|
|
10.11.2009, 00:23
|
#11
|
Элита
Регистрация: 28.09.2008
Сообщений: 2 834
|
Удачи Вам! Буду к вам заходить.
Цитата:
Сообщение от волан-де-морт
ложка салата из морской капусты с зеленым луком
|
Какую капусту едите? Сухую или ту, что в банках и в виде салатов продается?
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2009, 00:44
|
#12
|
Ветеран
Регистрация: 14.12.2008
Адрес: Ветеранов и Луга Лен. обл.
Сообщений: 985
|
Цитата:
Сообщение от Lucky Mouse
Удачи Вам! Буду к вам заходить.
Какую капусту едите? Сухую или ту, что в банках и в виде салатов продается?
|
И такую, и такую пробовала. Остановилась на той, что в банках. Странное дело, раньше я её просто ненавидела, даже на дух не переносила. А сейчас не могу дождаться , пока банку открою, прямо аж слюнки текут...И что же это???
__________________
Умею закатывать всё - глаза, банки, ИСТЕРИКУ...Умею из ничего делать - обед, прическу, СКАНДАЛ.. могу выносить мусор, МОЗГ.. И вообще я ,очень способная девушка...
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2009, 01:04
|
#13
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Цитата:
Сообщение от волан-де-морт
А где посмотреть диеты, на которых другие худеют???
|
Этого тут очень много - и топики-дневники, и объединения по диетам))
Я сейчас в поиске своей системы. У меня в основе система "минус 60". Но она потихоньку трансформируется под мои вкусовые пристрастия.
Главное: завтрак до 12 и достаточно сытный, ужин до 18-19 и очень легкий. Есть еще продукты, которые я пока полностью исключила (мучное, сладкое, крахмальное - картофель, бананы, свекла...). Плюс если мясо/рыба - то вареная. Овощи - тушеные или на пару. Молочное - только маложирное. И готовлю без масла Ну и чай только зеленый и без сахара
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2009, 01:32
|
#14
|
Ветеран
Регистрация: 14.12.2008
Адрес: Ветеранов и Луга Лен. обл.
Сообщений: 985
|
Цитата:
Сообщение от Ania Ya
Этого тут очень много - и топики-дневники, и объединения по диетам))
Я сейчас в поиске своей системы. У меня в основе система "минус 60". Но она потихоньку трансформируется под мои вкусовые пристрастия.
Главное: завтрак до 12 и достаточно сытный, ужин до 18-19 и очень легкий. Есть еще продукты, которые я пока полностью исключила (мучное, сладкое, крахмальное - картофель, бананы, свекла...). Плюс если мясо/рыба - то вареная. Овощи - тушеные или на пару. Молочное - только маложирное. И готовлю без масла Ну и чай только зеленый и без сахара
|
Я все таки в овощи маслица растительного наливаю чуть...Совсем без жиров тоже плохо. У меня голова начинает кружиться...
__________________
Умею закатывать всё - глаза, банки, ИСТЕРИКУ...Умею из ничего делать - обед, прическу, СКАНДАЛ.. могу выносить мусор, МОЗГ.. И вообще я ,очень способная девушка...
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2009, 01:50
|
#15
|
Активный участник
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: ул.Фарфоровский пост
Сообщений: 447
|
я тоже знаю хорошую диету на 3 дня. 1 день кушать только рис, 1 день кушать только вареную куру, 3 день только зеленые яблоки. 5 кг минус и отличная разгрузка для организма)))
а вообще для тех кто не может держаться на строгих диетах (как я), скажу, что кушать можно все, даже сладкое, если очень хочется, но в первой половине дня, т.е. до 12.00. кушать меньше булки и стараться не есть после 18.00. на ночь можно выпивать стакан кефира или ряженки.
у автора конечно получится похудеть, ничего невозможного нет. успехов вам.
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 22:26
|
#16
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 8 026
|
Цитата:
Сообщение от волан-де-морт
Я все таки в овощи маслица растительного наливаю чуть...Совсем без жиров тоже плохо. У меня голова начинает кружиться...
|
Согласна совсем без жиров низя.
Я считаю калории, белки, жиры, углеводы. Когда жиров меньше 40- гр набираю - становлюсь злая. да и кожа тоже страдает.
Мне блезки твои чувства.
А начинаю свой путь заново завтра. То есть во вторник.
Люблю сочитать подобие "Система - 60-т" и подсчёт калорий.
обитаю тут http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922
Ну а вобще хочу немножко поголодать почистится, привыкнуть не жрать.
Ты правильно написала, чуввствуешь себя счастливой не от еды, а когда заглядывая в холодильник рука не тянется чего-то схомячить - это точно!
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 22:36
|
#17
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 8 026
|
Цитата:
Сообщение от волан-де-морт
И такую, и такую пробовала. Остановилась на той, что в банках. Странное дело, раньше я её просто ненавидела, даже на дух не переносила. А сейчас не могу дождаться , пока банку открою, прямо аж слюнки текут...И что же это???
|
это голод
шутка
Я сама именно этот салат ем только когда худею. Люблюб очень с картошкой на пару без масла. Эту капусту использую как подливку к пресной картошке. Одна две средних картошины и такой салат - и в обед я объетая как ... ммм.. сравнения не найду, как удав что ли
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 22:38
|
#18
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 8 026
|
Цитата:
Сообщение от Batmen
кушать можно все, даже сладкое, если очень хочется, но в первой половине дня, т.е. до 12.00. кушать меньше булки и стараться не есть после 18.00. на ночь можно выпивать стакан кефира или ряженки.
у автора конечно получится похудеть, ничего невозможного нет. успехов вам.
|
однозначно!
ППКС
|
|
Цитировать ·
|
17.11.2009, 01:44
|
#19
|
Элита
Регистрация: 24.11.2007
Адрес: Тихвин
Сообщений: 1 849
|
И я вас поддержу!Вы молодец!Главное-начать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.11.2009, 20:09
|
#20
|
Ветеран
Регистрация: 14.12.2008
Адрес: Ветеранов и Луга Лен. обл.
Сообщений: 985
|
Да, девочки, спасибо! Ушло уже 7 кг. Линеечка моя опаздывает.Самое прикольное-похудели пальцы на руках!!! Были какие то жирные сосиски, а теперь -посмотреть аж приятно, пальчики!!!
2 недели меня не будет в эфире, ложусь завтра в больницу...((( Какое то воспаление суставов...
__________________
Умею закатывать всё - глаза, банки, ИСТЕРИКУ...Умею из ничего делать - обед, прическу, СКАНДАЛ.. могу выносить мусор, МОЗГ.. И вообще я ,очень способная девушка...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|