|
|
25.03.2011, 16:49
|
#11
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от yanat
я вас тоже поддержу и можно присоединюсь? я 91,5 и никак не могу сойти с цифры 90!!!!!!!!
Может вместе попробуем? На диеты садиться не буду..а вот ограничивать себя .....смогу.
|
Присоединяйтесь!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2011, 16:54
|
#12
|
Наш человек
Регистрация: 12.06.2005
Адрес: Выборгский район.
Сообщений: 8 564
|
Автор,какой вес на сегодня?
__________________
Я- Аня
Теперь я точно знаю, всё что не делается, то к лучшему! Проверено!
Улыбка-это кривая, которая выпрямляет всё!
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2011, 17:14
|
#13
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от * Удачкина *
Автор,какой вес на сегодня?
|
На момент открытия темы - 89, сейчас - 87
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.03.2011, 08:54
|
#14
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.03.2011, 10:32
|
#15
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Итак, отчет на сегодняшний день.
На таком режиме питания я нахожусь 1 неделю. За это время в весе ушло 2 кг.!
Я уже попривыкла к такому режиму, поэтому начну потихоньку вводить физ. упражнения :-)
Начну с 5 мин. кручения обычного хула-хупа по утрам.
Из процедур - 2 раза в неделю скраб с кофе+крем от целлюлита на все тело, с добавлением мумиё.
С понедельника начну замеряться, отчитываться по результатам - в конце недели
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2011, 21:34
|
#16
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2011, 22:51
|
#17
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
|
Привет! молодец, ты взяла хороший темп. 2 кг в неделю это супер, главное, еще и удержать этот темп. Пы. Сы. Мы с тобой в одной весовой категории, я 85.3
__________________
Я знаю точно невозможное возможно ...
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2011, 23:17
|
#18
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Elena_big_80
Привет! молодец, ты взяла хороший темп. 2 кг в неделю это супер, главное, еще и удержать этот темп. Пы. Сы. Мы с тобой в одной весовой категории, я 85.3
|
Привет!
Спасибо большое за поддержку!
Буду стараться!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:19
|
#19
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Ничего не писала опять, т.к. был массовый срыв - нервы, проблемы и т.д. Взяла себя в руки, но, никаких марафонов и гонок за максимальным снижением веса. Идем потихоньку, не торопимся. Наверное, это единственный верный для меня путь. Если тороплюсь - сбиваюсь капитально. Итак, что имеем на данный момент: 88 кг. веса, объемы не мерила.
Пятый день придерживаюсь системы "Минус 60". До 12 ем вообще что хочу, после - только низкокалорийную пищу. Последний раз ем в 18-19.00, потом не ем ничего вообще. Итог, за четыре дня - отвес около 600гр.
Из процедур:
- начала курс баночного массажа, делаю через день (всего 12 процедур)
- скраб антицеллюлитный и антицеллюлитный крем - ежедневно
Физ. нагрузка: упражнения на разные группы мышц, по 15 раз, без напряга. Сейчас просто вырабатываю привычку к упражнениям.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:22
|
#20
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Вывешу себе картинки, для мотивации.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|