Если не будет получаться - ничего страшного, ничего и НЕ ДОЛЖНО получаться. Старайтесь выполнять инструкции, но если чувствуете боль или не можете, то делайте так как можете или в своем темпе, если не успеваете
Обычно в описании занятий написано, для какого они уровня, ходите на занятия для начинающих или для всех уровней подготовки. На пилатес и на йогу можно идти с любым уровнем.
У меня один раз было - старалась угнаться за группой на силовом занятии, чувствовала, что мне уже достаточно, но пересилила себя и отзанималась, в итоге жутко болели ноги неделю, еле ходила. Так что лучше без фанатизма, главное - регулярность
Пилатес для спины самое то
