|
|
07.03.2012, 16:11
|
#11
|
Старожил
Регистрация: 23.01.2011
Адрес: пр. Просвещения
Сообщений: 1 144
|
Всем привет!!!
![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) С переездом!!! ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
Уррраааа!!!!! Я в числе лидеров по похудению ![](images/smilies/010.gif) ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
Думала наберу назад все кг по приезду домой - нет, что удивительно...
Мы сейчас на новом питании. Совсем убрали майонез - думала "Как же без майонеза? А салатики?" На деле ничуть не страдаем - салат заправляем оливковым маслом с лимонным соком - очень вкусно ![019](images/smilies/019.gif) Стала каждый день делать салаты из свежих овощей. Прям большооооой такой салатник - уходит на ура. Совсем не едим колбасу, сосиски, сардельки и т.п. Хотя в магазине иногда поглядываем - но не покупаем. Вчера пили чай, муж говорит "Ээххх, сейчас бы бутерброд с колбаской!" а в холодильнике нет ![065](images/smilies_more/065.gif) пришлось сыр отрезать
Следующим шагом будет отказ от сладостей, для меня это тяжело, т.к. я сладкоежка жуткая - хочу заменить на курагу, изюм, чернослив и др. сухофрукты, т.к. пить чай безо всего не могу! Обязательно надо с чем-то...
__________________
Жизнь не для того, чтобы ждать, пока стихнет ливень. Она для того, чтобы учиться танцевать под дождем
|
|
Цитировать ·
|
07.03.2012, 18:03
|
#12
|
Частый гость
Регистрация: 16.03.2011
Сообщений: 72
|
C переездом и наступающим!!!
эх...опять праздники,сегодня на день рождение к другу,завтра в ресторан,10 марта день рождение бабушки....заранее на весы становится страшно))))))))))))
|
|
Цитировать ·
|
09.03.2012, 14:30
|
#13
|
Ветеран
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 920
|
Вчера и сегодня утром я себя кормила всякими вкусностями. Правда за вес не беспокоюсь особо, больше за параметры.
|
|
Цитировать ·
|
09.03.2012, 14:49
|
#14
|
Элита
Регистрация: 11.07.2008
Адрес: Ст.м. Пр.Болшевиков
Сообщений: 2 313
|
Девочки, а можно мне к вам...
Понимаю, что водиночку мне не справиться ![2](images/smilies/025.gif) Пробовала - не получается ![2](images/smilies/025.gif)
Какой-то безвольный я человек. Даю себе слово - ВСЕ! Начинаю худеть. И действительно начинаю соблюдать ограничения в еде, не ем после 18.00, но в один ужасный вечер срываюсь, и все по новой. Сама себя начинаю ненавидеть. В зеркало стараюсь не смотреть, иначе точно возненавижу себя окончательно. Степень отчаяния достигла того, что я даже серьезно подумывала начать пить Редуксин. Но все же отказалась. Решила еще раз проверить свою силу воли
Хочу начать с жесткой диеты (с воскресенья начну японить), потом недельки две перерыв на сбалансированном питании, и снова на диету(пока не решила на какую). На спорт ходить нет возможности - два малыша, оставить не на кого. Дома заставить себя могу максимум пресс покачать, поприседать, наклоны и пр. Не люблю дома заниматься по всяким программам
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.03.2012, 21:49
|
#15
|
Ветеран
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 920
|
Цитата:
Сообщение от MamaDo
Девочки, а можно мне к вам...
Понимаю, что водиночку мне не справиться ![2](images/smilies/025.gif) Пробовала - не получается ![2](images/smilies/025.gif)
Какой-то безвольный я человек. Даю себе слово - ВСЕ! Начинаю худеть. И действительно начинаю соблюдать ограничения в еде, не ем после 18.00, но в один ужасный вечер срываюсь, и все по новой. Сама себя начинаю ненавидеть. В зеркало стараюсь не смотреть, иначе точно возненавижу себя окончательно. Степень отчаяния достигла того, что я даже серьезно подумывала начать пить Редуксин. Но все же отказалась. Решила еще раз проверить свою силу воли
Хочу начать с жесткой диеты (с воскресенья начну японить), потом недельки две перерыв на сбалансированном питании, и снова на диету(пока не решила на какую). На спорт ходить нет возможности - два малыша, оставить не на кого. Дома заставить себя могу максимум пресс покачать, поприседать, наклоны и пр. Не люблю дома заниматься по всяким программам ![2](images/smilies/025.gif)
|
Привет! ![6](images/smilies/006.gif)
О, я так понимаю тебя про двух малышей. ![073](images/smilies_more/073.gif) Сама не имею возможности ходить на фитнес, или какие-то процедуры в салон. И даже по всяким программам дома заниматься никак, просто не дадут, вечером время свободное, но уже сил нет или дела по дому.
