|
|
21.12.2006, 00:21
|
#11
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
ПАССИВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
- Одной рукой зафиксируйте нижний отдел голени. Другой — захватите стопу таким образом, чтобы ладонь упиралась в подошву, и осторожно сгибайте стопу в тыльную сторону с одновременным давлением на ее наружный край, слегка поворачивая стопу кнаружи (рис. 7).
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:22
|
#12
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
- Зафиксируйте голеностопный сустав и мягко надавливайте на передний отдел стопы, постепенно отводя его кнаружи (рис. 8).
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:23
|
#13
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
- Вращательные движения стопой кнаружи вдоль продольной оси про водят мягко, осторожно, постепенно опуская внутренний и поднимая наружный край стопы (рис. 9).
Для закрепления результатов, достигнутых массажем, необходимы
регулярные (лучше ежедневные) занятия лечебной гимнастикой.
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:24
|
#14
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
Во-первых, необходимо сформировать правильный навык установки стоп при стоянии и ходьбе. Стопы должны быть параллельны, с легким разведением носков. Для того, чтобы исправить порочную установку стоп следует запастись терпением. Специальные упражнения развивают и укрепляют ослабленные мышцы, растягивают сокращенные, но привычка правильно ставить стопы формируется при постоянном контроле взрослых.
Упражнения, выполняемые в положении сидя
Чтобы исключить статическую нагрузку на стопы, на первых этапах
упражнения лучше выполнять сидя.
Сгибание и разгибание стоп (рис. 10).
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:25
|
#15
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
Вращение стопы кнаружи (рис. 11).
Для облегчения контроля за правильным выполнением упражнений лучше выполнять движения каждой ногой отдельно.
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:26
|
#16
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
Корригирующая поза «сидя между пяток» (рис. 12). Ребенок стоит на коленях, стопы разведены в стороны носками врозь.
Медленно опуститься и сесть между пяток. Сидя таким образом, ребенок может играть, смотреть телевизор и т. д., т о есть проводить достаточно долгое время.
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:27
|
#17
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
Упражнения, выполняемые из положения стоя
Приседание на полную стопу с опорой (рис. 13)
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:28
|
#18
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
или у стены (рис. 14).
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:29
|
#19
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
Вставание на пятки (рис. 15).
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2006, 00:30
|
#20
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 5 371
|
Опускание пяток со ступеньки (рис. 16). Эти упражнения удобнее делать, держась за опору, расположенную на уровне груди или с помощью взрослого.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|