|
|
12.05.2010, 16:54
|
#11
|
Гость
Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 4
|
девочки, а вообще полноценным спортом когда можно начать заниматься?? хочу поскорее после родов пойти на шейпинг и тренажеры, сильно вес набрала. И еще, если счас есть отеки после родов они уйдут?? а то мне придется всю обувь менять((
|
|
Цитировать ·
|
12.05.2010, 19:59
|
#12
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: Город на Неве, недалеко от метро "Ленинский проспект"
Сообщений: 5 247
|
у меня живот ушел в течение первых двух недель))
Сейчас как будто и не рожала
|
|
Цитировать ·
|
12.05.2010, 23:13
|
#13
|
Активный участник
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 433
|
Цитата:
Сообщение от anutka239
у меня живот ушел в течение первых двух недель))
Сейчас как будто и не рожала
|
хорошо вам
а я вот как предыдущий оратор вся поправилась, ляжки, попа, короче с 44 по полноценный 48 размер вот тоже интересует вопрос как быстро можно начать заниматься спортом
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2010, 00:22
|
#14
|
Участник
Регистрация: 30.04.2009
Сообщений: 187
|
Цитата:
Сообщение от anutka239
у меня живот ушел в течение первых двух недель))
Сейчас как будто и не рожала
|
Именно об этом и мечтается)))) Рожу, обязательно отпишусь, как у меня вопросы с животом решились. Если, конечно, останется хоть на что-то время после рождения малявки
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2010, 00:30
|
#15
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: Город на Неве, недалеко от метро "Ленинский проспект"
Сообщений: 5 247
|
Цитата:
Сообщение от zefirka5
хорошо вам
а я вот как предыдущий оратор вся поправилась, ляжки, попа, короче с 44 по полноценный 48 размер вот тоже интересует вопрос как быстро можно начать заниматься спортом
|
Ну видимо три года активных занятий спортом до беременности сделали свое дело
Плюс я и поправилась-то на 11 кг всего, живот как приставленный был.
Про занятия -если честно,я через полтора месяца в зал пошла, аккуратненько, по чуть-чуть. Без фанатизма
Мне тренеры говорили, что можно потихоньку начинать с несложных занятий типа пилатеса, растяжек и бассейна. Правда я их не послушала и хожу на силовые групповые занятия
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2010, 00:32
|
#16
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: Город на Неве, недалеко от метро "Ленинский проспект"
Сообщений: 5 247
|
Цитата:
Сообщение от durimarov
девочки, а вообще полноценным спортом когда можно начать заниматься?? хочу поскорее после родов пойти на шейпинг и тренажеры, сильно вес набрала. И еще, если счас есть отеки после родов они уйдут?? а то мне придется всю обувь менять((
|
у меня небольшие отеки были в самом конце беременности(выражались допустим в том, что кольцо на палец не налезало), через опять же две недели все вернулось к добеременному
Про тренажерку -лучше сразу не надо( по себе сужу...дошла тут, раньше спокойно делала несколько подходов, а тут на парочку хватило и все...Слабовата все же еще.)
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2010, 00:33
|
#17
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: Город на Неве, недалеко от метро "Ленинский проспект"
Сообщений: 5 247
|
Цитата:
Сообщение от Volga_Volga
Именно об этом и мечтается)))) Рожу, обязательно отпишусь, как у меня вопросы с животом решились. Если, конечно, останется хоть на что-то время после рождения малявки
|
Удачи Вам!
Пусть все будет хорошо
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2010, 00:48
|
#18
|
Активный участник
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 569
|
У меня живот после первых родов висел "фартучком" - муж прикалывался. После 5 лактостазов за 1ый месяц с температурой под 40 похудела сама и живот пропал без особых усилий.
Вот с ужасом думаю тоже о животе после вторых родов (с каждым годом мы не молодеем и восстановительные силы всё хуже и хуже). Ээээххххххх...
А по теме: на мой взгляд всё зависит от возраста(чем моложе - тем лучше) и от наследственности, ну и конечно от лени (если ей наступить на горло и заняться собой как можно раньше - шансов на успех больше).
Удачи автору!
__________________
Сынуля - подарок под ёлку в 2006 году + майчонок 2010 .
|
|
Цитировать ·
|
14.05.2010, 12:35
|
#19
|
Мега-элита
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: м.Ладожская, пр.Наставников
Сообщений: 3 315
|
у меня с 5 мес начал втягиваться, но я пресс качала и на аквааэробику пошла-думаю, из за этого)
|
|
Цитировать ·
|
14.05.2010, 13:48
|
#20
|
Ветеран
Регистрация: 21.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 690
|
Цитата:
Сообщение от durimarov
девочки, а вообще полноценным спортом когда можно начать заниматься?? хочу поскорее после родов пойти на шейпинг и тренажеры, сильно вес набрала. И еще, если счас есть отеки после родов они уйдут?? а то мне придется всю обувь менять((
|
В МФШ (Международная Федерация Шейпинга) на сайте написано, что заниматься можно начинать уже после 3 месяцев, если до беременности вели активный образ жизни. Это официально.
А моё мнение - чем раньше - тем лучше, просто в разумных пределах. Я помню, что после первых родов было очень неприятно делать упры на пресс (мышцы же расходятся и между ними как дырка такая ), но живот убрался быстро уже через месяц ничего не было. А моя сестра вообще никогда не занималась спортом - так у неё живот остался навсегда (Племяннице сейчас 13 лет). Так что лучше по-тихоньку, но сразу, ИМХО.
__________________
Смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки и мне всё фиолетово!
Если руки золотые, то неважно из какого места они растут!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|