Вот удалось похудеть, но с объемами как-то далеко не гуд!
Но ничего! Присоединяйся! Главное начать!
|
|
Цитировать ·
|
09.03.2012, 22:18
|
#16
|
Элита
Регистрация: 11.07.2008
Адрес: Ст.м. Пр.Болшевиков
Сообщений: 2 313
|
Цитата:
Сообщение от Малышкина
Привет! ![6](images/smilies/006.gif)
О, я так понимаю тебя про двух малышей. ![073](images/smilies_more/073.gif) Сама не имею возможности ходить на фитнес, или какие-то процедуры в салон. И даже по всяким программам дома заниматься никак, просто не дадут, вечером время свободное, но уже сил нет или дела по дому.
Вот удалось похудеть, но с объемами как-то далеко не гуд!
Но ничего! Присоединяйся! Главное начать! ![9](images/smilies/027.gif)
|
Привет!))
Уже начала ![073](images/smilies_more/073.gif) Как написала в топике, выпила стакан кефира, и после на яблоках и морковках сегодня)) Типа разгрузочный день)))) Завтра на молокочай сяду, думаю, продержусь, т.к. я чай пить люблю) Правда, вприкуску с чем-нибудь ![10](images/smilies/008.gif) Но завтра намерена держаться.
А с воскресенья на японскую диету.
Как удалось похудеть?
P.S. Данные скину завтра - после того, как взвешусь утром.
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 10:23
|
#17
|
Ветеран
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 920
|
Цитата:
Сообщение от MamaDo
Привет!))
Уже начала ![073](images/smilies_more/073.gif) Как написала в топике, выпила стакан кефира, и после на яблоках и морковках сегодня)) Типа разгрузочный день)))) Завтра на молокочай сяду, думаю, продержусь, т.к. я чай пить люблю) Правда, вприкуску с чем-нибудь ![10](images/smilies/008.gif) Но завтра намерена держаться.
А с воскресенья на японскую диету.
Как удалось похудеть?
P.S. Данные скину завтра - после того, как взвешусь утром.
|
Я изначально резко отказалась от булок, и не ела после 18 часов. В первые недели удалось основное скинуть. Булочки так и не ем теперь. Вот выпечку изредка себе позволяю, когда пеку ![10](images/smilies/008.gif) но стараюсь вечером её не есть. Колбасу и прочее не ем.
Утром каша всегда, второй завтрак (чай с запеканкой, хлеб с сыром, фруктовая выпечка) Потом или суп или мясо или гарнир или опять же чай. Могу не ужинать иногда ![10](images/smilies/008.gif) Вечером кефир, чай, фрукты, черный шоколад. Сейчас уже делаю больше поблажек себе, чем в начале. Вес достигнут нужный и дальше худеть не хочу. ![1](images/smilies/033.gif)
Вот скоро начну с объемами бороться.
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 11:42
|
#18
|
Элита
Регистрация: 11.07.2008
Адрес: Ст.м. Пр.Болшевиков
Сообщений: 2 313
|
Доброе утро!
Мои данные с утра:
вес 60,1 кг (за последние два дня удалось скинуть 1,5 кг на морковках, яблоках и кефирах)
Рост - 156 см.
Сегодня начала японскую диету, но с небольшими поправками в свою пользу)
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 12:25
|
#19
|
Ветеран
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 920
|
На сегодня 49,5 кг. завтра начинаю упражнения для пресса!
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 13:26
|
#20
|
Частый гость
Регистрация: 16.03.2011
Сообщений: 72
|
а у меня 77,5...то ли кд виноваты,то ли праздники))))))))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|