|
|
Результаты опроса: А Вы занимались бегом по утрам?
|
Да - очень нравилось...
|
|
19 |
22.09% |
Да - до сих пор бегаю!
|
|
10 |
11.63% |
Нет - но хотелось бы попробовать...
|
|
26 |
30.23% |
Нет - это не для меня
|
|
31 |
36.05% |
13.08.2009, 11:26
|
#11
|
Элита
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Купчино, Московская, Волковская
Сообщений: 1 988
|
я по вечерам бегаю.. с утра часов в 6 надо встать, но раньше утром бегала около 9, классно было))
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2009, 12:19
|
#12
|
Активный участник
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: ул. Маршала Захарова
Сообщений: 370
|
Я бегаю в 6 часов, это дело привычки.
Недавно в одной передаче врач говорил,что для того чтобы привыкнуть к нагрузкам, или определенному виду питания требуется 66 дней, а избаловать организм можно 2 дня.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.08.2009, 13:03
|
#13
|
Старожил
Регистрация: 03.08.2009
Адрес: В самом начале Богатырского проспекта.
Сообщений: 1 353
|
Для бега нужны хорошие уроссовки, в спротивном магазине подскажут, в чём полезно бегать по асфальту, а в чём наоборот вредно
Лучше бегать по утрам. Одной вообще-то скучно, но есть плеер.
Вообще-то неловко бегать в городе - все смотрят с удивлением. Жаль, что от меня парки далековато. Вот в парке бегать и полезно и никто взглядами не смущает. Но до него добежать ещё надо
|
|
Цитировать ·
|
18.08.2009, 13:04
|
#14
|
Мега-элита
Регистрация: 06.06.2009
Сообщений: 3 960
|
Уж по асфальту-то точно ни в чём не полезно бегать...
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2009, 00:25
|
#15
|
Активный участник
Регистрация: 02.08.2007
Адрес: Пушкин,город
Сообщений: 335
|
бег по утрам-это жесть!!! За те лет пять,которые я когда-то бегала,таких попыток была пара-тройка,а так я всегда делала это вечером,часов в девять. А с утра-спать хочется,в животе бурлит,зябко...никакой радости...
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2009, 15:34
|
#16
|
Мега-элита
Регистрация: 02.01.2009
Адрес: Карельский перешеек
Сообщений: 4 017
|
Была б возможность - бегал бы и по утрам и по вечерам. И плавал бы.
Пока только днем получается. Или вечером.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2009, 15:29
|
#17
|
Элита
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 1 753
|
Когда-то в молодости бегала, нравилось. Давно уже не пробовала, боюсь засуставы, т.к. присутствует лишний вес.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2009, 17:41
|
#18
|
Гость
Регистрация: 12.08.2009
Сообщений: 8
|
Ага -с плеером то что надо! Тоже бегаю по утрам
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2009, 22:03
|
#19
|
Наш человек
Регистрация: 09.10.2006
Адрес: Озверьки-Просвет
Сообщений: 5 326
|
я в течение лет двух в студ годы бегала каждый день с мая по конец сентября. Жила рядом с парком, да и была возможность бегать утром. Мне очень нравилось бодряк после этого, да и как наркотик не пойти с утра на пробежку через некоторое время невозможно Сейчас не бегаю, т.к. парка рядом нет, по улицам как-то не очень, да и детя не с кем с утра оставить Хотя... вот второй год езжу к маме в Штаты на месяц, там детя есть с кем оставить и я встаю и на пробежку. Так что второй год в течение месяца каждый день я все таки бегаю, но т.к. у меня спорта в жизни и так достаточно, то мне и этого хватает.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2009, 00:25
|
#20
|
Участник
Регистрация: 05.10.2007
Адрес: Купчино, Бухарестская-О.Дундича
Сообщений: 194
|
я в студенческие годы бегала по парку Лесопилки (был рядом с моей Политеховской общагой) - нравилось но худеть не помогало (это позже я узнала про силовые тренировки и коррекцию фигуры с их помощью!!)
для тренировки выносливости, для сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма бег ПОЛЕЗЕН.
один минус длительных пробежек - сжигаются не жир, а мышцы! (посмотрите на бегунов на длинные дистанции и на короткие и сравните их тела - какие тощие и страшно костлявые те, кто бегут на 3-10-50 км и какие рельефные и мускулистые тела у тех, кто бегает на 100-400 м). хотя насчет фигур - это, конечно, дело вкуса
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|