|
|
10.05.2011, 10:49
|
#11
|
Мега-элита
Регистрация: 28.08.2008
Адрес: на задворках Империи - Просвет..
Сообщений: 3 626
|
Цитата:
Сообщение от тютя
велкам! да диетка отлично проходит. правда у меня послезавтра др и планирую отмечать но после без поблажек. Спорт есть, утром на велике катаюсь с собакой в парке, днем раза 3-4 в неделю фитнес (степ, каланетика и танцы), но это пока на дачу не упекли. мясо там копченое нарисовано, всякие жирности в этом плане обозначила себе. а супы я варю на грудке постной так что ничего там криминального. давайте как еще пару человек наберется табличку сделаем)
|
Здорово - фитнес. Вот сила воли! А я еще в сентябре купила абонемент в клуб и отходила всего раза 4. Всегда у меня какие-то отговорки
Цитата:
Сообщение от Okias
Девочки, давайте я попробую с вами? я впервый раз тут... похудеть уже очень хочется. На глазах пример подруги...на "-60" она пока 10 кг потеряла и это только начало. Я так попробовала 2 недельки, 2 кг ушло, но я не полностью всего придерживалась. У меня основное беспокойство вызывает то что 2 года назад удалили желчный пузырь, после операции нельзя долго не есть, надо питаться часто и по чуть-чуть, и получается что после 18 не есть я не могу(( Может подскажете что с этим делать?
|
Я тоже в первый раз решила в похудательном топике писать, раньше все в основном читала, но это бес толку-чувствую, надо отчитываться-дисциплинирует.
А у Вас получается принцип дробного питания - по тому же принципу, что в топе в этом описан, только чаще и последний прием пищи за 2 часа до сна.
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 12:24
|
#12
|
Мега-элита
Регистрация: 23.05.2007
Сообщений: 3 500
|
Девчонки табличку сваяю вечерком, у меня сегодня подготовка в днюхе. Ночью буду печь пирог, так что завтра его видимо буду пробовать) После др устрою себе разгрузочный а потом уже по накатанной. 29 лет как никак))) последняя дата с двадцадки) ну и думаю что пирожок отпляшу завтра ночью где-нибудь)
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 13:07
|
#13
|
Активный участник
Регистрация: 17.05.2010
Адрес: Калининский район
Сообщений: 325
|
девочки а сколько по объему съедать то можно? а то нигде не сказано... сегодня вечером взвешусь и присоединюсь к вашей табличке
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 13:46
|
#14
|
Мега-элита
Регистрация: 28.08.2008
Адрес: на задворках Империи - Просвет..
Сообщений: 3 626
|
Цитата:
Сообщение от тютя
Девчонки табличку сваяю вечерком, у меня сегодня подготовка в днюхе. Ночью буду печь пирог, так что завтра его видимо буду пробовать) После др устрою себе разгрузочный а потом уже по накатанной. 29 лет как никак))) последняя дата с двадцадки) ну и думаю что пирожок отпляшу завтра ночью где-нибудь)
|
Пирожок перед диетой - самое- то Я с 8 мая начала диетиться, а 7 отвальную с шашлыками устроили, еле пузо за собой 8 таскала
Цитата:
Сообщение от Юлия 0707
девочки а сколько по объему съедать то можно? а то нигде не сказано... сегодня вечером взвешусь и присоединюсь к вашей табличке
|
Я взяла миску объемом 330 мл - оттуда все и ем
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 14:27
|
#15
|
Наш человек
Регистрация: 20.01.2006
Адрес: остров)
Сообщений: 5 587
|
Правила отличные! Я по такой схеме с 5 марта похудела на 10 кило (было, правда, небольшое хождение в БУЧ). Единственное, утром тоже преимущественно творог - но иногда позволяю себе кусочек кекса небольшой, обед овощи-рыба или индейка, ужин индейка-рыба-творог (что-то одно, понятно). После 18-19 мне нельзя есть и пить категорически, иначе не работает...
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 17:02
|
#16
|
Активный участник
Регистрация: 17.05.2010
Адрес: Калининский район
Сообщений: 325
|
все сажусь на диету с завтрашенго дня!
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 17:33
|
#17
|
Ветеран
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 719
|
И я с вами тоже хочу!!
Вот мои данные - рост 164, вес (о ужас) 88, желаемый вес 60.
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 17:34
|
#18
|
Ветеран
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 719
|
Меня Вика зовут!!!
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 17:46
|
#19
|
Мега-элита
Регистрация: 23.05.2007
Сообщений: 3 500
|
Цитата:
Сообщение от Marusja
Правила отличные! Я по такой схеме с 5 марта похудела на 10 кило (было, правда, небольшое хождение в БУЧ). Единственное, утром тоже преимущественно творог - но иногда позволяю себе кусочек кекса небольшой, обед овощи-рыба или индейка, ужин индейка-рыба-творог (что-то одно, понятно). После 18-19 мне нельзя есть и пить категорически, иначе не работает...
|
молодец какая! я вот умом тоже понимаю что без кашки сутра дело пойдет быстрее но очень боюсь головокружений от недостатка углеводов. тем более с моими длительными прогулками и фитнесом.
__________________
[img]http://www.krasotul******/lines/veg063.jpg[/img]
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 19:14
|
#20
|
Наш человек
Регистрация: 20.01.2006
Адрес: остров)
Сообщений: 5 587
|
Я просто кашки терпеть не могу
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|