Вопрос про "не есть после 18-и часов"...

[Uliako]

У меня выработался режим (из-за работы) я даже если плотненько поем утром, то к 13-00 (К обеду) точно проголодаюсь, поэтому стараюсь встать, съесть йогурт с кофе, придя на работу часов в 10-11 съедаю фрукт или чай с мармеладом (1 шт.) обед, полдник (как перекус) и придя домой ( если спорт , то после 21-00, если с работы в 19-00) тоже что-нить ем. Это что-нить либо фруктины, либо куриное мясо. Что-то легкое.
Но это мой опыт =)

[Кисик-Викусик]

Вот ссылка http://www.missfit.ru/food/diet/. Может окажется полезной.

[Shush]

Сообщение от Кисик-Викусик

Вот ссылка http://www.missfit.ru/food/diet/. Может окажется полезной.

И Вам ссылка. Думаю, она будет пополезнее "Вашей". Потому как эта-из жизни, а "Ваша" - хз, Вы знаете того, кто ее писал?))
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681

[Uliako]

Сообщение от Shush

И Вам ссылка. Думаю, она будет пополезнее "Вашей". Потому как эта-из жизни, а "Ваша" - хз, Вы знаете того, кто ее писал?))
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681

Тут спорить можно долго. Но период без еды с 15 дня (по первой странице сужу) и до утра это есть голодание....просто кому-то подойдет...а кто-то хм...мало того,что не похудеет, так еще и ТТТ огребет проблем со здоровьем.........все равно,все диеты только после анализов можно начинать.....а так..на пустом месте, как самолечением заниматься. Т.к. диета это не просто уменьшение продуктов, это лишение.

[Ольга Андреевна]

Если после 3 не есть,организм перейдет на энергосберегающий режим.Стоит вернуться к обычному ритму,и кг вернутся,прихватив с собой друзей.Есть нельзя за 34 часа до сна.Тем кто ложиться в 12,в 8 кефирчика попить не только можно,но и нужно!

[Рио-Рита]

А я считаю, что нееда после 15...16...18...часов, фигня полная.
Всё равно, если до 18 часов объедаться плюшками, то результата не будет.
У меня был период когда я убегала из дома в 6 утра, целый день носилась как чумная по городу с одной работы на другую, потом неслась вечером на учебу, при этом толком не ела.
Приезжала домой в 23 часа, жутко голодная. Ела всё что не приколочено, в том числе жирное-мучное-сладкое, заваливалась спать с набитым животом.
И что? Правильно, не поправлялась ни на грамм.
Так что, кому что. У всех организмы разные.

[маха2007]

ДА действительно все зависит от образа жизни.Можно не есть после 6 и целый день валятся на диване.А можно с утра до ночи бегать,работать, гулять целый день с ребенком.Наш организм до 16 часов работает на расход.Я лично за 1,5 -2 мес скинула 10 кг, целый день с ребенком на работе (не каждый)и взяла за правило не есть после 18часов.Потом поехала в деревню на надельку и хорошо пожрала +5кг.приехала себя так ругала.вот стала на форуме заново.

[Сиреневая краска]

Сообщение от Akella7

Добрый день!
Мечтаю похудеть... очень... но с диет срываюсь, всякие таблетки есть... не решаюсь... хотела бодифлекс попробовать... но стыдно мне перед мужем с утричка в таком виде представать... а днем с детем развлекаюсь... а он не дает даже банально пресс покачать или обручь покрутить...
Вот лазаю по здешним темками, почти в каждой можно прочитать "не есть после 18-ти часов - и все ок! Похудеешь на раз!"... Вопрос: а что, совсем-совсем нельзя ничего есть??? Или фрукты-сок можно? Ну хоть что-то!!! Или прям совсем табу? Думаю начать ужинать раньше, может поможет, но если будет жесть...

Сок нельзя, он очень каллорийный. Фрукты тоже нежелательно. Я пью зеленый чай, только слабый или 0% кефир. Можете воду просто пить. Вообще первые 3 дня тяжело, потом организм привыкает, уже и есть не хочется. Я как то раз на ночь поела, так меня тошнило

[БлагоДАРнаЯ]

Моё мнение такое, не есть за 4 часа до сна,
я, например, ложусь где-то к часу ночи, так что не думаю, что стоит измываться над организмом и не есть после 18

[РАВИОЛА]

Кефир можно...