Пить что то на ночь не могу , деть маленький .
|
У меня старый полусон - я еду на велике по мраморной длинной лестнице. Вот это ужас я Вам скажу
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 10:31
|
#13
|
Хранитель
Регистрация: 04.01.2009
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 10 633
|
Ну дык не хочется спать, так не спите, зачем себя заставлять-то??? Мозг он умный, сам знает, надо ему отключаться или не надо, пора или еще подумать и т.п.
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 11:04
|
#14
|
Мега-элита
Регистрация: 05.09.2005
Сообщений: 4 872
|
Цитата:
Сообщение от Дофина
Ну дык не хочется спать, так не спите, зачем себя заставлять-то??? Мозг он умный, сам знает, надо ему отключаться или не надо, пора или еще подумать и т.п.
|
если бы все было так просто, после такой нехорошей ночи, днем-то спать хочется ![073](images/smilies_more/073.gif) . чувствуешь себя разбитым.
__________________
Жизнь с преподвыподвертом, но хороша!
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 11:23
|
#15
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: м. Академическая.
Сообщений: 1 222
|
Лежишь себе, раз мысль пришла... виртуальным веником её прогоняешь, раз вторая пришла тоже самое, а потом всё реже приходят, и и вдруг уже спишь! Иногда помогает. Кто то такой совет рассказывал.
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 11:53
|
#16
|
Хранитель
Регистрация: 13.01.2011
Адрес: есть
Сообщений: 13 336
|
Если надо заснуть -- это ерунда всё.
Вот как научиться отключать мозг, когда это для работы надо?
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 12:01
|
#17
|
Мега-элита
Регистрация: 05.09.2005
Сообщений: 4 872
|
Цитата:
Сообщение от УЭБ forever
Если надо заснуть -- это ерунда всё.
Вот как научиться отключать мозг, когда это для работы надо?
|
эх, мне для работы только включать. ![3](images/smilies/051.gif)
ерунда- это говрят те, кто не знает что такое длительная бессонница, когда спишь через пень колоду неделю или месяц
__________________
Жизнь с преподвыподвертом, но хороша!
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 12:04
|
#18
|
Хранитель
Регистрация: 13.01.2011
Адрес: есть
Сообщений: 13 336
|
Цитата:
Сообщение от Леонита
эх, мне для работы только включать. ![3](images/smilies/051.gif)
ерунда- это говрят те, кто не знает что такое длительная бессонница, когда спишь через пень колоду неделю или месяц ![8](images/smilies/005.gif)
|
бессоннице можно помочь лекарственными препаратами, например
а вот когда надо именно отключить мозг, но при этом не спать, а что-то делать -- вот тут закавыка
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 12:05
|
#19
|
Хранитель
Регистрация: 08.09.2008
Адрес: Санкт-Петербург, Юго-Запад, ул.М.Захарова
Сообщений: 10 572
|
Помогают йоговские практики. А вообще, это очень сложно - ни о чём не думать. Кто-то советовал просто считать про себя и сосредотачиваться на счёте. У мея где-то книжка была по саморегуляции, надо найти почитать. Расслабление мышц - тоже правильное направление.
Вот ещё вспомнила - визуализации можно использовать, представлять, что перед тобой солнышко, лучи проникают внутрь, освещают там всё и согревают и т. п.
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 12:08
|
#20
|
Мега-элита
Регистрация: 05.09.2005
Сообщений: 4 872
|
Цитата:
Сообщение от УЭБ forever
бессоннице можно помочь лекарственными препаратами, например
а вот когда надо именно отключить мозг, но при этом не спать, а что-то делать -- вот тут закавыка ![009](images/smilies/009.gif)
|
расскажите, что за работа с выключенным мозгом
__________________
Жизнь с преподвыподвертом, но хороша!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|