| |
|
16.09.2009, 14:39
|
#11
|
|
Хранитель
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Север города
Сообщений: 10 575
|
Цитата:
Сообщение от Katerinka 2008
Деочки а никто не брал себе индивидуальные занятия с тренером? может есть отзывы?
|
Нет.. я не брала..
а для чего?  с каой целью хочешь ?
__________________
хочешь,что бы ребенок был хорошим - сделай его счастливым )
___
Место женщины на кухне...
где она сидит в удобном кресле, задрав ноги, пьет вино и смотрит, как муж готовит ужин.
|
|
Цитировать ·
|
|
16.09.2009, 15:56
|
#12
|
|
Элита
Регистрация: 12.11.2008
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 1 542
|
Цитата:
Сообщение от Fokusniza
Нет.. я не брала..
а для чего? с каой целью хочешь ? |
ну хочу чтобы подобрад комплекс занятий на тренажерах, а то так боюсь мало толку, не понятно какие нагрузки и сколько по времени заниматься 
__________________
0 мес. - 4030, 55,0 см 5 мес. - 7100, 67,0 см
1 мес. - 4250, 56,0 см 6 мес. - 7370, 67,5 см
2 мес. - 5320, 59,5 см 7 мес. - 7985, 69,5 см
3 мес. - 5940, 63,5 см 8 мес. - 8390
4 мес. - 6700, 66,0 см
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 03:45
|
#13
|
|
Хранитель
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Север города
Сообщений: 10 575
|
Цитата:
Сообщение от Katerinka 2008
ну хочу чтобы подобрад комплекс занятий на тренажерах, а то так боюсь мало толку, не понятно какие нагрузки и сколько по времени заниматься |
Почему мало толку?  Ты с целью - похудеть?
А на групповые ходишь? Устаешь?
Сколько в клубе уже занимаешься?
__________________
хочешь,что бы ребенок был хорошим - сделай его счастливым )
___
Место женщины на кухне...
где она сидит в удобном кресле, задрав ноги, пьет вино и смотрит, как муж готовит ужин.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 10:24
|
#14
|
|
Элита
Регистрация: 12.11.2008
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 1 542
|
можно сказать что особо еще и не занималась, так как только начала нормально ходить после перелома ноги, поэтому к физ подготовка отсктствует.
хотелось бы похудеть, ну хотябы привести себя в форму.
на груповых пока была только нааквааэробике и "велосипедах" и то на мин. уровне и честно говоря к концу занятия устала.
а на тренажеры хочеться подобрать комплекс по очередности, времени занятия, кол-во подходов..
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 11:49
|
#15
|
|
Хранитель
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Север города
Сообщений: 10 575
|
Цитата:
Сообщение от Katerinka 2008
можно сказать что особо еще и не занималась, так как только начала нормально ходить после перелома ноги, поэтому к физ подготовка отсктствует.
хотелось бы похудеть, ну хотябы привести себя в форму.
на груповых пока была только нааквааэробике и "велосипедах" и то на мин. уровне и честно говоря к концу занятия устала.
а на тренажеры хочеться подобрать комплекс по очередности, времени занятия, кол-во подходов..
|
Понятно..
я занимаюсь с конца февраля..
начинала - была более 80 кг..  ..к лету( конец мая)57-58кг .. сейчас
уже не худею..просто поддеживаю форму 
Так что можно и без тренера.. 
__________________
хочешь,что бы ребенок был хорошим - сделай его счастливым )
___
Место женщины на кухне...
где она сидит в удобном кресле, задрав ноги, пьет вино и смотрит, как муж готовит ужин.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 14:35
|
#16
|
|
Элита
Регистрация: 12.11.2008
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 1 542
|
ни чего себе!!!
вы молодец.
а как часто занимались каждый день? только на тренажерах?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 15:44
|
#17
|
|
Хранитель
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Север города
Сообщений: 10 575
|
Цитата:
Сообщение от Katerinka 2008
ни чего себе!!!
вы молодец.
а как часто занимались каждый день? только на тренажерах?
|
Спасибо
Занималась часто..4,5 раз в неделю,на групповых..потом бассейн.
Тренажеры для похудания ТОЛЬКО кардио( дорожка,вело и степперы с элипсом..те,что в углу..)Но на них я была редко ..групповых хватало..
....Главное - после тренировки не ужинать.. 
Если не лениться ..Минус 1 - 1,5 кг в неделю обеспечены...
__________________
хочешь,что бы ребенок был хорошим - сделай его счастливым )
___
Место женщины на кухне...
где она сидит в удобном кресле, задрав ноги, пьет вино и смотрит, как муж готовит ужин.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 16:36
|
#18
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.01.2008
Сообщений: 963
|
Привет девчата! Хочу купить бонемент в этот клуб, но смущает дорога? Вы за сколько по времени добираетесь от Гражданки? Пробок нет? И как вам клуб вообще? Советуете пойти? Спасибо заранее за ответы 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 22:46
|
#19
|
|
Гость
Регистрация: 30.01.2009
Сообщений: 17
|
Привет девчата, расскажите пожалуйста поподробней об этом фитнес клубе, где находится и сколько стоит абонемент? Я живу в Мурино и ищу что то по ближе к дому . Заранее спасибо
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.09.2009, 23:14
|
#20
|
|
Хранитель
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Север города
Сообщений: 10 575
|
Цитата:
Сообщение от IRISHECHKA
Привет девчата! Хочу купить бонемент в этот клуб, но смущает дорога? Вы за сколько по времени добираетесь от Гражданки? Пробок нет? И как вам клуб вообще? Советуете пойти? Спасибо заранее за ответы |
я на машине ,если нет пробок , за 8 мин доезжаю..
но в пятницу бывает затор на выезд..тогда минут 20-30 уходит..
обратно всегда быстро..
Клуб нравится .
__________________
хочешь,что бы ребенок был хорошим - сделай его счастливым )
___
Место женщины на кухне...
где она сидит в удобном кресле, задрав ноги, пьет вино и смотрит, как муж готовит ужин.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
